kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bardzo ciekawe tematy oczywiscie narazie tak szybko przeleciałem ale zauwazyłem wazna dla siebie kwestie otuz przyjmuje anabolic halo jak wiadomo to supl kreatynowy no własnie jak wynika ło z artu nie wolno przyjmowac kofeiny podcxzas suplemetacjii kreatyna a ja własnie piłem kole i energetyzujace typu taiger czy mog ło tiowpłynac negatywnie

spozywam 400-800mg kofeiny najczesciej razem z kreatyna przed treningiem i nie zauwazylem zadych negatwynych wplywow efekty sa, wiec nie odczuwam zadnego wplywu

Narazie coraz bardziej bede sie przykladal do diety i mam nadzieje ze bedzie dobrze.. Jesli z supli kreatyna, storm i inne odpadaja to moze cos z odcieniem diety zakupie.. Narazie podkrece dietke, za jakis czas sie zobaczy Silke mam nie najgorsza.. Nie mam full osprzetu, ale podstawowe rzeczy sa, wiec zle nie jest.. Brakuje mi najbardziej [...]

facetka pewno utozsamia karnityne z kreatyna skoro taka miala reakcje . zreszta nawet jesli to i tak cos jej w glowke strzelic musialo . u mnie prof. uczaca fizjologi (a z niej weterynarz tak btw) mowiala grupie zeby karnityny nie brac w poznich godzinach bo beda wyst. problemy ze snem. blysnela...

Na stronie OLIMPA podane są 2 smaki cytryna i pomarańcza. Pewnie niedługo przetestuję cytrynę bo mam zamiar wejść na cykl z kreatyną.

no jestem jestem ;D NIe mam mozliwosci robienia zdjec moj telefon nie ma aparatu a rodzice wyjechali z aparatem na ''wakacje''.Czyli proponujecie zbic brzuch ?? Tylko w jaki sposob ?Biegac ? Narazie koncze cykl z kreatyna olimpu 1250 takze nie wiem czy da mi cos to bieganie ;d Co proponujecie ?

[...] bede Uprawiane inne sporty : koszykowka ale narazie przerwa z pododu kolan Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : jem wszystko lecz staram sie ograniczac niektore produkty i kilka wyeliminowalem wogole i duzo bialka do tego Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko i kreatyna

ja jak zaczynałem brac ważyłem ok 70 kg łączyłem z zwykłą kreatyną i w ok 1 miesiąc podskoczyło 14 kg w klacie... pOLecam!

[...] tylko 3-4 tygodnie np. do zawodów i chce się poprawić w jakiś sposób. Jeśli ma 6 tygodnie to lepsza będzie optymalna dawka bo maksimum osiąga gdzieś w drugim tygodniu, trzyma stężenie w organizmie przez dłuższy czas i dopiero pod koniec cyklu zaczyna mu wychodzić kreatyna. Tak na chłopski język to wytłumaczyłem. No nie dzięki tylko SOG.

player to byla ironia z flexa strony w inteligencje Cie widac natura nie ukarala rob ta 6 waidera suple kreatyna to nie znakomity lek na miesnie a dieta

Hakla a skad wiesz jak on zareaguje na ten srodek? kreatyna dla niego wskazana jak najbardziej

no wlasnie czytalem temat Banana o stackach i poleca on cell pumpa na pierwsza przygode ze stackami, wychodzi tanio i pewnie dobrze bym go odczul, tylko ze tam jest kreatyna a ja chcialem wlasnie cos bez niej chyba ze zrobie taki dlugi cykl na kreatynie. mono + magna + cell pump, a dopiero pozniej flooda... efekty mialem tez bez supli, ale [...]

Może być np. mono z Inkospor>? Czy to ma być kreatyna w jakiejś innej formie?

bezwzględnie wariant drugi, w tym wieku myslisz o saa, pomysl o jak najlepszym treningu i diecie kreatyna, no shotgun gainer bcaa/glutamina zma i napewno wystarczy jesli wszystko o czym napisąłem ze sobą powiążesz

Odpowiedz na twoje pytanie jest wyzej.Po i przed treningiem recznej kreatyna zbedna choc jako antykatabolik mogla by byc ale lepiej zjesc dobry posilek albo kupic bcaa.

hmb kreatyna wyjdzie drogo jako antykatabolik.Takze wogole bym odpuscil.Skoro nie masz mozliwosci zjedzenia posilku to moze bulk? Co do dawkowania to kreta tylko pod wzgledem cwiczen na silowni kolo recznej bym odpuscil.

nie napisalem ze jestem madrzejszy i tak nie twierdze ale wydaje mi sie ze kreatyna jest wlasnie po to zeby ruszyc ten zastoj

[...] -250mg 3 -500mg 3-6 -500mg 4-7 -600mg 7-9 -400mg 8 -500mg 10 -300mg 9 -400mg 11-12 -200mg 10-11 -300mg 13 -100mg od 10 hcg 1000jm co 2 dni. 2 ampy od 12 tribulus + kreatyna od 14 hcg 1000jm co 2 dni. 1ampa po hcg clom 200mg, 100,100,100,50 i do końca po 50mg 2 listki 8.TRENING: 5 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień [...]

kreatyna to nie bialko.

bo to jest tak cwicze 2 lata lecz z przerwami efekty były ale potem zaczołęm trenowac razem z siłka mma i efekty znikły potem przestałem trenowac sztuki walki i zaczołem cykl z kreatyna i kazdemu polecam kretke vitalmaxa w niecałe 2 tygodnie z dieta plus gainerem zrobiłęm około 14 kg na sztandze a to dopiero połowa cyklu ;d;d;d;d