kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Najbezpieczniejszy to chyba Dietanabol albo Kreatyna

tak kreatyna to steryd a Tautyna to porohormon

Sorry ale taki nie chce być: http://img233.imageshack.us/img233/3166/5ml2.jpg :P Trenuje aby cos osiagnac :) Narazie za sterydy nie chwytalem, kreatyna lub Hyper Mass gainera do tego dietka i silka 4x w tygodniu i jest dobrze :)

THC w twoim wieku tez bez odbicia na zdrowiu nie przechodzi ... Kreatyna , dożywki , dobra dieta , trening i regeneracja , a efekt bedzie masz jeszcze troche czasu do saa asdf0r ty lepszy nie byłeś

No to po treningu na pewno carbo a jak z tą kreatyna i białkiem to lepiej do działu o suplementach tam ci pomogą

[...] poziom cholesterolu." Czyli ten związek dodany jest jako "uszlacchetniacz" i to drogi. I co? Tak to jest. Proteiny są używane do kiełbas, witaminy do soków, kreatyna do szamponów, saponiny do "afrodyzjaków", alkaliczny "bufor" z KA do czyszczenia lodówek.. itp. Suplementacja sportowa korzysta ze związków [...]

Sala Malejkum mam jeszcze jedno pytanie: Może mi zaszkodzić branie kreatyny?bo brałem ostatnio z reactorem i teraz od sierpnia chcę się zapisać na siłownie i brać kreatyne. Tak samo pare osób mi gada "niby się na tym znają" że cała ta kreatyna ze mnie spłynie pozdro

SirSuchy kreatyne to bież po pewnym starzu na siłce mówi się że jakieś 6 miesięcy. A jeżeli chodzi czy kreatyna później z ciebie spłynie czyli jak sie domyślam chodzi ci o to czy będziesz miał później spadki to przy dobrej diecie nie będziesz miał żadnych albo prawie żadnych.

A zapomniałem, kreatyna nie może ci zaszkodzić jeśli jesteś zdrowy a jeśli nie to nie jestem pewien.

no to ja stosuje teraz bardziej extremalny plan od 6 miesiecy : 1000kcal dziennie tylko twarog ,serwatka kurczaki ,i chude jaja 2 razy w tygodniu silownia po ok 3 godz super intensywny codzinnie po 2-3 godz aerobik wieczorem 10 litrow wody z sola zeby podniesc cisnienie codzinnie 20 gram kreatynY i to dzieki temu nie trace sily ani masy,KREATYNA [...]

ok bede uzywal tego nika poki go nie zbanuja, ale to co pisze jest szczere i ma sens...nie negujcie tego tylko dlatego ze wyszlo spod mego piora i nikt wczesnie o tym nie pisal bo to ja jestem pionierem i z moich porad korzystaja najwieksze sławy...SOL ,WODA I KREATYNA to podstawa na diecie!!!

Ludziska,pomocy!Mam egzamin sprawnościowy do oficerskiej (bieg na 300,60,30 z ;przewrotem,wyskok dosiężny i rzut piłką 2 kg)Podpowiedzcie co mam ćwiczyć,może jakis program?Jestem kompletnie zielona.Biorę kreatyną,ćwiczę triceps,dużo biegam(kilka razy dziennie)i kożystam z programu poprawiającego wyskok.Ale wydaje mi się,że to wszystko za [...]

Grom jak ja nic nie cwicze to ty jestes zakonica. Trenowalem 2 lata judo a obecnie zaczelem trenowwac ponad pol roku temu taekwondo i zblizam sie do 1 zawodow. Tyle. A juz prawie dwa lata chodze na silke, stad ten moj cykl z kreatyna w wakacje. I nie porownuj mnie do dzieci z tego forum ktore maja wieczny problem bo ich kroja na wlasnym osiedlu.

1. kreatyna nadaje się na redukcję; jest dobrym ergogenikiem; 3. nie; nie przesadzaj z dawkami; 2. pi razy oko kilka gram na dzień w dwóch porcjach <rano, po treningu lub przed, można też przed snem brać>

[...] 100tabl ruskiej metki, staz 3lata, wiek jakies 2 miesiace przed 19-stka, wiedza wystarczajaca, dieta OK, dodatki(witaminy, sylimarol, nolvadex-D, cynk, odzywka bialkowa, kreatyna pod koniec itp.) . Cykl niestety zakonczylem ok 17 dnia po 40 tabl. Mialem wysokie cisnienie, krwotoki z nosa, bylem senny. Wolalem przerwac:/ Nastepny cykl(mam [...]

Faktycznie w stanach to "cudo" odkryto w podobny sposób, świadczy o tym ten (prawdziwy!) fragment z opisu: "...Kre-Alkalyn&reg; , który będzie spełniał wszystkie nasze potrzeby związane z kreatyną. Będziemy pomagać Wam we wszystkich Waszych planach, gdy będziecie przechodzić na Kre-Alkalyn&reg; . Następnie chcielibyśmy [...]

siłka + sw można bez kreatyny a do sportów walkmi to też konkretna kreatyna a nie napisałeś jaką kreatyne brałeś ( monohydrat najgorszy wybór ) a tak to z tyłka kombinacja z tymi zawodami elo

[...] georgem budził. Wtedy to wyniosło mnie to w okolicach 250 zl,ale na bank nie wiecej.(miałem na głowe 1,5paczki 4-diola i 1-19-dione).Wtedy był to elegancki interes bo kreatyna była droga (200tabs Hi-teca-80zl)i cena wychodziła podobnie co solidny cykl kreatyny z jakimiś dodatkami.Z tym że po ph nic mi nie poleciało,a po kreatynie(przy [...]

można stosować stałą suplementacje kreatyną, oczywiście ale wg mnie lepiej jest zrobić przerwe

[...] trening 2 godziny 45 minut przypominający bieganie od ćwiczenia do ćwiczenia po jednej serii a potem znów od nowa z lekką suplementacją potrafił dać mi 1 kg na tydzień, ale nie stać mnie było na odrzywki, poza tym nie zawsze był czas na coś takiego, a jak wydoroślałem to żadne suple (gainery, kreatyna, zma) połączone z teningiem nic nie dawały