kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Info od lekarza "nie wiadomo czy to byla kreatyna i to prez to pewnie opichlizna jechać na toksykologie i po co sie truje w takim wieku" wtf? Zmieniony przez - Wariat753121 w dniu 2016-02-16 09:08:24

[...] NA KGMC NA START: 176g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 117g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 440g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: gainer, WPC, będzie kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Zmieniony przez - pro_forma w dniu 2016-02-20 20:37:58

Krotki dystans to jaki - jesli na 100 metrow kreatyna z oxandrolonem, okolo 30 dni przed biegiem. Przed samym startem efedryna albo duza dawka kofeiny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-23 20:02:56

Krotki dystans to jaki - jesli na 100 metrow kreatyna z oxandrolonem, okolo 30 dni przed biegiem. Przed samym startem efedryna albo duza dawka kofeiny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-23 20:02:56 jaka według ciebie to duża dawka kofeiny na moją wage?

Krotki dystans to jaki - jesli na 100 metrow kreatyna z oxandrolonem, okolo 30 dni przed biegiem. Przed samym startem efedryna albo duza dawka kofeiny Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-23 20:02:56 jaka według ciebie to duża dawka kofeiny na moją wage? 500 mg

Wiek - 21lat Waga - 78-79kg Wzrost - 177cm Staż treningowy - tutaj było trochę zawirowań więc opiszę po kolei co i jak było: muay thai 1,5 roku (jakieś 7 lat temu) siłownia 2lata MMA 2,5 lata 0,5 roku (siłownia z dietą - ze względu na to że zmieniałem miasto, zaczynałem studia i początek żeby ogarnąć miasto treningi godziny treningów, siłownia pod [...]

[...] na forum http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html Z legalnych anabolików najsilniejsza jest kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html można dodać do tego beta alenine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Ale nie spodziewaj [...]

witaj Tofik:) procz kreatyny czy beta alaniny niewiele jest na rynku produktow ktore maja realny wplyw na budowe masy ciala:-) zerknij na temat http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Mono plus beta :D hmm ciekawa propozycja:) a nie lepiej szukać kreatyna zawierającej juz bete?

Kup sobie słownik. Czego oczekujesz po kreatynie? Kreatyna na tynk nie wpływa%-)

1. becnie ćwiczę tym planem http://zapodaj.net/d5a1af4a7a332.jpg.html może być taki? 2. A i chce dokupić kreatyna i zastanawiam się między mono a jablczanem który wziąć? Mono nie wiem czy warto bo i tak woda zejdzie więc efekty wizualne tylko na okres. 3.i ostatnie pytanie czy lepiej dla ekto np 3 x 6 duże obciążenia czy 3 x 12 małe obciążenia?

Każda kreatyna wiążę wodę takie jej już działanie, zalezy od organizmu i odżywiania kto i ile tej wody naciągnie.

nic nie brałem, to pierwszy cykl na czym innym niż kreatyna. Jak przerwę cykl (trwał w sumie 4 tyg) to jest szansa, że estro samo wróci do normy, czy nic z tego?

Dietę mam 3200kcal ryż + pierś 150g wpiepszam. Węgli mam ponad 300 białka 100g i tłuszczu 180g co przy mojej wadze się przyda. Ćwiczę, wiem jak się robi ćwiczenia ok 3-5 miesięcy. Kreatyna chce zakupić na przyspieszenie wzrostu mięśni tylko nie wiem która. I jeszcze jedno bo ja nie robię przysiad ów zwykłych bo się obawiam że duża mi urośnie więc [...]

[...] rozbijac porcje bety na pojedyncze gramy bo w wiekszych ilosciach jest wydalna... Cwicze 4x w tygodniu (poniedzialek/wtorek/czwartek/piatek) Sumplementy, ktore posiadam: kreatyna, beta, bcaa, eaa, bialko. Biore nastepujaca: -w dni treningowe- przed treningem: 5g kreatyny, 10g bcaa, 4g bety po treningu: 5 kreatyny, 10g bcaa, bialko -w dni [...]

Jeśli dieta nie pomaga to znaczy, że jest źle ułożona. Za przybieranie masy odpowiada nadwyżka kaloryczna, a nie suplementy. Ja osobiście polecałbym Ci na początek naprawdę solidnie ułożyć dietę, bo nie wierzę, żebyś przy 62kg miał problem z dostarczeniem kalorii z nadwyżką. Kreatynę też bym odłożył na później, bo zaczynając masz i tak duży [...]

Jeśli nie pobudza to co daje Beta Alanina ?Podobnie jak kreatyna ? tzn że też podlewa wodą przez co mięśnie wypełniają się i zwiększa się obwód ? Cwiczę 2x w tygodniu ,biorę 5g tej Beta Alaniny prze treningiem ,czy w ten sposób jak napisał wyżej Davidos95 zacznie działac po jakimś czasie ? czy za mało przyjmuję bo tylko 5g i tylko 2 razy cwiczę w [...]

kreatyna nie potrzebuje dekstrozy mozesz dac kreatyne z woda i cytryną razem

nie jest prawdą że dekstroza podobno gdy ją spożywamy razem z kreatyną zwiększa jej wchłanialność, efektywność nawet do 40%, glukoza podnosi w naszym organizmie poziom insuliny, która transportuje kreatynę

Jest to jakas niemiecka kreatyna, ale co konkretnie siedzi to nie wiem bo nie umiem niemieckiego