prosze o porade, dam DUCHOWEGO SOGA

POwiedzicie mi co byscie na moim miejscu zrobili, jutro jest impreza i nie moge odmowic, bo nei wypada, z 8 piw bede musial wypic.

I przejdzmy do najwazniejszego, najwieksza przeszkoda w tym jest. ze jestem na moim pierwsszym cyklu z kreatyny, ktora biore juz 8 dni.
Czy alkohol wplynie na to jaki bedzie efetk koncowy cyklu?(bd w ciagu 6 tyg pil tylko raz.)
wiem ze alkool zle wplywa na krete, ale coz prosze o porade, bo mam dylemat.

nie wypada?trzeba wypić z 8 piw
użyj wyszukiwarki

a i jutro chcialem isc na silke i wziasc krete, czy lepiej tego nie robic?

ale wyszukiwarka mi nie powie jak to wplynie na efekt cyklu(bo to tylko 1 raz). tylko powie kreatyna vs alkohol=K.O

jakbys byl tak mily to odpowiedz prosze na pytanie.:)

Najlepiej odpuść se branie krety w ten dzień.

kreatyna nawadnia alko odwadnia wiec sam sobie odpowiedz
jezeli chcesz za wszelka cene isc na impre i nie wygladac jak glab to wypij max 2 piwa

Na drugi dzien uzupełnij płyny bo przy alkoholu organizm sie odwadnia a straty nadrobisz w tygodniu,i se solidny posiłek zjedz przed impra. :)

TO na silke tez w ten dzien nie isc?
a jak wypije wiecej niz 2 to mam lipe?
a jak wypije 2 to nie wplynie negatywnie na efekt cyklu?

Trening też se raczej daruj w tygodniu nadrobisz straty jedynie ci woda z miesni zejdzie po chlaniu.
Najlepiej ogranicz browarki do jak najmniejszej ilości.

Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-05-01 00:02:06

Ale jak z efektem koncowym?
yhym kapuje

Będzie dobrze. Pij.

Tłusty posiłek przed imprezą, na następny dzień kompleks witamin, magnez, o3, dużo wody+ewentualnie izo.