kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] :D Mam przerwę od kreatyny, także będę jadł NO. dziwne podejscie :D Po treningu, imo, miałoby to przede wszystkim pobudzać produkcję kreatyny skoro jestes wysycony kreatyna i dostarczasz ja w sposob zapewniajacy starty codzienne plus treningowe nie widze mozliwosci jak dodatkowe skladniki mialyby spowodowac wieksze wykorzystanie [...]

[...] ? jesli tak dostsouj do SWOJEJ wagi suchj na zasadzie propocji :D Dwa - opisane proporcje przez Binia to tylko jakieś tam wskazanie. zgadza sie :D Można się czepnąć, że kreatyna podawana jest przed czepnac sie mozna do wszystkiego :D a nie po treningu i z białkiem, podczas gdy często podawana winna być na pusty żołądek. jesli ma byc [...]

dzisiejszy pierwszy trening co do smaku - gluko z tesco smierdzi chemia , mono z universala smakuje jak kreatyna , gainera nie probowalem jesli chodzi o trening dzisiaj slabo , ale to dlatego ze jeszcze mnie troche choroba meczy wiec nie pocislem standardowych ciezarow tylko troche mniej

pewnie chodzi o to czy bedzie to mialo bezposredni wplyw na sile, wydajnosc na treningu itd no to nie bedzie mialo. od tego to kreatyna jest zdr

...malo jest w sumie tego bialka, poza tym mleko, kreatyna i glukoza do siebie nie pasują- uzasadnił to dobrze Ziper. jesli chcialbys dostarczac wiecej biąłka z mleka to taże dostarczysz duzo niebyt korzystnej laktozy

Mianowicie chcę zgubić około 5kg tłuszczu i zdobyć beztłuszczową masę mięśniową. W tym celu wziąłem się (moim zdaniem) pożądnie do roboty BARDZO DOBRZE Ogólnie ćwiczę dobrze, widzę efekty, ale przeszkadza mi nieco otłuszczone ciało. A więc... od nowego roku mój trening na siłowni nie uległ dużej zmianie, za to zaopatrzyłem się w suplementy (thermo [...]

badania dowodza ze kreatyna i hmb wzajemnie wzmagaja swoje dzialanie, jednak czy jest tak naprawde? roznie mowia ^^ DT: rano 5g mono +1g hmb, po trenie 5g mono+ 1g hmb, przed snem 1g hmb DNT: rano 5g mono +1g hmb, popoludniu 1g hmb, przed snem 1g hmb Zmieniony przez - dasiu2 w dniu 2007-01-02 22:31:44

ja rowniez bym wybral Storm lubie takie proste staki kreatynowe co nieraz juz pisalem Storm jak dla mnie bardzo ekonomiczna i skuteczna kreatyna

[...] to zrobie. Chwilowo mam kompa popsutego stad moje opoznienie :/.etykiety sa po: Carbo kilka sztuk, Monster mass kilka sztuk, Matrix pudelko , izolat olimpu 2,5kg, gainbolic, kreatyna, tauryna, thermo speed extreme, carbo bx kilka sztuk na kalkulatorze wyszlo tle punktow ile w temacie :D. Jesli nie bedzie chetnych zawsze moge sam spozytkowac te [...]

Mógłby mi ktoś napisać ile powinno się przyjmować carbo/dekstroza razem z kreatyną. W jakimś artykule przeczytałem że 0,5/1kg. masy ciała. Nie wiem czy rano nie za dużo tej dekstrozy jest.

Fitmax Kreatyna 500g w świątecznej promocji została wyprodukowana specjalnie dla użytkowników forum SFD i zapewniamy, że zawartość opakowania to 500g produktu. Pozdrawiamy

Po 1 jaki cel? jaki staż ? czy 1 zetknięcie z kreatyna ? Jeśli 1 cykl jedz na samym mono ! Robisz ładowanie a na koncu pozniej na koncu chcesz wejsc na 2 puchy Xp ? ZMA na noc zarzuć 1 tab zincasa i 4-5tab filomag b6 a nie kombinuj tak jak to robisz 30mg cynku moze juz byc dla ciebie toksyczne ! Po drugie 20g mono dziennie chcesz szamac ? [...]

Nie to chyba zart Podstawa zestawu jest wlasnie kreatyna i jest nia mono a ty chcesz tcm dodac ?? Pomysl

proxima napisz cos wiecej na temat oxa + kreatyna ... ? Jakieś badania czy coś ?

A co do watpliwosci w dzialanie peptydu L-glutaminy, to tylko powiem ze najlepsze efekty w zdobywaniu masy mialem, przy suplementacji kreatyna 200mesh z glukoza + peptyd L glutaminy + 60g bialka serwatki/dzien, bez zachowania diety, jadlem normalnie 4 posilki dziennie + wyzej wymienione suple. Przy zastosowaniu samej kretki z bialkiem nie [...]

wez mono vitalmax'a albo to mono w promocji wyprodukowane specjalnie dla sfd 500g za 40 zl a kreatyna swietnej jakosci , do tego tauryne , carbo/dextroza po treningu i ewentualnie jakies bialko/gainer na braki w diecie pozdro

Kreatyna moze troche oslabiac organizm przez co wlasnie sporo osob choruje podczas cyklu. Zwieksz dawke witaminy C, dodawaj czosnek do posilkow i ubieraj sie cieplej

Najlepsza kreatyna jest w kapsulkach zelowych krea sie wtedy z jelita wchlania

Skoro jesteś hardgainerem to by się zgadzało. Ja z białkiem nie schodzę poniżej 2,2 Płatki owsiane 50 g b 5,95 w 34,65 t 3,6 MOŻESZ ZAJECHAĆ NAWET DO 100 Mleko 200 ml b 6,8 w 9,8 t 4 Rodzynki 30 g b 0,69 w 21,36 t 0,15 Orzechy włoskie 20 g b 3,2 w 3,6 t 12,06 Pieczywo pełnoziarniste 100 g b 6,7 w 58,3 t 1,8 Polędwica sopocka 40 g b 7,96 w 0,36 [...]

mój akt wiary: 1. żarcie 2. trening 3. regeneracja 4. dobre białko 5. gainer (może być średni, skoro masz już dobre białko) 6. kreatyna 7. ładna laska i dobre samopoczucie w to co powyżej wierzę (dokładnie w tej kolejności), to sprawia, że rosnę i jestem szcześliwy, cała reszta to złote cielce, dla tych, którym wiara nie wystarcza do zbawienia [...]