kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...]        2,4       28,2   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry      7:00     kreatyna                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            HiTec Creatine Powder           10          0        0,0        0,0 [...]

[...] co to możesz się dobrego pobudzenia spodziewać, kofeina + dendrobium nieźle działa szkoda tylko że nie jest podane ile tego tam siedzi. Dodatkowo w skład tych 3g wchodzi kreatyna której porcja też pewnie jest malutka. Ogólnie raczej lipa. Tyle patrząc po składzie, poczekajmy na kogoś kto tego próbuje. Zmieniony przez - Derris w dniu [...]

wiem że kreatyna kosztuje grosze ale chodzi mi o to że droższy surowiec = lepsza jakość tak wiem że Trec sprzedaje tego mnóstwo pomimo nie małej ceny

Kreatyna- Scitec CREA BOMB ok Bcaa- Firesnake REMEDY hitec lepiej wychodzi Dekstroza- Trec DEX-TROSE PRO nie wiem po co jak dla mnie zbędna Testosteron- Scitec STEEL ROCKET lepiej zwykłe DAA kupić Bulk- Fitmax Bulk Mass ok

Kreatyna- Scitec CREA BOMB - bedzie ok Bcaa- Firesnake REMEDY - polecam hi-tec Dekstroza- Trec DEX-TROSE PRO - nie kupuj Testosteron- Scitec STEEL ROCKET - w jakim celu? Bulk- Fitmax Bulk Mass - bulk sfd fajnie wychodzi

Lukas7272 kreatyna, bcaa standardowo bym wrzucał co do glutaminy opierając sie na badaniach lepiej sie sprawdzi leucyna niż sama gluta, znowu według badań gluta lipa ale według mnie czuć działanie glutaminy ale dawki min po 10-15gr pare razy dziennie na pct zadbał bym o ogólną detoksykację organizmu NAC, l-ornityna, wit c 2-3gr ed i sporą ilość [...]

więc nie kupować nitrobolonu II ? a co z tą kreatyną, co wybrać ?

[...] to nie spodziewaj sie ze jeszcze większy przyrost będziesz miał, dołącz mono do codziennej suplementacji(nie wychodzi drogo) i będzie dobrze cierpliwości, jak wiadomo kreatyna jest potrzebna w budowaniu mięśni i ten mono w zupełności ci wystarczy...a działanie na wysokim progresie możesz nie odczuć ale uwierz działa nie warto kasę ładować [...]

Po pierwsze zadaj sobie pytanie: Co robi kreatyna? No właśnie zwiększa ilość kreatyny w organizmie. Nie ważne czy weźmiesz mono, jabłczan czy jakąś superhiperultratetra kreatyne, wszystkie zrobią to samo czyli zwiększą ilość kreatyny w twoim organiźmie. Kreatyn naturalnie występuję w organiźmie, jedni mają jej więcej inni mniej. Jeśli mają [...]

Kreatyna DT 5g rano i 5g po treningu. DNT 5g rano Białko do uzupelnienia diety. A carbo to raczej w okolicach treningowych.

Białko - Scitec Whey Protein, Hi Tec c6, SFD WPC, Carbo - obojętne, sugeruj się ceną. Im tańsze, tym lepiej. Kreatyna - Vitalmax mono.

[...] byłam przed treningiem więc zrobiłam 5 min na wiosłach a po treningu 15 min na chodziarzu i więcej nie dałam rady . SUPLE TO WITAMINY DLA KOBIET ,tran ,aminokwasy i kreatyna Picie to kawy, herbaty ,melisa,mięta ,sok malinowy domwy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4272a94c75db40b29fa84697661aeabb.png Jeszcze micha [...]

[...]        2,2       25,3   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry      7:00     kreatyna                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            HiTec Creatine Powder           10          0        0,0        0,0 [...]

jest mały procent ludzi co na nich kreatyna nie działa, prędzej w totolotka wygrasz niż będziesz w tej grupie :-) Jak mono Cię nei zadawala nie wnikamy czy wina jest czy nie to mozesz sobie spróbować np jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html jak skonczysz cykl to mozesz potem sobie np jakiegoś stacka walnąć.

A polecacie jakieś "pary" sprawdzone kreatyna z białkiem?

Ani białko ani kreatyna ani carbo nic Ci nie da jeżeli nie masz chociaż trochę ogarniętej diety.

na zime czyli od listopada gainera (białko) a jesli przygotujesz sie do sezonu na hali w kuli to hmb i kreatyna 6tyg cyklu do imprez oraz witaminy

A ile kg tygodniowo będzie zdrowym przybieraniem na masie? 0,5-1kg/tydz przy suplementacji kreatyną jest ok?

tak moderatorze spodziewałem sie takiej odp... jedna chciałbym sie dowiedziec czym rózni sie geiner od bialka? i czy moge do samego proszku dorzucić np miod? miód możesz dorzucić a gainer od białka różni się tak zgrubsza mówiąc proporcjami b/w/t, oraz ewentualnie jakieś dodatki w gainerze mogą być (kreatyna itp)

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na masę, 2g b/kg, 4g w, 2g t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan: split klatka+tric, plecy+bic, nogi+brzuch Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]