kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Zacznij moze hst ? Z czasem przychodzi tak ze cwiczenia zaczynaja dawac mniejsze efekty. Wtedy mozna zaczac brac odzywki typu kreatyna Polecam HST !

1)po co 10litrów?????????? 2)Dietę trzymaj 3)Gainer i białko do uzupełnienia diety 4)Dobry trening.Odsyłam do działu "Trening" 5)Kreatyna (forma dowolna:jabłko, ester, kre, orotan...) 6)ewentualnie BCAA 7)Potrzeba czasu Wybierz jakieś suple a My sprawdzimy Twoją rozpiskę.I nie trzeba od razu wydawać 1000zł na suple żeby masa poszła [...]

[...] Whey Protein gainer: z tańszych-mass xxl,gainer1,gainer2 wyższa półka-gain fast carbo: biogenixa 6kg wychodzi korzystnie kreatyna: masz duzo $$$ wiec nawet można cykl na stacku, ale na początek: kre-alkalyn + xpand energized bedzie wporządku (niektórzy sie oburzą że samo ka a nawet mono styknie [...]

wez mono vitalmax'a albo to mono w promocji wyprodukowane specjalnie dla sfd 500g za 40 zl a kreatyna swietnej jakosci , do tego tauryne , carbo/dextroza po treningu i ewentualnie jakies bialko/gainer na braki w diecie pozdro

Najlepsza kreatyna jest w kapsulkach zelowych krea sie wtedy z jelita wchlania

1-6do8 oxandrolon 40mg ed kreatyna w czasie cyklu: nietreningowe 2x5g mono treningowe przed treningiem 2xporcja stacka(horse power, shock itp.) po treningu 5g mono sylimaryna 600mg ed lecytyna 20g ed TAD 600mg E7D do tego możesz dorzucić jakieś energetyki do stacka przed trenigiem np. 600-1000mg kofeiny + 4,5-9g tauryny Trening typowy na [...]

nie, byly dyskusje na ten temat na foum ale kreatyna sie wchlonie, no i kofka da kopa przed treningiem Życie jest za krótkie by być małym.....

sluchaj, ile ludzi tyle opinii, jedni sadza ze kreatyna jest koxem bralem duze dawki koenzymu b12 przez dlugi czas. Moj kuzaj mial niedowage (i nadal ma ). Poszedl sobie do lekarza, powiedzialem mu (kuzajowi) zeby sie pytnął doktorka cos o b12 itp. Lekarz zapisal mu metke (20 tab, potem badania i znowu 20 tab - btw zrobil 4kg). Nastepnie zapisal [...]

czyli rozumiem ze grajac i rowerek ( dziennie staram sie troszq km zrobic) nie wyrobie miesni?? kreatyna tylko pod silke jest?? pozdrawiam

[...] jak wygląda sprawa z tym "po treningu"?? po treningu jak najszybciej należy dostarczyć organizmowi budulca... a więc gainer jest tu najlepszym rozwiązaniem... nie kreatyna... i dlatego mieszanie kreatyny z białkiem w jednej porcji nie jest błędem... błędem większym jest to podanie białka... lepiej węglowodany... a więc carbo... albo [...]

wolę tak: - bezpośrednio po treningu gainer + kreatyna zmiksowane w jednym szejku... - godzina po treningu solidny posiłek... łatwiej... szybciej... przyjemniej... i efekt lepszy...

cos ty msciciel. Zaraz po treningu gainer i kreatyna. potem 1 - 1,5 h jakis porządny posiłek

msciciel nie pitol tylko przedstaw jakies dowody ze nie mozna laczyc bialka z kreatyna

To trzeba będzie do Vitalmaxu zadzwonić żeby białeczka 82 już nie robili, bo w tym białku całkiem niezłe porcje kreatyny są Co do potreningu, to Carbo będzie dobre albo jakiś gainer typu gainbolic. A jak chodzi o tą kreatyne to bym kupił Dextro juice 30zł 1,5kilo, potreningu z kreatyną wymieszał i wypil, dodatkowo masz tam jakieś skromne [...]

sama taka kreatyna wystarczy nic na mase nie polecasz? Po jakim czasie mniej więcej oczywiście zobaczę efekt?

paramaribo2 czyli ta kreatyna a cos na mase polecacie dobrego do kreatyny?

nie nie no porpostu wydaje mi sie ze dobra dieta ale ja jestem niecierpliwy chce szybkie fajne efekty i chce miec diete na maksa zeby nic nie brakowalo w niej dlatego moje pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, [...]

to samo z kreatyną jest, ale już nie raz mieliśmy tu takich, co nie chcieli ćwiczyć, tylko ćwiczyć na kreatynie i gainerze :)) to jest nie do zwyciężenia, więc żryj gainer najlepiej najtańszy, żeby mniej kasy zmarnować (chyba, że chcesz na bogatego łosia Mutant Mass, bo przecież jest najdroższy) i to c+ba bo to jest na prawdę dobre g**** :))

jak nie amsz diety to zejdzie z Ciebie woda, bo i sama kreatyna bez dobrej diety nie da wiele efektu

dzieki za informacje ; )a np jesli skonczy mi sie ta kreatyna moge odrazu kupic inna??