kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

HMM mowisz preparat na wykrztalcenie konkretnie klatki i brzucha ta? Nie wiem czy takowy istnieje ale mam pomysl....jak znajdziesz to daj mi znac Dieta wysokokaloryczna do tego kreatyna plus bialko gainer..jak nie probowales jeszcze to najwyzszy czas sprobowac po roku mozna smialo IMO... Pozdro Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2004-09-14 18:39:14

kreatyna plus bialko gainer kiedy mam to brac i w jakich ilosciach.

1 omka 250mg e2d 2-7 omka 125mg e2d 7-10 meta 15mg ed 1-10 penester 1,25mg ed 11-12 clomid 300mg 100mg 100mg 50mgx10 11-12 nolva 20mg ed 11-16 clen 2on 2off 2on 10-16 kreatyna 5g ed 1-12 bcomplex 4 sztuki ed 1-12 witamina c 1000mg ed 1-12 witamina a+e 3 sztuki ed 1-12 tran 5ml dziennie 1-12 cynk 100mg dziennie 1-12 aspargin 4 sztuki dziennie

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo GAINER miedzy posiłkami i 30min po treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie) BIALKO ca noc(dawka w zaleznosci od braków w diecie) ps.i tak bym ci rozpisał

ich kreatyna na mnie dzałała

co lepsze do kretki carbo czy glukoza????? Ja kupuje takie suple: - kreatyna z taruna Treca - Glukoza do kretki 40g do porcji - jakies bialko serwatkowe pol godziny po treningu - vitaminy po kazdym posilku - Vitamina C osobno, 2-3 razy dziennie - Gainer dla uzupelnienia diety, lub gdy nie moge spozyc posilku - Glutamina - ZMA Aha jakie bialko [...]

zamierzam do tego brac z rana i przed snem NO2 ,po treningu dextroza z turyna i kreatyna, serwatke i przed snem kazeine i bialko jajeczne

staz masz chyba nawet nawet.Mozesz sprobowac z kreatyna białko - OK glutamina - moze byc.choc bardzo pomocna nie bedzie. gainer - przy odpowiednim dawkowaniu tłuszcze bedzie znikomy.Jesli celem jest masa to gainer jak najbardziej

Kreatyna przy dlugich dystansach odpada... BCAA jak najbardzej ale to bez tauryny Efcia i kofa sprawdza sie dobrze Jaki dystans ?

[...] aakg, bo alfa ketoglutaran hamuje katabolizm argininy. Popularność aakg jako stymulatora NO jest równie duża, co jabłczanu cytruliny. Jabłczan cytruliny jest szczególnie aktywny, bo jabłczan wyprowadza GTP z mitochondriów, tak jak kreatyna wyprowadza ATP. Nie muszę Ci chyba tłumaczyć, bo widzę że wiesz, że GTP jest niezbędny do aktywności NO.

Veron - zapomniałeś o AerO2 Biogenixa?... Poprawa utlenowania komórek mięśniowych to tylko jeden z kierunków działania NO. NO jest hormonem, działającym przez drugi przekaźnik - cGMP. cGMP gemeruje wspólnie z ATP impuls siłowy mięśni. Działa anabolicznie, podobnie do cAMP. Efekty anabolicznej aktywności NO można prównać więc do aktywności beta [...]

Mój cykl na ta metkę : 7 x 2 7 x 3 7 x 4 7 x 3 7 x 2 Do tego witaminki - Maxuvit A po skończonym cyklu Kreatyna no i oczywiście cały czas staram się spożywać duże ilości białka !! Co wy na to ??

coś sie pomieszało chodzi o stosowanie thermo fat barner z kreatyną

Jakie znaki zapytania? Mówię o faktach, nie poruszałem tematu innych firm dopóki nie wymienił ich mój adwersarz, więc mu pokazuję że różnie z tym bywa. A kreatyna jest aminokwasem nieproteogennym, czyli jest strukturą białkową. Pisał o tym chyba ktoś od Was w jakiejś gazecie Możemy sobie powytykać różne błędy na etykietach i byłoby ciekawie, ale [...]

kreatyna - OK(oczywiscie przy odpowiedniej i stazu) hmb to strata kasy zamiast hmb lepiej kupic carbo/gainera

Mozesz ale zachowaj odpowiedni odstep pomiedzy kreatyna a thermo fb(kofeina) Tu masz wiecej na ten temat http://www.sfd.pl/temat113403

Byk suma moich cwiczen bez przerw miedzycyklowych to jakies 1,5 - 2 lat mam 17 lat i to moje poczatki z kreatyna , wczesniej bralem bialka , waze teraz 79 kg , mam juz kupione tauryne i hmb olimp , l-glutaminke treca chce teraz kupic Olimp Pure Whey Isolate 95 1x 2250g , Biogenix CarbBx 1 x 2300g . mam okolo 183cm wzrostu 39 w lapce , w pasie [...]

1)Jezeli zaczynasz z kreatyna to proponuje monohydrat - jak juz wspomnial byk, zaplacisz malo a napewno bedziesz zadowolony z uzyskanych efektow Dawkowanie Dzien treningowy 5g po treningu Dzien bez treningu 5g rano naczczo 2)Okresl priorytet - czy chcesz osiagnac wzrost masy miesniowej czy na poczatku spalic troche tk. tluszczowej. Polaczenie obu [...]

przepraszam nie wyjasnilem , piszac ze to moje pierwsze cykle z kreatyna , mialem na mysli ze to juz wczesniej bralem kretke naturela , po pierwszych 3 miechach cwiczen ale znacznych efektow nie zanotowalem , wg tamtego kalkulatora powinienem spozywac 5600 kcal ... piszcie dalej sogi jeszcze do zlapania

[...] kreatnya nie jest zalecana dla poczatkujacych, powinno sie ja przyjmowac dopiero wtedy kiedy nasz organizm dojdzie do pewnej "bariery". Z kazdym kolejnym cyklem kreatyna działa słabiej, na poczatku i tak nie poprawi efektow, wienc niema sensu, rozumiesz ? Sorki ze tak napisalem jak napisalem, ale denerwuje mnie podejscie pewnych [...]