kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Siema pierwszy cykl byl z kreatyna mono drugi tez z mono i nadal uzywam mono tylko ze biore 3.8 gr dziennie stala supplementacja ale chcialbym cos do tego dodac na pewno to bedzie bialko ale mama jeszcze troche kasy ale nie wiem co kupic z stazem 13 miesiecy to chyba na arginine bedzie ze wczesnie prosze o pomoc waga 79 wzrost 1.80 chcialbym [...]

[...] do tego domowym sposobem zrobiłem sztangę, dodając na metalową rurę baniaki z wodą BUDOWA TRENINGU trzy dni treningu, jeden dzień przerwy. SUPLE WPC Econo v2, BCAA, kreatyna od przyszłego tygodnia Dziś rozpocząłem. Na razie bez fajerwerków, bo nie może ich być, ponieważ dopiero zaczynam. Dzisiejszy WOD to bieganie stałym tempem. [...]

[...] .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy bialko i kreatyna 8 .POZIOM BF% : 29 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 90 -Przysiad: nie wiem -Mc: - 140 11 . Czy masz dietę?: [...]

Siemanko mam pytanko odnosnie odzywki isopure mass. Waze 80kg chcialbym troszke przytyc pytam was co o niej sadzicie czy warto brac z jakas kreatyna? jesli tak to jakas? wiem ze w skladzie ma odrobine kreatyny. Napiszcie swoje opinie na temat tej odzywki z gory dzieki pozdro.

Trening 4 dniowy w którym priorytetem są ramiona 1.Plecy Biceps: **Plecy: -drążek 4 x max lub wyciąg górny 12 10 8 8 -wiosłowanie sztangą 10 8 6 - wyciąg dolny 10 8 6 -szrugsy 4 x 20-15pow ***Biceps: -uginanie ramion ze sztangą szeroki chwyt 12 10 8 -uginanie ramion z hantlami (młotki) 3x 12-8pow -modlitewnik podchywt 3 x 10-6pow 2.Klatka [...]

Witam, jednemu z moich znajomych instruktor na siłowni powiedział że suplementacja kreatyną podczas upałów nie ma sensu ponieważ i tak wszystko się wypoci. Jest to poparte jakimiś badaniami czy poprostu pierdzieli głupoty? pozdrawiam.

Witam wszystkich Mam zaczęte mono vitalmaxa, które już leży niecały rok. Szkoda trochę wyrzucić, bo pół puszki zostało, ale zastanawiam się czy jeszcze się nadaje. Wyczytałem kiedyś, że z kreatyną która jest stara coś się dzieje i może nerki obciążać. (nie chcę głosić herezji więc zaznaczam, że pewności nie mam %-) ) Pucha leżała w szafie i są [...]

Witam mam małe pytanie ponieważ mam zamiar kupić sobie WPC Ostrowia i mam taki problem, mam skazę białkową, zawsze gdy zjem jakieś produkty z krowiego mleka na plecach pojawia mi się wysypka, czy WPC Ostrowia nie ingeruje w skazę białkową? czy po tym nie będę miał wysypki na plecach? i czy kreATYNA by nie zaszkodziła

jestem po cyklu olimp tcm bralem 5 tygodni i mialem do tego garniera mutant mass i chce za 2 miesiace zrobic 2 cykl mam juz kupione zma olimpu i kreatyna tcm mega caps i warto do tego dokupic jeszcze glutamine olimpu moge to tak brac ... i mam do tego odpowiednia diete zgory dziekuja za odpowiedzi

[...] i jak. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja tluszczu Staż treningowy na słowni: 3-6 mc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie Dieta: tak sobie Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: cm3 kreatyna

Witam! Dotąd ćwiczyłem planem FBW 2x w tygodniu ale ze względu na stagnacje w przyrostach i sile postanowiłem zmienić plan. Czy to dobry pomysł aby łączyć taki trening z kreatyną? Cel: masa. Priorytet ramiona i klatka. 1 Tydzien PON Push SR Pull PT Push 2 Tydzien PON Pull SR Push PT Pull itd. Push: klata, barki, tric - wyciskanie sztangi na [...]

[...] chcę przybrac na masie i cwiczyc.Zamówiłem http://allegro.pl/activlab-soya-pro-750g-wroclaw-i2298296776.html i http://allegro.pl/trec-creatine-micronized-200-mesh-60-kaps-kreatyna-i2312071321.html. To tak dla uzupełnienia zapotrzebowania dziennego . Poza tym nie mam planu treningowego prosze o konkretne odpowiedzi osób ktore się na tym znają, [...]

Witam po 3tygodniach przerwy od diety na nowo se chcialem ulozyc diete odzywka: 8:00 *gainer *Kreatyna mono Posilek 1: 9:30 -100g platkow Owsianych -4bialka, 2zoldka -2banany -rodzynki *Vitaminy & Omega 3 Posilek 2: 13:00 -100g szynki -4kromki Pieczywa razowego -30g Orzechow Posilek 3: 16:00 -100g Ryzu brazowego -150g Piersi z kurczaka -salatka [...]

Cześć, jestem Paweł i mam dopiero co skończone 20 lat(92) na siłowni trenuje tak około 4lat z przerwami(odkąd rozpocząłem naukę w szkole średniej). Ćwiczę tak długo bez większych efektów ale zamierzam to teraz zmienić. Mam dietę (której wcześniej nie było). Trening zupełnie zmieniłem i postaram się nie zaniedbywać regeneracji. Ćwiczę bo chcę [...]

Witam chciałbym aby doświadczony użytkownik skorygował moja dietę na redukcje jeżeli jest coś nie tak. Dodam też ze na redukcji przewidziany jest spalacz i kreatyna. Mój cel to zejście do 75kg-77kg i zgubienie brzucha powstałego w skutek robienia masy. Oczywiście treningi aerobowe jak tez i na siłowni są zaplanowane. Informacje o mnie: wiek: [...]

[...] Sobota - wolne Niedziela - biceps, triceps, klatka, plecy , brzuch. Dieta:5-6 posilkow dziennie bogatych w białko. Odzywiam sie bardzo zdrowo. Nie jem smieciowego zarcia. Suplementacja: kreatyna, bialko, bcaa. Wyskok bede mierzył co tydzien zeby informowac was na bierzaco. Pozdrawiam. Zmieniony przez - koksiarz20 w dniu 2012-05-02 20:04:35

Witam, kolega poprosił o założenie tematu, gdyż planuje zacząć cykl a więc pozwolę sobie zadać kilka pytań, a mianowicie: 1. Który Zestaw jest lepszy: a) - UNIVERSAL Nutrition Storm. - UNIVERSAL Nutrition Shock Therapy. b) - Dymatize XPAND Xtreme Pump. - Dymatize XPAND Post. - Jakaś Kreatyna (np: Olimp Creatine M.C 1250). 2. Jaką Kreatynę w [...]

Witam robię cykl Bcaa,Gainer,Kreatyna, wiek 15 lat jbc, dieta jest więc lajcik, dieta była oceniana i pytanie, Kupować sawa,bo teraz jakaś siły nie mam do siłki, i brak do niej zachęty, czy styknie tyle tych odzywek?,Nic mi sie nie stanie jak bede tyle bral ;)?, odzywki sa jbc na polce czekają, dużo to Energi daję? :-) Zmieniony przez - TechAvi w [...]

Lat: 17 (ciut nie 18) Waga:(Aktualnie 81 kg, po redukcji ze 102.) Wzrost: 176 cm Staż Treningowy: Lekko ponad rok. Odżywki stosowane wcześniej: TSE, białko serwatkowe sfd, AoL, BCAA. Typ budowy ciała: Endomorfik Cel cyklu: Masa mięśniowa, siła. Muscle Meds RX Carnivor zamierzam brać na wakacje, w celu uzupełnienia diety białkiem wołowym i [...]

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?