kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

NO-TO MIETKI PACZAJ CO NAPISAŁES:) "ŻADNYCH CYKLI POD RZĄD!Człowieku wypompuja Cie z kasy a efekty zadne.Zostan na jednym cyklu,skończ go i przez co najmniej 3 miechy nie myśl o kretce.Kup Olimpa SkW i bierz po 5 gram codziennie,aż nie wyjdzie Ci w sumie 5 tyg, cykl.Nie dłuzej.W dni wolne bierz rano na czczo z glukoza,w dni treningowe po [...]

[...] nie neguję) Glukoza jest cukrem o najwyzszym indeksie glikemicznym i nie ma niczego co by bardziej i szybciej podnosiło poziom insuliny we krwi od glukozy!!! reasumując....kreatyna to nie środek na rzeźbę a więc odrobina tłuszczu pochodzącego pośrednio z glukozy niestety ale musi być naszym udziałem. Dodatek rybozy uważam za celowy...ale jako [...]

Na taką kurację, to ja się piszę: piwo z kreatyną Doradca w dziale suplementacja

[...] i uwazam ze przekraczanie dawek 5-6g nie ma sensu (optymalnie 3 po treningu, 3 na noc) -> takie moje zdanie z tego co sie naczytalem o tym wynalazku. Ale i tak ryboza kreatyna czy SSA chowaja sie przy preparacie 'bigger' dostepny w aptekach :) po zastosowaniu przestaniecie myslec o reszcie :) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca [...]

Szczerze to pij, carbo i białko razem po treningu i do tego kreatyna(krete po tr, i przed sniadaniem bierz), BCAA przed treningiem tylko, bo po pijesz białko to BCAA chyba zbędne bo jest w białku ;D Ale jak powiedziałem wcześniej to tylko moja opinia ;D

+ kreatyna - zwieksza wytrzymałość. przez 4 tygodnie - 10g na dzien, potem 5g przez cały czas

Czyli radzisz jakiegoś Gainerka(jakiego dokładnie jeśli możesz Mi poradzić)+kreatyna?

kreatyna - vitalmax, ultimate lub trec (creapure, creatine plus) gainer - vitalmax gainer2, trec mass xxl, ultimate massive whey gainer.

racja... kreatyna to zdupczony pomysl... najlepsze i najbardziej efektywne sa w tym momencie kalorie...z mala iloscia bialka...nawet poniezej 15% kalorycznosci diety...

Masz racje że nie obrosnę, ale ja bym trochę chciał zejść z tłuszczu ale i masy mięśniowej nabrać tylko nie wiem jaka kolejność będzie lepsza najpierw zejść z tego tłuszczu co mam i później robić masę mięśniową, czy czy najpierw zrobić trochę masy mięśniowej z kreatyną a później wziąć się za redukcje np gdzieś po świętach w styczniu?

[...] człowieka to wiem ze źle nie zadziałają ale jak pisałem mam uszkodzoną wątrobę. Jedzeniem jej nie przeciążam i nie pija alkoholu. Kreatynę miałem treca to była vip series razem z tauryna i jadłem tak jak pisało. Dramatu nie miałem ale czasem zakuła. Z tego co wiem to kreatyna sie właśnie w wątrobie rozkłada jakoś ale nie wiem nic o BCAA...

wlasnie o to chodzi ze od roku intesywnie cwicze na silowni i prowadze diete od 4 miesiecy suple juz bralem np. no-xplode, kreatyna,aminokwasy i aktualnie biore plasme jet i kreatyne

mrm na stawy, kreatyna - jabłczan na siłe bedzie chyba najlepszyu. olej mct, inozyna, tyrozyna i inne pobudzacze/ neurostymulatory. kofeina, efedryna. zdr.

[...] siłe....ale zdecydowanie na +. Po cięzkich treningach ZMA jest niezbędne gdy poprzez prace/szkołe nie możemy spać wystarczająco długo. Z suplementów na siłe to zdecydowanie kreatyna(staki kreatynowe) Na pobudzenie to dla początkująćego 2 tabletki tussi + mocna kawa i można latać Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-14 07:30:07 Zmieniony [...]

Sorata - kreatyna ani żadne inne suple nie zahamują Ci wzrostu może to zrobić nieprzemyślany trening siłowy

kolego to ma być dieta redukcyjna??? Tak jest, z tym że w planach jest ucinanie węgli o 25 gram, co każde pól tygodnia, chcę wyczuć jak ujadę. :-) co z tą kreatyną? Mono zatrzyma wodę, którą zredukuje clen, więc wszystko się ustabilizuje. Czy może jabłczan byłby korzystniejszy?

Podstawowe suple w sw to beta alanina, bcaa,kreatyna. Niewiem co w tym fajnego ze ma glutamine, zwykle bcaa wystarczy bez zbednych dodatkow.

Najlepiej łączyś kreatyna z glutaminą. wtedy lepiej robi . kreatyne polecam scitec lup hitec, ale hitec lepsiejsza w proszku ofcorse glutamina ultimate nutration lub olimp ja biore olimpu nieźle jest ole wedlug mnie UN the best

Kreatyna Scitec, Multipower, Ultimate Glutamina: Ultimate, Vita Life, Vitalmax SONBATY

AxxuSS, Vita Life to firma holenderska, kreatyna jest produkowana w Niemczech, do Polski przywożona najczęściej z Niemiec, ale produkty tej firmy często mają w dolnym rogu flagę USA i napis Quality USA i może stąd pomyślałeś że firma jest amerykańska, ale tak nie jest. SONBATY