kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] suplementem diety, który często stosują osoby uprawiające sport, ponieważ poprawia wydolność mięśniową i zwiększa masę mięśniową. Nie ma jendoznaczej odpowiedzi na to, czy kreatyna moze potancjalnie wplywca na plodnosc. Mysle, ze nawet jesli to jest to bardzo niewielki ulamek procenta. Wiekszy wplyw bedzie miec styl zycia, sen, regeneracja, a [...]

[...] tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki owsiane z mlekiem -4 jajka -3 kromki chleba pelnoziarnistyv z maslem i ser zolty/wedlina kurczak/serek topiony -2 bannany 3.10:00 -BSN [...]

[...] tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki owsiane z mlekiem -4 jajka -3 kromki chleba pelnoziarnistyv z maslem i ser zolty/wedlina kurczak/serek topiony -2 bannany 3.10:00 -BSN [...]

kreatyna to kreatyna, kup sobie mega caps olimpa, albo creatine micronized treca, albo jabłczan - cm3 treca albo tcm olimpa, nie ma w sumie znaczenia

a w przypadku brania kreatny razem z tauryną ma jakieś wieksze znaczenie czy kreatyna jest wysokozmikronizowaną?? chciałbym sie jeszcze dowiedziec jak to jest z kreatyna vitalmaxa 300g Son gdzies pisał ze jej rozdrobnienie to 200mesh(jak dobrze pamietam) a na opakowaniu nic o tym nie ma.

Nie ma czegoś takiego, jak najlepsza kreatyna. Każda z nich ma taki sam wpływ na nasz organizm i efekty kształtowania sylwetki, czy też pracę naszych mięśni. Z tego też względu warto wybrać tę, która wychodzi ekonomicznie. Np. SFD Creatine 500 gramów. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Więcej informacji na temat kreatyny, [...]

Śmieszny temat - "kreatyna mono + odżywka". Kreatyna to też odżywka, chyba, że coś się pozmieniało i jeszcze o tym nie wiem. Kreatynę mono możesz brać. Nazwa drugiej odżywki?

kreatyna bezposrednio po, w bcaa g-force masz bcaa i glutamine razem to mozesz to dawac z ta kreatyna i weglami bezposrednio po razem. porcja w zaleznosci od masy ciala

[...] ale taką to aż tak "wody mięśnie się nie na chleją " :) co do białka... w dobrej cenie trudno :D.. ale Scitec jest ok skaldem i pewnościa co do etykiety(zawartosci).. kreatyna jak kreatyna.. pewnosc czystosci to te z certyfikatem creapure ... a jaka forma.. zalezy od "wyznania" jedni chwala jablczan inni standardowe mono .. osobiscie nie [...]

ani kretka ani gainer masy nie Ci nie da, gainer żarcie w rpchu którym uzupełniasz braki w diecie, kreatyna ma wpływ na siłę, jeżeli jest odpowiedni trening, dieta+ trening odpowiednia regenracja +może kreatyna jak staż dłuższy i na tym się skup

co to za różnica? Kreatyna to kreatyna ;-)

kreatyna jak to kreatyna, efekty koncowe beda zawsze zblizone, tutaj nie ma co oczekiwac czegos nowego. jednak jezeli mowa o produkcie samym w sobie smialo moze byc, ludzie chwala sobie ostrovit i produkty tej firmy

[...] + 1cap tauryny + 30gr białka Po głównym posiłku- 30gr białka + 1 witamina Przed treningiem 4cap kreatyny + 1/2 cap tauryny Po treningu 30gr białka Dietę mam dodam ze Ćwiczę od pól roku wcześniej brałem kreatyna i jabłczan a ostatnio czysto na samej diecie masa poszła do góry. Wiec żeby zwiekszyć rezultaty zakupiłem odżywki. Cel większa masa.

Efekty sa po diecie i treningu. A kreatyna, jak to kreatyna, jest ok. Znajomy byl zadowolony.

Bez odpowiedniego odżywiania kreatyna też Ci nie pomoże, wstrzymaj się pare miesięcy zmień plan treningu i sposób odżywiania. Dopiero zaczni myśleć nad kreatyną za pare miesięcy. Dozbieraj sobie pare złotych, potek kup sobie gainera,kreatyne i jakieś aminokwasy to będzie fajne rozwiązanie. PS Dysortografie można zwalczyć, ja to pokonałem [...]

[...] w to no-bostery a hmb to hmb kiedys to bralem troche tluszczyku spadlo nic pozatym zamiast hmb kup sobie carbo lub gainera mysle ze chcesz kupic w jakies promoci kreatyna i hmb kreatyne kup np. vitalmaxa 46 blach za 500 g i carbo do tego pamietaj podstawy dieta trening odrzywki & suplementy kreatyna bialko carbo (nie zawsze [...]

kreatyna jak kreatyna ja tam jestem zwolennikiem monohydratu

Nooo, moja droga, z kreatyną to już nie są żarty. Wielki pakier się z Ciebie zrobi%-)

[...] podczas zajęć (owoce), bo niewyróba. -> Padły mi baterie w wadze, kolacja ważona "na oko". -> zakwasy w tyłku, opuchnięte nogi i tricepsy -> od dziś stałam się prawdziwą pakierką - "dużo szamu, kreatyna - zrobią z ciebie skurvysyna" %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-07 21:56:04 Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-07 21:56:42

kreatyna-ja póki co zbyt mało wiem nt. suplementacji ,ale niezmiernie ciekawa jestem jak u Ciebie się to sprawdzi:-) a co do zdziwienia nt. głodu przy ok 2300kcal-u mnie to też normalne, a zaznaczę, że moja intensywność treningowa jest o wiele mniejsza (fakt, jest mnie trochę więcej ogólnie%-)) pozdrawiam};-)