kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wiesz, po trzech miesiącach oprócz chyba już za często wspominanej przeze mnie diety polecam ci gainera/wspomniałeś bodajże o Olimp Super Whey Gainer 4000- bardzo kaloryczny i z dużą ilością dobrego białka/, witaminy i minerały i więcej ci na dzień dzisiejszy nie potrzeba/byleby wszystko było w wystarczających ilościach/... a nad kreatyną możesz [...]

Mysle ze mylisz pojecia suplementacja i odzywki. Suplementy to np. kreatyna hmb. I po 3 miechcach na prawde za wczesnie na nie. A odzywki to np. gainery, carbo, odzywki bialkowe. Pozdro

slabe 'te diety' stosujesz, zadna kreatyna nie da ci dobrego efektu jezeli nie bedziesz jadl odpowiednio, zastanow sie nad tym Zmieniony przez - shes-SEXY w dniu 2007-01-17 13:40:30

NitroII to skack kreatynowy, który da Ci wieksze efekty niz kreatyna ale jeszcze zdążysz go wziasć. Ja na twoim miejscu brałbym mono na pierwszy cykl. Ale przede wszystkim to zainwestował bym w dietę.

Nie biore zadnych supli i sterydow bo szkoda mi kasy i zdrowia . Kasza kurczak kreatyna zrobi z ciebie s****ys**** .

A jak z dawkowaniem ? Ważę na czczo około 73 kg. Bulka kolega mówił, że najlepiej jakbym w szatni po siłowni pił od razu, co o tym sądzicie ?. Jak z kreatyną i Beta alaina ? Na koniec ostatnie pytanie jaką Beta alainę kupić ?

w tej chwili jest niedostępna ale mozesz taka sobie zamowic, tania i dobra http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kreatyna moze byc "standardowo" DT 2x5 g DNT 5g beta alnanina ok 4-5g codziennie bulk wg braków, musiał bys wiedziec ile brakuje Ci ewentualeni bialka i wegli, inaczej to takie branie w ciemno co mija sie z [...]

A kreatyna i beta alanina w dni treningowe po silowni, a w nietreningowe na czczo ?

- Trening siłowy oparty na "wielostawowych", złożonych ćwiczeniach wykonanych dynamicznie (z naciskiem na uda, brzuch, łydki, prostowniki). - Trening sprinterski, "ósemki", zrywy, wyskoki - Zrzucenie wagi - Rozciąganie mięśni i relaks - Dieta bogata w lekkostrawne posiłki i dużą ilość węgli - Wspomożenie się kreatyną/kofeiną

BCAA, kreatyna i odzywka bialkowa jeśli amsz braki w diecie. Poza tym możesz dokupić jakiś fat burner.

Zapomnialem dodac, ze mam BCAA ale po co kreatyna do treningu MMA?

Zapomnialem dodac, ze mam BCAA ale po co kreatyna do treningu MMA?Prosze odpowiedzcie mi tez, czy bpo treningu brac bialko czy wegle. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2013-07-15 19:04:49

Kreatyna działa antykatabolicznie. Po treningu możesz wypić i to, i to.

A jakie bialko kupic? Musi byc ta kreatyna, czy bcaa wystarczy z welami i bialkiem po treningu?

polecam hmb, ale do cyklu z kreatyną.

hmb,bcaaa,diencozidy,jakies sterole i inne to gówna i nic nie daja,szkoda kasy kreatyna gainer carbo białko niczego innego nie warto kupować

skoro już kupiłeś Hmb, trudno... na przyszłość dokonuj trafniejszych wyborów zjadłem swego czasu Hmb Hiteca w płynie, w proszku Sciteca, w tabsach Olimpu, w kapsach Ultimate Nutrition, z kreatyną i bez nie odczułem żadnego pozytywnego efektu suplementacji Hmb przy twoich gabarytach 89słaby samo mono powinno wystarczyć

jabczan to trojmolekularna kreatyna, a KA to buforowane mono z soda wiec nie widze sensu... JAbko + KA i bedize git

[...] , spalimy tez mięśnie.Ludzie weźcie się za trening ostry a nie pierdzielicie pierdoły niesamowite , jak od HMB oczekujecie ze wyrosną wam mięśnie potężne to żyjecie nie w tej bajce,HMB jest stosowane od bardzo dawno przez kulturystów itp i działa po trochę dłuższym czasie ale bardziej skuteczniej niż badziewna kreatyna pompująca wodom mięśnie.

jawirax- po pierwsze patrz na daty ost.postów i nie odświeżaj tematów z przed kilku lat po drugie-kreatyna jest najskuteczniejszym suplementem jaki kiedykolwiek pojawił się na rynku, po trzecie-kup sobie słownik