SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreatyna Cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli masz odpowiednio ułożoną diete, ukierunkowaną na swoje cele to kreatyna pomoże.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2014-06-15 17:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna pomoże Ci, lecz czy przybierzesz na masie, czy nie - to jest kwestia Twojej diety.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2014-06-15 17:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec creatine Powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli jak bede bral DT: rano naczczo bcaa, przed treningiem 5gkreatyny, bcaa+ gainer mass core po treningu tez 5g kreatyny, bcaa + gainer i przed snem bcaa i bialko ostrovit, a w DNT rano naczczo 5g kreatyny, gainer, bcaa i przed snem bialko bedzie dobrze? Bcaa z rana odpuść, przed snem również. Stosuj tylko okołotreninogowo. Kreatyna 5g przed i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2014-06-15 17:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 Pytanie

    Post
    Trec

    jak wiek 14 lat jest autentyczny to się wstrzymaj jeszcze chociaż do 16 lat, a tak poza tym to kreatyna mile widziana na masie czy to redukcji. Lepszego legalnego anabolika/antykatabolika nie znajdziesz. Cm3 produkt godny polecenia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-15 21:21:59

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2014-06-15 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl za 200zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jem malo i tyle. No nie mam diety. No na mase cykl. Jakas kreatynka + co??? i jaka kreatyna??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2014-06-15 22:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak się nie odżywasz właściwie to odpuść kreatyna a skup się na jedzeniu bo to podstawa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-06-16 07:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a mleko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodaj sobie tą kreatyne ( o ile jest bezsmakowa) do tego samego shake, tluszcz w jakimś tam stopniu upośledza wchłanianie kreatyny (jak i innych rzeczy) głownie z powodu że posiłek z tłuszczem się dłużej trawi, a kwaśne środowisko żołądka nie sprzyja kreatynie. Jako amator nie przejmował bym się tym, różnice jeżeli są to w granicach kilku procent, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2014-06-16 14:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna przez 11 tygodni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna nie działa doraźnie, nie poczujesz jej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2014-06-16 18:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yno Kurczak ryż i kreatyna!!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 19:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moze za ostro rozpoczęliście, kreatyna się nie rozkręciła.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 21:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    16.06.2014 Dzisiaj praca dopiero od 14:00 do 22:00 więc rano trening i przygotowanie żarcia. Generalnie nic więcej, później do pracy i teraz na wieczór trochę wolnego. Kończę powoli Breaking Bad. Mój ulubieniec czyli adwokat (dobrali go genialnie) jeszcze żyje ale po tym serialu wszystkiego można się spodziewać :-D wciąga niesamowicie. Dieta - [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 18035 Data: 2014-06-16 23:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ( cos mi wariuje komp._) -BCAA -GLUTAMINE -CARBO -KREATYNA MONO -STAK POMPUJACY NO2 ( STORM) -BIAŁKO

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 00:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -BCAA porcja po treningu -GLUTAMINE gluta się nie opłaca, sprzedaj komuś a jak nie to jedz przed i po treningu po 10g -CARBO możesz dać w trakcie treningu, po treningu -KREATYNA MONO porcja po południu w dzień nietreningowy -STAK POMPUJACY NO2 ( STORM) porcja przed treningiem i porcja po treningu -BIAŁKO według braków w diecie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 00:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 Pytanie

    Post
    Trec

    Na pierwszy raz to weź monohydrat kreatyny. Ale słuchaj hmm on pomaga ale jak jest dobra dieta, regeneracja, trening bo przez nią masz lepsze treningi, możesz użyć większego ciężaru, zrobić krótsze serie między seriami, komórki mięsniowe są trochę większe, a to daje sygnał anaboliczny no. tak wiesz samą kreatyną nie zrobisz, jeśli uważasz że masz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2014-06-17 13:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najwazniesze bialko bcaa i kreatyna no i jakas guarana do tego albo kofeina, zeby to bylo zawsze. wiecej mi nie trzeba.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2014-06-17 13:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Suplementów. Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jak z tą Kreatyną ?? nie za mało 5g ? a Białeczko po Treningu ? w jakich odstepach to brać ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2014-06-17 16:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli to początek z suplementacją to sama kreatyna wystarczy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 19:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer z kreatyną czy bez?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakim znowu obciążeniem serca? Nawet nie przejmuj się takimi bzdurami jak gainer z kreatyną czy bez, bierz taki na jaki możesz sobie pozwolić (chodzi o cenę/jakość)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2014-06-17 20:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    glutamina z 5g po treningu i tyle samo na noc, bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, carbo wg braków najlepiej po treningu 0,5-1g na kg masy kreatyna codziennie 5g i po treningu 5g, białko wg braków

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2014-06-17 21:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki pod street workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna, beta alanina, bcaa i styka, standardzik;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2014-06-17 23:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)