kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dieta przede wszystkim kreatyna jest tylko dodatkiem

3-5 sytych w miare zbilansowanych posilkow gainer 200-300g dziennie kreatyna 10g dziennie i heja rosniesz w oczach

nitronbolona nikt nie stawial do badan naukowych kombo kreatyna z kredka jest sprawdzonym i udowodnionym kombo jesli cie stac bralbym dobrego stacka plus HMB i mial optimum

Kolega napisał odżywki, a nie suplementy. Kreatyna to suplement.

[...] kreatyny przez aero kreeatyna jako antykataboklik na redukcji się sprawdza, gdzie aero to podstawa na masie do trzymania kondycji na poziomie i ograniczenia zalewania też jak najbardziej zresztą kreatyna jest stosowana też w sportach wytrzymałościowych, więc naprawdę bardzo mnie ciekawi jak te aero mają kreatynie "przeszkadzać".....

a ja chcialem się spytać, bo podobno nie można łączyć mleka z kreatyną, a w gainerze 2 jest troche kreatyny, chociaż pewnie zbyt mała ilość z mlekiem lepsze ale z wodą też wkoncu wejdzie

[...] bcaa, zma ogolnie poprawi zdolnośc do regeneracji, nawet spalacz tłuszczu możnaby ci polecić bo będzie to coś co wykrzesa więcej energi- szczególnie z tkanki tłuszczowej, kreatyna oczywiście także, pomasga przede wszystkim w momentach gdy potrzeba siły i dynamiki, ale także poprzez wpływ na anabolizm przyśpiesza regenerację przez co będziesz [...]

Tak najlepiej jak je odsprzeda. Poza tym chyba nie wiesz jaka jest róznica pomiędzy kreatyną a węglowodanami

kreatyna w ostatnim tygodniu cyklu. ewentualnie bcaa

ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu

ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu nie poczules nic bo beta alanina nie da sie porownac do kreatyny nie da jest alternatywa ale o innym dzialaniu kretyne tez nie czujesz bo pewnie zle bierzesz - za [...]

Kreatyna + beta alanina. Pierwszy raz lecę taki cykl i powiem, że efekty bardzo fajne. Wytrzymałość rzeczywiście poszła do przodu i to widać... możliwe, że sobie wkręcam, a możliwe, że nie :-) Tak czy siak siła idzie do przodu...

na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu wyjasnij to - jestes co 2 m-ce na cyklu? napisz jak bierzesz,dawki,ile czasu trwa cykl i ile przerwy pomiedzy

[...] dzialac moze i to i to! ba na pewne osoby tylko faza ładowania,a w gazetach czesc powazanych opsob pisze ze to sciema to nie sciema tylko trzeba wyprobowac wszytskiego jesli kreatyna nie dziala bo czasami nie dziala - a maly jej poziom to jedna z przyczyn a maly poziom mozna sprobowac wyelimonowac wlasnie faza ladowania! po drugie okres [...]

http://www.sportowiec.org/kreatyna/

Jeśli nie ma jakiegoś ciśnienia na to że musisz się szybko nasycić kreatyną, to zrób normalnie 5/10g ;-)

ladowanie kreatyna przede wszystkim jest dedykowane osobom, ktore potrzebuja szybko zwiekszyc poziom kreatyny we krwi, bo np. za 4 tygodnie mają jakies zawody itd, jej dzialanie nie tylko wykorzystywane jest w kulturystyce, stosuje sie rowniez kreatyne jako wsparcie w magazynownaiu glikogenu, stad np na ladownaiu weglowodanami dorzuca sie jej [...]

Waga - 74kg Staż- ok.3lata ale z duzymi przerwami po 5msc. przerwie (MMA) cwicze 2msc. Ost> Cykle - 2x kreatyna mono. bardzo dawno temu xd Dieta - jeszcze nie prowadze czekam na uzupelniacze ale bd . B-2g W-4g T-2g Zdrowie - B.dobre brak jakis alergii Cell Cyklu - massa Ćwicze 3 x w tygodniu

[...] sama glutamina, a jest to zbędny suplement, bajerowany jako ważny regenerator mięśni i organizmu ale to badziew :) Suple które działają i dają wymagany efekt to kreatyna, Beta Alanina, BCAA, AAKG Dla uzupełnienia diety wiadomo odżywki białkowe, węglowodanowo białkowe (gainery) i bulki 50/50 węglowodany, białko :-) Podstawa sukcesu [...]

Wcześniej kupowałem tanie bcaa teraz kupiłem iron horse bcaa plus , rozpuszcza sie elegancko smak jest dobry bardzo intesywny i jest 0 cukrów , koledzy z trenningów też maja i sobie chwalą mają różne smaki , activ laba jeszcze nie piłem bcaa ale mam beta alanina z Kreatyna i smak też jest spoko