SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • [...] Cena za sztuke 59,99zł możłiwa wysyłka wg poczty polskiej czyli jakieś 8,3zł (list polecony) jedna sztuka , data waznosci ponad 2 lata, możliwy odbior osobisty Białystok http://img24.olx.pl/images_tablicapl/191420411_1_644x461_creatine-xplode-olimp-500g-mega-mocna-kreatyna-bialystok.jpg Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-02 23:21:07

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-11-02 23:19:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • dieta, a raczej mocne chęci

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powoli z pomocą dam radę ogarnąć coś sensownego do żarełka, żebym wiedział co i jak. Generalnie chcę zbić poziomu tłuszczu w organizmie. Z suplementów to jutro mi przyjdzie kreatyna unicersal, bcaa amino x i białko whey c6 hi tec. Aaa co do tego kurczaka, to on nie jest w panierce, ale w przyprawach i na oliwie z oliwek smażony tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2014-11-03 17:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tri-Creatine_Malate_Powder_i31775_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i energii - Stabilna forma Kreatyny - Działa antykatabolicznie Tri Creatine Malate Powder to najwyższej jakości jabłczan kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny. Połączenie trzech [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2014-11-03 18:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko schudnac ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jem dość sporo owoców i warzyw i po siłowni staram się uzupełnić białko ( najczęściej piersi z kurczaka w rożnych postaciach ) nie stosuje żadnych wspomagaczy typu białka kreatyna czy coś podobnego. Prosiłbym o szybka pomoc jeśli byłaby możliwość może ktoś zna się na czymś takim a możne miał podobna sytuacje niech napisze jak sobie z tym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2014-11-03 20:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy na masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka, jak w temacie, czy jecie amino na w trakcie robienia masy? spotkalem sie z opiniami ze nie ma to sensu jednak nie jestem co do tego pewien. W przypadku gdy trzymam diete plus białko i kreatyna to jak aminokwasy wplyna na moj trening? na redukcji stosowalem BCAA XTRA i czulem roznice ale nie jadlem nigdy na masowce, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2014-11-03 22:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 20 lat staz okolo 1,5 roku, suplementy: białko,wegle po silce, +kreatyna Universal monohydrat, witaminy Mam dwa treningi i nie wiem ktory jest lepszy. 1. klatka+barki Wyciskanie na lawce plaskiej- 15-12-10-8-6 wyciskanie lawka dodatnia 12-10-10-8 rozpietki lawka dodatnia 15-12-12 Barki- Arnoldki- 15-12-10-8 odwodzenie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2014-11-03 23:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja kilku odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Właśnie zakupiłem kilka fajnych odzywek, kolega mi zaproponował taką cenę że nie mogłem odmówić. Te odżywki to : -Animal Pak. dwie duże puchy. -Activlab Bcaa Xtra. też dwie puchy. -Olimp Carbonox. pudło 4 kg. -Białko Optimum - Whey Gold Standard. około 3.5 kilo. -Białko wolno wchłanialne Fitness Authority - PLATINUM Micellar Casein. - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2014-11-04 01:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny 6 posilkow

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Tutaj wpisz treść... Tutaj wpisz treść... Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bcaa, białko, przetreningowka Możliwosci finansowe: tyle ile potrzeba Dieta w załaczniku do oceny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2014-11-05 13:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple przy redukcji ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem na redukcji od ponad miesiąca zrzuciłem z 97kg na 92 kg , od początku brałem mono i właśnie skończyłem teraz planuje kupić jakiś spalacz (który opróżnia z organizmu nadmiar wody) i nie wiem czy jest sens to kupować bo kreatyną się nawodniłem a tym odwodnię. Waga schodzi cały czas 0,5-1kg tygodniowo dietę trzymam ale zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2014-11-05 15:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za malo kalorii ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i do tego doszla praca , teraz od dwoch tyg znowu trenuje, ale waga stanela na 68 kg i nie chce ruszyc ;/ w diecie mam 3500kcal 111g tluszczu 490 wegli 125g bialka . a moze podbic do 4000 kcal ? tylko na czym ? bialka wiecej ? tluszczu ? bo wegli juz jest duzo . no i mysle nad kreatyna jablczanem i bialkiem K** , dobre polaczenie ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2014-11-06 11:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał 190cm ektomorfik Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] instrukcji i to co wybrał dla mnie trener: - aminokwasy rozgałęzione z argininą BCAA Future Pro - gainer Boom Mass 6kg wysokokaloryczny dla szybkiej przemiany materii - kreatyna Maxizimize firmy klubu Paco - Carbo po treningu W weekendy mam szkołę policealną zawodową, a co drugi dzień pracuję w ochronie po 14.5 godzin na monituringu od 7.30 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-11-06 11:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i od 2 tyg znow cwicze , chcialem siegnac po kreatyne ale mam dylemat ; mono czy jablczan ? dodam ze mono kiedys jadlem olimpa (pamietam ze po tabsach czesto biegalem do kibla i nie bylo zabardzo efektow) no i bialeczko do tego np z K** razem z kreatyna K** , co myslicie o takim polaczeniu ? jak jablczan wplynalby na mnie jako ekto ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2014-11-06 13:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena: Push pull (ciężko/lekko) 4-dniowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] START: ok 2800 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,2 g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1 g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4,5 g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie. CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Witaminy, magnez i cynk, do nowego planu kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2014-11-06 23:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kończe włąsnie lekki cykl na metanabolu - dawka 20 mg dziennie przez 50 dni - jestem z małej miescowiści dostepu do Clomidu nie mam - metanabol był w prezencie od znajomego, ktory nie słyszal w zyciu o czymś takim jak odblok, z prezentu skorzystałem samopoczucie bardzo dobre, z efektów jestem zadowolony - mini cykl potrwa jeszcze dwa tyg - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2014-11-07 13:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl

    Temat
    Doping

    witam wszystkich zrobilem badania krwi wszystko wyszlo ok poziom testo rowniez teraz jestem na cyklu kreatynowym . musze przyznac ze kreatyna universal bardzo dobra naprawde czuc ze dziala na silowni czuje sie bardzo dobrze jest pompa ale do rzeczy chcialbym zaczac jakis cykl w sumie to by byl trzeci .pytanie co by tu wziac ijak ?myslalem nad [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2014-11-08 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań wymagających odpowiedzi.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] musi byc) 5.Czy podczas treningu na siłę mimo wszystko masa rośnie ? głównie zależy mi,żeby dokatować bicepsy i klatkę piersiową. 6.Zazywam CM3 firmy Trec,czy to dobra kreatyna przy treningu silowym ? 7.Czy mimo wszystko przy treningu siłowym jakiś wzrost masy mięśniowej jest ? 8.Jak uniknąć stagnacji ? czy np. po 7-8 tygodniach zmienić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2014-11-08 23:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemęty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie odnośnie suplementów czy taki zestaw jest dobry czy może radzicie coś innego: -TREC S.A.W. -TREC KREATYNA CM3 -Białko lub testosteron Jeśli białko to powiedzcie jakie bo dużo ich jest a nie wiem które jest dobre. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2014-11-09 10:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie odnośnie suplementów czy taki zestaw jest dobry czy może radzicie coś innego: -TREC S.A.W. -TREC KREATYNA CM3 -Białko lub testosteron Jeśli białko to powiedzcie jakie bo dużo ich jest a nie wiem które jest dobre. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2014-11-09 11:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple teraz ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Przez ostatnie 2-3 miesiące brałem następujące suple: 1. HMB http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HMB-opis30.html 2. Masówka http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Serious_Mass-opis3187.html którą potem zmieniłem na http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html 3. Glutaminę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2014-11-09 13:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu na cyklu masowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. jestem nowy na tym forum i potrzebuje pomocy w odpowiedzi na pytanie : czy będąc na cyklu i diecie na mase oraz wspomaganie się gainerem,białkiem i kreatyną można jeszcze wspomuc spalaczem tłuszczu? a mianowiće chodzi mi o taką sytuację iż trzymałbym diete i suple na mase w dni treningowe a w dzień w którym trenuje brzuch ograniczyłbym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2014-11-09 18:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)