kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Gainerów nie trzeba bo ww z normalnego jedzenia tam nie takie drogie:-PP ale za to produkty z przewagą białka to już masakrycznie@-| a kreatyna, bcaa, glutamina nic nie pomoże? Zmieniony przez - lewap w dniu 2018-01-30 13:54:28 ciekawosc wygrala - to gdzie to bedziezz robil, kraj miasto? no i podaj przyklad masakrycznej ceny za prod z [...]

kreatyna 4 rano i 4 po treningu lub w o podobnej porze w dzien zwykly, wiec białko jak, i bcaa po treningu tak ?

wsumie to masz racje Za***iscie ze jest Ok W tym miesiacu tak dowale ze az se cala silka bedzie trzasla. DIETA+ KREATYNA mmmmmm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KOKO DŻAMBO I DO PRZODU TAKIE JEST MOJE HASLO -DOBRE NIE>? Edit Oczywiscie Sogi chlopaki bo zeby doczekac sie na odp to omg Pomykator zamienie triceps na biceps tak jak mi radziles. Pudzian - po [...]

Wlasnie w tym treningu duzo mam nowosci wychodze na 1 trening z kreatyna oj bedzie sie dzialo !! ;]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Ile masz dni treningowych ? Jak u ciebie z dietą ? Jesli jej nie masz to ta kreatyna to strata kasy.

[...] popijać cały trening w rostworze) 20-30 minut po mass z mlekiem a później posiłki.. 30 min. przed treningiem: - stack kreatynowy - BCAA G-Force Bezpośrednio po treningu: - kreatyna - Mass XXL w ilości ok. 70g - BCAA G-Force Wszystko możesz spożyć razem - Z Carbo zrezygnowałbym - 30-60 min. przed snem ZMA Do godziny po wypiciu Mass XXL-a zjedz [...]

[...] poprostu bierze ze mu tak sila idzie ?? Tez kiedys sie zastanawialem jak u mnie na silce przychodzil taki koles i tez robil duze postepy w sile tez nie mial diety i wogole nie wiedzial co to kreatyna. A na silke chodzil raz na tydzien i wiecej gadal niz cwiczyl. No jak to mowia mozna i tak ale czy jest sens to juz kazdy sobie musi odpowiedziec.

[...] i konserwantów. Sa wędliny czyste ale kosztują 50 zł, a za 50zl masz 4,5 kg karkówki :) oczywiście, ze możesz nawet wskazane sa witaminy, proponuje wrzucić jeszcze kiszonki, powtarzam kiszonki nie kwaszonki z 2 razy dziennie. Witamina D szczególnie zima, 1g C bedzie git, kreatyna śmiało. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2016-01-20 21:51:30

[...] ze możesz nawet wskazane sa witaminy, proponuje wrzucić jeszcze kiszonki, powtarzam kiszonki nie kwaszonki z 2 razy dziennie. Witamina D szczególnie zima, 1g C bedzie git, kreatyna śmiało. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2016-01-20 21:51:30 Dlaczego na maśle klarownym prócz tego żę jest w hust droższe niż takie 82% a jak ktoś chce to sobie [...]

Optymalne chudnięcie, to nie 2kg na tydzień. To jest niezdrowe chudnięcie. Do tej 100kg czeka Cię pewnie zastój, utniesz z 200kcal zostaniesz na 2400...później kolejny zostaniesz na 2200...i tak dalej. Więc nie zakładaj aktywności 0, bo to nieadekwatne do tego co robisz. Załóż tę minimalną z racji pracy biurowej. Kaloryczność wyszła Ci pewnie [...]

No co wy kreatyna podobno ma wziąść po tańcu z gwiazdami na odbudowę utraconej masy podobno cykl na cp+mono ale to pewnie plotka:)

mi chodzilo o faze nasyceniu w ogolnym kontakcie z kreatyna, wychodzi na to ze tobie zaszkodzilo 20 gram kreatyny a setki osob robia,robily i beda ja robic i jakos nie slyszalem zadnych doniesien o uszkodzeniu nerek.

[...] to chyba najpopularniejsza forma kreatyny zaraz po mono - zapewne przez cene 2. nikt (powtarzam nikt) nie raportowal o problemach zdrowotnych co pokrywa sie badaniami nad kreatyna (akurat badano mono) podawana w rozsadnych dawkach (czytaj poza kosmicznymi dawkami) przez okres wielu lat nie ma negatywnego wplywu na parametry zdrowotne u OSOB [...]

[...] zlogi dowiedz sie jakiego one sa rodzaju szczawianowo wapniowe czy moze moczanowe, rzadko bo rzadko ale występuja takze kamienie ze struwitu.Być może kamienie mialeś male a kreatyna i duze ilości wody plus wysilek spowodowaly ich przesuwanie się "strzal wodny"czasem moze pomóc w szybszym przesuwaniu sie zlogów. Pierwsze co dowiedz sie [...]

[...] wg producenta znalazłem sie w szpitalu pod kroplówka i okropnym bólem nerki! Fachowcem dyplomowanym to nie jestem, ale IMHO złogi w nerkach nie tworzą się w dwa dni. Sama kreatyna (w tej, czy innej postaci), choć nerki obciąża, nie działałaby tak gwałtownie. Jak napisał wcześniej s.m.p.a. - przypuszczalnie złogi istniały wcześniej. Teraz - jak [...]

kreatyna we Francji przez dlugi czas byla w ogole zabroniona - o ile slyszalem juz sie to zmienilo (ale moge micc bledne info) oto przyklad - dosc drastyczny - roznych regulacji prawnych w roznych krajach o stosowaniu TCM przez cale morze userow wspomnialem w moim poprzednim poscie - nie wiem co moge do tego dopisac poza kolejny raz - zyczeniem [...]

[...] - stąd różne dozwolone dawki, różnych substancji (patrz np. produkty amerykańskie, które w dużej części dostępne są w Holandii i Czechach, a w Polsce nie, podobnie kreatyna, która tak jak wspominał Biniu we Francji była/jest niedozwolona.) Także Etykieta nie wprowadza Cie w błąd - ponieważ podaje CI racjonalne i efektywne okiem [...]

[...] ? polecam swg Olimpa do tego tak jakies białko moze byc hi tec chco sam bym bybrał prolangutam biogemixa co do koksu jeszcze powinienies kupic rozniez zma na regeracje kreatyna moze byc mono razemz glukoza i pozatym jak juz biezesz koks to sie odpowiednieo zabezpiecz witaminamy gruby B oraz tłuszczami roslinnymi pluz zachowaj bilans [...]

generalnie kreatyna po cyklu dla zniwelowania spadków...proste

Gainer, kreatyna, L-Karnityna.