kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tak, odblok byłby wskazany, np. Clomid przez tydzień po 50mg dziennie. Zdecydowanie kreatyna po cyklu, może być zwykłe mono, a jeszcze lepiej CP.

glutamina nie działa, a BCAA masz w jedzeniu, moim zdaniem strata kasy. kreatyna na redu działa jak antykatabolik. Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-04-19 15:42:35

organizm zeby nasycic sie kreatyna potrzebuje wiekszej jej ilosci niż to co posiadasz i jest to mysle jedyna i ostateczna kwestia, dokup wiecej, albo zjedz to co masz liczac na "jakies" efekty, głównie antykataboliczne Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-06 20:39:53

od 100g czyli od nasycenia organizmu kreatyną zaczynają sie przyrosty siły i masy wiec nie o to chodzi zeby zjesc 100g i koniec tylko zeby podtrzymywać tą dawke i zwiekszać aby organizm mial duzo w sobie mono i tak tego nie zrozumiesz

[...] 4kaps rano naczczo albo przed treningiem i zaraz po treningu popijaj duzą ilością wody. Pierwsze efekty mogą być widoczne nawet po 3 dniach ale to w większości woda bo kreatyna zwiększa nasycenie komórek mięśniowych wodą o minimum 50%, przez 2tyg mogło mu tyle dojść ale za kilka dni jak się "odpompuje" to zejdzie wszystko. Jak [...]

na poczatku rosnie sie od patrzenia na sztange jak to sie przyjelo w przyslowiu sfd%) oczywiscie pod warunkiem dobrego treningu i diety, kreatyna zbedna dorzuc jedynie sobie kompleks witamin w okresie zimowym

jak na redukcje to obnizyc kalori(dieta wysokobialkowa) i jakis termogenik by sie przydal thermo speed jest dobry wiadomo do tego tez aeroby a kreatyna jest na mase i przy twoim starzu poczekalbym jeszcze conajmniej 3miesiace

dokup stowke, kreatyna na spadki i bedzie dobrze

kreatyna + WPC pózniej jakis cykl najlepie propionate 100 mg co 2-3 dni 4-6 tyg .Pozdro Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2008-02-25 20:21:41

[...] problemy żoładkowe jak przesadzałem z fast fooami ;-) Stan zdrowia : w miarę ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna,przedtreningówki,bcaa,gainery itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : starałem się jeść dużo ale nie zawsze zdrowo W tym [...]

gainer to dodatkowy posilek pewnie ze jedzac wiecej mozna przytyc i nie potrzebna bedzie do tego kreatyna.jednak mozna ja dodac jesli chcesz jechac na gainerach to nie nazywaj tego cyklem 1-24 gainer 150g ed Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-27 19:35:10

[...] 12 lat zaczełem cwiczyc na siłowni (nie napisałem jasno o co mi chodzi ale to logiczne ze o mase) napisałem cykl bo tak to nazywam diete mam od 5 lat startowalem na zawodach czyli nie jest zle aha kreatyna to środek do zadań specjalnych Macko17 sory psycha mi siada nerwowy sie robie cos Goral ty jak zawsze prosto i na temat Pozdro sfd

[...] stracilem 15 kilo duzo bigalem rower i silownia ale zapodalem sobie krete i sila szla chociaz miesnie ogolnie staly znaczy sie poprawila sie ich definicja ale nie rozmiary kreatyna pomaga w wysilku nie tylko w budowie miesni jesli masz kumpla wegetarianina to napewno hi-men z niego nie jest oni maja wlasnie ten problem chociaz wiekszosc moze [...]

Wystarczy Tak, wiele osób tak robił, kreatyna to świetny antykatabolik

[...] sie az takiego przyrostu siły - to jest cos. Musze dokupić cięzarki - po pol roku treningow nie spodziewałem sie, ze bede musiał. Genrelanie chciałem zobaczyć czy kreatyna i te gainery działają i jak działają - sprawdziłem i jestem aż tak zadowolony, że teraz będzie to już u mnie cykliczność - co 3 mieisące. ps. naprawde polecam basen, [...]

Co do makro to byłem przez 2 pierwsze miesiące byłem na redukcji z 74kg zszedłem do 67kg. Od ostatnich dwóch miesięcy utrzymuje się waga na 67-68kg. Spożywam 2000kcal w dni poza treningiem siłowym i 2400kcal w dni treningu. Odpowiednio 120g i 150g białka spożywam. Od 2 miesięcy suplementuję się wpc, od miesiąca dodatkowo kreatyną, a od 2 tygodni [...]

Kreatyna bardzo dobrze A ja dalej upieram sie przy swoim i polecam jeszcze HCG

Hmb nie kupuj. Kreatyna normalnie 10 g dziennie, 5 g rano i po treningu, bcaa w ilości 1 g na 10 kg masy ciała przed i po treningu. Odpowiednia dieta i areoby tutaj są najważniejsze.

kreatyna/bcaa/eaa/zma

Tego Mass xxl traca i kreatyne zamówił wczoraj mój kumpel. Tylko te 2kg to chyba ciezko będzie zeby straczyło na miecha... Mile widzane dogłebne sugestje A tak z ciekawości to Mass xxl traca i kreatyna to dobre połączenie? Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal