kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dopiero zaczynasz nie polecam splita . zacznij od FBW a co do suplementów typu kreatyna to jeszcze za wczesnie

mutant mass według braków w diecie kreatyna 5g przed i 5g po treningu po treningu może też być mutant mass lub olimp reanimator

No wiem że solo to za mało dlatego wczesniej pytałem czy jakieś Białko/Gainer/Kreatyna/Tribulus/BCAA Ale teraz to już wiem Dzieki ;)

Masuj, nie potrzebna ci kreatyna i nitro

A ta kreatyna w ogóle działa?

A ta kreatyna w ogóle działa? ?

:-) Sorry, za niejasne pytanie. Zastanawiam się, czy kreatyna w ogóle działa bardziej niż placebo. Brałeś ją kiedyś Paniedarku?

Oczywiście, że kreatyna działa.

[...] się fajnie na piątkach. A co do tego że mi "nie idzie" - nie idzie mi wyciskanie leżąc, inne ćwiczenia lecą całkiem całkiem. Polubiłem ten trening. Ćwiczę już sporo, poćwiczę jeszcze ze 2 tygodnie i zrobię jakiś tydzień luzu. Potem zacznę znów, może jakaś kreatyna na lato przed sezonem piłkarskim. Myślę że treningu nie ma co zaraz zmieniać.

to moze cos innego aby koplo? trubulus + zma moze teraz by cos pomoglo ,a na bilaku ile mozna ciagnac tak w miare i jablczan kreatyny do tego np? nie, jablko to tez kreatyna

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry.lecz słaba kondycja Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna rx gold i białko mass xll 4 kilo łacznie i activilab 3 kilo.SAW 60 kaps Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci [...]

Paweł kreatyna to najlepiej przebadany suplement i jego działanie jest udokumentowane dużą ilością badań. Dexter niedawno robił cykl więc możesz podpytać go o efekty:-) Dzisiejszy trening A Siady rampa 5 52/62/72/82 Drążek średnim nachwytem na gryfie Total=32 strasznie chvjowo sie na gryfie robi, ale trudno, trzeba sie przygotować na każdy [...]

[...] łamana, sztangielki, modlitewnik Dieta : redukcyjna start: DNT -500kcal DT -200kcal zapotrzebowania Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : białko, gainer, bcaa, kreatyna Ostatnio przerabiany plan: spilt Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): szału nie ma Jeszcze co do planu. [...]

jezeli nie ćwicze na siłowni to opłaca brać się kreatynę pod sw?jeżeli miałbym wybierać pomiędzy beta alaniną a kreatyną to co sugerujecie?

kreatyna 5g przed treningiem i 5 g po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo , gainer w miejsca gdzie masz braki w diecie i dobrze jest po treningu wypić

No Odżywanie przykładowo wygląda tak: Kreatyna Kawa Chleb z twarogiem, grubo tego twarogu, i pomidorem. Jabłko Kefir Kotlet mielony z ziemniakami i kapustą Kawa Jabłko Kanapka z kotletem mielonym Jajecznica z 3-4 jajek, z kiełbasą, cebulką, i to z chlebem, Bardzo dużo wody w międzyczasie, Czasem coś słodkiego. Ogólnie diety jako takiej białkowej [...]

Bardzo dobra kreatyna. 1 cykl na niej i + 20 kg na płaskiej i waga + 4 kg. Bardzo fajnie rozdrobniona. POLECAM!

Kreatyna, Kawa ? Dieta do poprawy, zdecydowanie, musisz poprawić nawyki, nie jak najwięcej a jak najzdrowiej

[...] to rozumiem, ale z siłą ? Jak redukowałem ostatnim razem, to siła poszła do przodu, a tłuszcz poszedł w dół, także nie widzę problemu większego :) A jeżeli nawet, to kreatyna mi pomoże anabolicznie/antykatabolicznie prawda? Czyli rozumiem że nie zgadasz się z Kapitanem Kajdanem cytując jego słowa "Można zdobywać masę mięśniową i obniżać [...]

nowa kreatyna doriana az 10g krety w porcji cenowo sie zmiescisz na 2 puszki