kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam mam taki cykl: vitalmax creatin bcaa,extreme pure, bialko wpc 80 i flexit czy dobry mam cykl i jak mam wszystko brać kreta z bcaa to i to prze i po treningu i jak w dni nietreningowe? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] Uprawiane inne sporty: amatorsko siatkówkę, biegi przełajowe,czasem piłeczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,sztangielki,drążek,obciążenie Dieta: w około 50% Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna+białko Zmieniony przez - kamil0713 w dniu 2011-03-24 18:55:58

[...] mam trochę tłuszczu, zwłaszcza na brzuchu (strasznie nie proporcjonalnie) i chciałem sobie dobrać odżywki, jednak nie za bardzo się na tym znam. Czy w mojej sytuacji HMB+kreatyna to dobre rozwiązanie? Czy alkohol na prawdę tak bardzo negatywnie wpływa na treningi? Lubię się wyluzować w weekend przy piwku, muszę z tego zrezygnować? Zmieniony [...]

Dieta zostala juz ulozona! W obec mojego potrzebowania! teraz jeszcze zostalo pytanko! Co na porost miesni? Bialko, Aminokwasy, Kreatyna? Prosze o lekka pomoc napiszcie co dobrze brac przy diecie Dzieki Pozdrawiam Diete niedlugo wzuce do oceny!

[...] i aminokwasy 5000.Mam zamiar rano pic bialko,1 kapsulke L-glutaminy 2 godz.przed treningiem,jedna zaraz po treningu i 2 godz po treningu tez jedna, do tego kreatyna poltorej godz. przed treningiem jedna kapsulke i jedna zaraz po treningu i aminokwasy 5 tabletek poltorej godziny przed treningiem i 5 po treningu. Wieczorem znowu [...]

[...] :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bf - 17-18% Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: pierwsza redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, jabłko) , gainery, białka, aminokwasy, witaminy, minerały Uprawiane inne sporty: brak, wcześniej piłka w przyszłości MMA stosowane wcześniej spalacze : [...]

[...] 20 waga: 62 kg wzrost: 180cm Zacząłem ćwiczyć w styczniu,jestem ektomorfikiem. ważyłem 59 kg doszedłem do 64 a teraz spadłem do 62, ćwiczyłem z taką sobie dietą + białko i kreatyna brane byle jak (wiem, głupota)teraz gdy trochę zmądrzałem chciałbym wziąźć się za to na poważnie. A więc moja propozycja jest taka : 1.100g płatków owsianych [...]

Witam jak w temacie , zachorowalem na lekkie zapalenie oskrzeli mam brac antybiotyk przez tydzien, w sumie czuje się dobrze nie to, że słaby jestem jak np po grypie. Pytanie jest proste czy kreatyna i antybiotyk sie gryzą? jestem w 2 tyg cyklu i nie wiem czy przestac brać krete bo zdrowie jest najważniejsze.. Dzięki& pozdro

[...] ale dziwi mnie to ze mocz sie wzmaga ttylko po treningu, aminokwasy a dokladnie koncentrat aminokwasów pije po treningu 40ml z 200ml wody, 30 min przed i bezposrednio po treningu kreatyna mono po 5 tab. dziennie mono spozywam 10g w 4 dawkach po 5 kaps. rano i wieczorem witaminy i mineraly, czy to moze byc spowodowane suplami?? czy co jest grane.

[...] wzdłuz tłowia 3x10 Jestem ektomorfikiem, wczesniejsze cwiczenia nie daly oczekiwanych efektow chociaz radzilem sie kilku znajomych z silownii. Zastanawiam sie nad kreatyna przez najblizsze 2-3 miesiace z powyzszym treningiem? W treningu na masie nalezy zwiekszac obciazenie z treningu na trening i z serii na serie? W ktorych cwiczeniach [...]

[...] pracuję. Siła w porządku, ale ciężko nabieram jakiejkolwiek masy - ektomorfik. Od nowego miesiąca zaczynam trening SPLIT. Miałem okazję zakupić suple Trec taniej. Kupiłem: - kreatyna mono http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html - carbo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis621.html - białko [...]

Otóż stosuję polegającą na jedzeniu dużej ilości białka oraz przyjmuje suplementy tj : thermo speed ,kreatyna mono,bcaa,białko. jestem ciekaw czy jednocześnie tracąc tkankę tłuszczową mogę zdobywać mięśnie?obecnie stosuje plan treningowy na masę. Posiadam jeszcze 4kg węgli o ile jest to istotna informacja.Chciałbym również dowiedzieć się czy [...]

Witam. Waże łyżke wychodzi 21g a lyzke z kreatyna 23g wiec wychodzi ze 2g kretyny w 1 lyzeczce sie miesci... albo to waga zle pokazuje bo lyzka nie jest taka plaska tylko ma wglebienie spore takze nie rozumiem. 2 tyg biore kreatyne mono i narazie brak efektow wiec mozliwe ze to przez male dawki chyba ze sie waga myli i dopiero efekty nadejda xd

Witam Od poniedziałku zaczynam swój pierwszy cykl na metanabolu polskim. Będzie on wyglądał następująco: 1 Tydzień: 2,2,2,2,2,2,2 2 Tydzień: 3,3,3,3,3,3,3 3 Tydzień: 2,2,2,2,2,2,2 4 Tydzień: 3,3,3,3,3,3,3 5 Tydzień: 3,3,3,3,3,3,3 Cykl zrobię z 91 tabletek. Do tego dorzucam: Białko lub Gainer Olej z wątroby rekina Kreatyna Hepatil 1 tabletka [...]

Witam. Założyłem konto na SFD ponieważ zależy mi na konkretnych i wartościowych opiniach od osób o wymienionych poniżej suplemantach. Chcę zacząć nowy cykl z kreatyną i planuję dodać parę innych supli.Przeczytałem trochę artykułów na necie i dalej mam wątpliwości dlatego przed zakupem proszę o radę osoby które są w temacie. Co jest lepsze tzn. [...]

Trening i dieta rozpisane moja propozycja supli 1)Kreatyna--> Trec CM3 360kapsułek -80zł 2)BCAA- 80zł 3)Białko Optimum nutrition gold standatd 4500g -300zł 4) No-shotgun 130zł 5)ZMA -optimum nutrition -54zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

[...] bo bialko mam juz kupione, czy zaczac ja brac od razu czy odczekac do momentu w ktorym odzyskam stracona mase i sile. bo wiem ze organizm swietnie bedzie przyswajal kreatyne po przerwie i ze szybko odzyskam forme, ale jezeli tak zrobie, to czy w niedalekiej przyszlosci nie osiagne slabszych wynikow silowych niz gdybym poczekal z kreatyna ?

Witam, na wstępie chcę przeprosić jeżeli wybrałem nieodpowiedni dział. A teraz do rzeczy: wiek 20lat, waga 56, wzrost 175, staż niby 2 lata z ty że miałem dość spore przerwy. Dieta ułożona w ubiegłym roku i poddana ocenie na tym forum. Przez pewien okres czasu stosowałem się do niej w 100% - efekt ? Wieczorem 58kg, rano już 56. Wiem że ten sport [...]

antybiotyk a kreatyna,cytocell,bcaa,hmb,noxpump,białko można razem brać z tabletkami na trądzik?

[...] ILOSC BIALKA NA KGMC:3,3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:1,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:4,7 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:Aktualnie kreatyna+HMB , bcaa,zma CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:guarana *************************************************************** Witam!!! Mysle ze w ankiecie wszystko [...]