kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

tak dziala zwiazke kreatyna/organizm ludzki i sposob treningu nie ma tu nic do rzeczy popoprostu pokazujemy ci najlepsze wyjsciw wg naszej wiedzy

Patrzę sobie na allegro, i nasuwa sie pytanie: czy kreatyna + dekstroza bylaby dobrym rozwiązaniem? No i która byscie polecili, najlepiej w capsach . Aha, na knic: monowodzian to to samo co monohydrat, tak? z gory dzieki:)

tyle badania.. a tak wogóle - co to za grupa badawcza 9 osób??? Ale serio... ja biorę kofeinę.... ale nie w formie kawy.... cały czas w zasadzie i nawet z tym "drogim" suplementem jakim jest kreatyna... członek-mafia.suple.hardcor.pl

dopowiem za siebie - ja nie sugeruję, ja twierdzę, że kreatyna jest tania jak barszcz członek-mafia.suple.hardcor.pl

kreatyna może być. hmb ma sens gdy bedziesz brał około 3g. dziennie- rano, przed i po treningu i wieczorem/w nietr. może byc tylko rano i wieczorem/ gainera trudno mi ocenić bo nie wiesz\ sam jak sie ma dieta do właściwych twych potrzeb.

bierz nie pytaj kreatyna zmniejsza spadki i tyle wody czy nie wody jeden chu.j zmniejsza i tyle trzeba wiedziec

to mozna teraz dodac, ze kreatyna ma nowe wlasciwosci...lepsze niz wegiel "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

Interesuje mnie kto z was bedzie miał pełna ofertę nutrenda Mysle o takich produkrach jak zma, kreatyna z ryboza , z pituvatem i inne całkiem ciekawe wynalazki tej firmy spec. suplement

TT - jest już w sprzedaży - kreatyna z rybosą będzie od stycznia. Bulmastif - j napewno będe miała pełną ofertę firmy Nutrend bo właśnie zostałam jej dystrybutorem na Mazowsze. :) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Np. Dietka -400kcal (B:2,2g ; WW:2,4 T:1g/KCM) Areoby 4x w tygodniu na czczo (2 sesje z tego będą w dzien treningu słowego i 2 w sobote i niedzielę) Trening siłowy 3x w tgodniu i 1 trening całego dołu redukcyjny + Clenbuterol 2dni on 2 off Kreatyna 10g dziennie albo 5g ??????????????????????????? Aminokwasy BCAA (adekwatnie do wagii z rana przed [...]

[...] Suplementacja itd jest na wysokim poziomie: milgamma N/ kompleks now foods multiwitaminy ala omega 3 cynk chrom magnez teanina melatonina ashwagandha wpi, bcaa, glutamina, kreatyna (nie zawse) 5 htp, tryptofan heparegen proursan i pewnie o czymś zapomniałem, generalnie jestem w stanie wszystko dołożyć do planu co pomoże, suplementacja [...]

Daj mu spokój. Jak chce to widocznie przemyślał. Kolego clena bierzesz od najmniejszych dawek ponieważ wzrasta tolerancja organizmu po około 2 tygodniach przerywasz na 2 tyg i znowu zaczynasz od jednej potem lecisz sukcesywnie do 3-4. Z kreatyną nie wiem czy można łączyć ja bym nie łączył. Clena bierz na czczo rano lub na noc. Chiński Clen? [...]

[...] zrozumie, że odżywianie też jest ważne więc cykl w błoto nie będzie "Osobiście radzę Taurynę, oprócz funkcji transportera zapewni Ci też pompę na treningu." Jeżeli kreatyna sama w sobie dobrze się transportuje to po co tauryna ? Moglibyście się jakoś odnieść do tego: [...]

[...] żebyś podał jakieś przykładowe produkty o których wspomniałeś ( +bilans, aakg/jabłczan argininy, no-booster) bo jeżeli chodzi o mono to domyślam się ze chodzi o monohydrat (kreatyna? ;] ) Jeżeli chodzi o moją koncepcję to ja także myślałem nad tym żeby wprowadzić suple po mniej wiecej 3tyg. Szczególnie miałem na myśli jakiś NITROBOLON albo [...]

[...] np: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_%2D_nowa_formu%C5%82a_%2B_Daily_Formula_100_tab%2E_GRATIS%21%21%21-opis499.html dają kopa, pompują. Fajne treningi są. tak, mono to monohydrat. Nitrobolon II jak już.Tak, jest to kreatyna+Dodatki.Może być. Bierzesz 2 duże puchy albo jedną dużą + 300g mono. w razie pytań wal pozdro

Nie wiem czy to prawda ale czytalem ze te wszystkie "boostery"to lipa...po cyklu kreatyna 20mg ed i ponoc jest ok...ponoc

[...] moga tez byc shoty), albo forma pojedyncza + stack (np CP albo mala pucha nitro2). jesli masz w diecie malo ryb to omege3. mnie zdarzlo sie pare razy zachorowac na kredce (chyba obniza odpornosc) dlatego teraz praktycznie zawsze pcham jakis garlicin/alicin na cyklu, pozatym reguluje cisnienie ktore kreatyna moze tymczasowo lekko podnosic.pzdr

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: Fbw wyżej opisany Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad:160x1 [...]

Zmień trenera, tutaj nie ma filozofii. Połowa tego co kupiłeś jest Ci niepotrzebna. W tym dziale jedynie skupiamy się na problematyce żywieniowej. Kreatyna, spalacz, bcaa przy tej wadzę i stażu jest kompletnie zbędne.

ponieważ na początku nie ma sensu wrzucać w siebie odżywek progres idzie sam(oczywiście w miarę upływu czasu), na razie poradziłem ci gainera i białko żebyś mógł uzupełnić braki w diecie, a kreatynę załaduj za jakies 2-3 miechy ale pamiętaj kreatyna to nie jest cudowny środek bez diety nie da Ci takich wyników jak z dieta Pozdro