kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

z kreatyna narazie daj sobie spokój a wpc to zwykłe uzupełnienie białka

[...] 4s 6-8 /22,5/22.5/25/25-nie wliczajac sztangi wznosy boczne w opadzie 3s 10-12 6/6/6kg prostowanie drazkiem z wyciag 3s 10-12 plytki 25/25/25 modlitewnik 3s10-12 15/20/22.5 - bez gryfa ugin nadgarstków podchwyt 3s10-12 28kg ugin. nadg. nadchwy t 3s 10-12 15kg w spiecia na palce stojac na maszynie 5s 10-15 po ; kreatyna , 2 banany , bialko

Dzien 13 nietreningowy 27.IV.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 120g pestki slonecznika 40g Jaja kurze - 300g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g piers 70g Posiłek III schab 120g ryz paraboliczny 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV wedlina - poledwica wiejska 120g chleb - wlasny wyrob 100g Warzywa [...]

Dzien 14 nietreningowy 28.IV.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 120g pestki slonecznika 40g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g piers 70g Posiłek III Opis produktu Makaron udon pszenny wstążka 300g. Składniki mąka pszenna, sól Bez konserwantów Bez cukru Wegetariańskie Bez laktozy [...]

ale wyszukiwarka mi nie powie jak to wplynie na efekt cyklu(bo to tylko 1 raz). tylko powie kreatyna vs alkohol=K.O jakbys byl tak mily to odpowiedz prosze na pytanie.:)

kreatyna nawadnia alko odwadnia wiec sam sobie odpowiedz jezeli chcesz za wszelka cene isc na impre i nie wygladac jak glab to wypij max 2 piwa

Dzien 15 9 Treningowy 29.IV.2010 Posiłek I 5g kreatyna + 1kaps tauryna Płatki owsiane 120g pestki z slonecznika 40g Jaja kurze - 300g bialko 20g Posiłek II Orzechy włoskie + migdaly 40g bialko 35g Posiłek III schab 100g kasza gryczana 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV - przedteningowy piers 120g kasza gryczana 100g warzywa [...]

Ja bym przestał brać to bo niema sensu moim zdaniem.Lepiej wyzdrowiej i zacznij na nowo cykl ... i pamiętaj an cyklu kreatynowym ladować w siebie witamine C bo kreatyna osłabia odporność ,a wit.C ją wzmacnia pozdro ;)

masz wyszukiwarke i podalem skrot FBW co do tych suplementow to glupie pytanie bo podales calkiem rozny przedzial (kreatyna i przeladowany stack kreatynowy)

z jakąś kreatyną wyboru od groma wedle uznania,zależy jeszcze jaki masz staż treningowy i co do tej pory stosowałeś

[...] chce się podzielić z wami moimi osiągami. Pierw brałem samego Mutant Massa, zjadlem 2-3kg mutanta to przyszło mi 4kg czyli na wadze było 76, dodałem metke z teściem i waże teraz 85,5kg czyli ogólnie na całym cyklu przyszło mi 13kg. teraz tylko odblok i na utrzymanie kreatyna z Universala, mam nadzieje ze spadki będa jak najmniejsze ;) pozdrawiam

to ja od razu wcisne pyt, tutaj-otoz: http://www.allegro.pl/item1007724701_olimp_kreatyna_mega_caps_150kaps_wysylka_5zl.html#gallery ta kreatyna nprawde sie tak stosuje? SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningow

na spadki przede wszystkim dieta wraz z kreatyną

ale mi chodzi o to, że słyszałem o właśnie takim specyfiku. a dieta i kreatyna to norma

może być to ciekawy środek dla fighterów, może spróbuję w przyszłości, ciekawe jak rzeczywiście wygląda ta synergia z kreatyną?... może ty to oceń Roid? pozdro p.s.myotube-co to **** jest?

nie wiem co się dzieje że myślicie że kreatyna jest jakimś super suplementem na mase dite ułóż i ew gainera bądź białko do jej uzupełnienia i tyled

Sila idzie bo dorzucilem sporo zarcia i kreatyna zaczyna dzialac jak nalezy. Mostek prawdlowy bez odrywania tylka i stopy do ziemi. Drazek normalnie wolniej robie przy seriach

staz aktualny 0, w gimnazjum/poczatek liceum trenowalem prawie codziennie, kreatyna, hmb itd.. teraz chce jakis wspomagacz odchudzania na poczatek? z gory dzieki za odpowiedzi :)

Kupie także nowego Gain Bolica (tego z kreatyną) Odświeżam.

Ogólnie nie mam przekonania do tego rodzaju supli kreatyna i białko nad reszta można pomyśleć jak sie ma na to sporo hasju. Przypadkiem mam w domu zincas forte i magnesium b6. Wiec krótkie pytanie bez zagłębiania jaki magnez najlepszy. Ile tego brać żeby spełniło swoja role? 1 zincas i 4 magnezy? Skład mojego 51mg magnezu w postaci mleczanu [...]