kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

7:30 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g Dlaczego nie w tym posiłku żadnego warzywa lub też owoców? 10:35 Chleb razowy 4 Kromki (SZKOŁA) Serek wiejski 200g B: 35g W: 80g T: 10g Brakuje warzyw i źródła zdrowych tłuszczy. 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g (SZKOŁA) Serek wiejski 150g B: 41g [...]

Cześć! Wczoraj zakupiłem kreatynę(). Mam kilka pytań: 1. Czy kreatyna po otwarciu pojemnika powinna być zabezpieczona jakąś folią czy coś? Pytam, gdyż jest to mój pierwszy produkt z activlab'u i nie wiem czy nie była wcześniej otwierana, gdyż moja nie miała żadnej folii pod nakrętką. 2. Nie kupiłem tej kreatyny, żeby budować masę, ale żeby [...]

Może jakoś tak? Tylko pewnie towaru trzeba dokupić. 1-6 Meta 30mg/ed 1-12 Susta 300mg/e4d 1-12 Deka 150mg/e4d 1-12 Bold 150mg/e4d 13-17 Prop 100mg/e2d 13-17 Wino 30mg/ed 18-19 Prop 50mg/e2d 20-21 Prop 25mg/e2d + HCG (5000ui-trzy strzały e2d) + Kreatyna 22-... Clom (jeden lub dwa listki) + Kreatyna + Buzer Testa + Witamina C

cepson - jakie pytanie jest dobre? o połączenie wpc z kreatyną? jest tak samo dobre jak pytanie o połączenie mięsa z kreatyną

7:30 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe + Owoc B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb razowy 4 Kromki (SZKOŁA) Serek wiejski 200g B: 35g W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g (SZKOŁA) Szynka B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g + Warzywa B: 27g (22g zwierzęcego) [...]

w ostatnim tygodniu cyklu zrobilbym ladowanie kreatyna okolo 15g ed po cyklu novedex i stacki przed treningiem, a kreatyna standardowo. Daj wf+clout+mono

dzisiaj kolejny pull, przyrosty siły coraz mniejsze, stack mało co pomaga tak samo jak kreatyna, rozważam przejscie na zwykły split ewentualnie dorzucenie paru serii na dopompowanie, a dziś wyglądało to tak: martwy ciąg 10x127 10x127 10x127 9x127 wiosłowanie 8x85 8x95 8x105 8x115 podciąganie z obciążeniem 8x0 8x6 8x6 uginanie sztangi podchwytem [...]

Jakoś tak bym kombinował: 1-10 deka 400 week 1-12 enan 750 week 12-13 enan 500 week 13-14 enan 250 week + HCG + Kreatyna 15-19 enan 200 week + Clomid (po jednym tabsie bez tapera - jeden lub pół liścia) + Kreatyna 20-... Następna bomba

Witam. mam pytanie ostatnio zakupiłem nastepujący zestaw: Białko Trec Ultimate protein Trec BCAA GForce Kreatyna: Trec CM3 1250 Rano piję białko + 3 kapsy kreatyny poł godziny przed treningiem 12g BCAA+ 3 Kapsy Kreatyny Bezpośrednio po treningu Białko Połgodziny po treningu BCAA + Kreatyna Poł godziny pol godziny przed kolacją 3 kapsy kreatyny [...]

kreatyna jak kreatyna,kieruj sie cena

[...] Udo: 61 Łydka: 40,5 Staż: 1,5 roku z ciągiem od sierpnia 2010, split od początku lutego tego roku, wcześniej FBW. Suplementy: Kreatyna, białko, carbo(suple w szczególności kreatyna od 4tyg.) Dieta jest. Trening (obecnie stosuję zasadę wstępnego zmęczenia mięśni) Poniedziałek- Klatka + triceps: Na początku izolowane ćwiczenie, czyli rozpiętki [...]

Jednak działa ta kreatyna. Urosłem, może nie widać tego po centymetrze jak się mierze ale jak się patrzę w lustro to naprawdę spoko. Siły też mi przybyło. dziś rano mnie nieźle nosiło jak byłem na zakupach w sklepie heheheheh. Ostatnio mocno się pocę i dzwoni mi w uszach. Może być to spowodowane kreatyną ?

Trenuje planem 3x w tygodniu FBW + 3 x brzuch 3 cwiczenia po 3 serie,odzywki jakich teraz bede spozywac to : bialko po treningu,kreatyna 9 tapsow na dzien,i spalacz 3 tapsy na dzien + bcaa 10g po treningu mysle dopor odzywek ok ale wszystko zalezy od diety.Jak mowilem staram sie jejsc B-175 T-65 W-130 (sniadanie,przed i po treningu)ok 1800 [...]

[...] 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata z przewą 6. DIETA: jest ułozóna przez sfd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kreatyna / meta +tesciu / 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kreatyna jakieś 3 miechy temu 11. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)brak 2) wiek: 18 3) waga/wzrost 93/179 4) staż treningowy:początek września można powiedzieć że 2 lata już 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono Universala, białko ostrowia,białko vitamin shop, carbo bx,tauryna [...]

1-12 Prop 100mg/e2d 13-14 Prop 50mg/e2d + Kreatyna 15-... Jeden liść Clomu po 1 tabsie dziennie + Kreatyna + Booster teścia

[...] tez ma kreatyne w skladzie - w zwiazku z tym czy nie bedzie jej za duzo spozywal jesli bede dawkowal wg. zalecen czyli dni treningowe - 2x bialko (rano, po treningu) + kreatyna (rano poludniem i przed treningiem) pozostale dni - 2x bialko, 1x kreatyna jak optymalnie rozlozyc z posilkami i w jakiej kolejnosci? 7+10+12 3xsniadanie (2 ost. [...]

[...] fat burner zamien na: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html odzywka bialkowa zamien na: http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html kreatyna zamien na: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html wiec tak glutamina i l-karnityna-odpusc, lepiej daj bcaa w to miejsce: BCAA: [...]

cytuje " kreatyna zamien na: " czyli to kreatyna czy booster ;D

[...] bierze się je po to by zwiększyć masę i rozmary tylko wtedy gdy nasze mięśnie już nie rosną bo są dość duże. Ja zaczynałem suplementacje od wagi 64 i brałem Białko, później kreatyna (Jakoś na 4miesiącu ćwiczeń), później Gainer HI TEC 4,5kg za 100zł (Dał mi 4kg masy z czego jestem bardzo zadowolony) później kreatyna, białko do uzupełniania braków [...]