kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] witaminki najlepiej z olimpu w postaci chelatów bedą sie dobrze wchłaniały i są dośc przystepne cenowo patrząc np na witaminki z Animala :D:D. Co do supli to BCAA+Glutamina+kreatyna (cytrynian lub orotan jak sie niemyle to było cos takiego jak CLOUTH czy jakos tak dawno juz sie suplami nieinteresowalem:P:P ale napewno ktos inny poprawi) odnośnie [...]

Szrugsy na koniec z plecami ćwicz. Źle nogi są. Masz 3 ćwiczenia na czworogłowe a na dwugłowe nic... Bic za dużo o jedną serię w każdym ćwiczeniu, zła kolejność. Jakie plany przerabiałeś ? Trening na siłowni ma być uzupełnieniem SW ? Po co ci ta kreatyna ? Pzdro

wydaje mi sie ze mono nie opłaca sie brac;] pompuje tylko wode chyba ze chce sie tylko napakowac przeciez mono to pierwsza syntetyczna kreatyna teraz jest kilkanascie innych lepszych rodzai raz tylko mono brałem TRECA i nie polecam nic po tym nie czulem i nic nawet na masie nie przybylo:) pozniej przerzuciałem sie na TCM i jest git:)

[...] testosteron Enanthate- 250mg Odblokowanie: Tydzien 12: hcg-5000i.u. tydzien 13: hcg-5000i.u. po 6 dniach od ostatniego strzalu 300mg clomidu tydzien 14: clomid- 50mg ,kreatyna 25g, witamina C 2-3 gramy(przed i po treningu), -codziennie tydzien 15 -18:clomid-50mg, creatyna 10g, witamina C 2-3 gramy(przed i po treningu),- codziennie [...]

albo zamiast xtreme pump wymienic starym xp ? bo mialbym go praktycznie za darmo. stary xp i do tego wtedy jakis przedtreningowy jeszcze czy zwykla prosta kreatyna?

[...] musze cos wybrac sklanialem sie do no-shotguna, poznij do xp a teraz najbardziej jestem za detonatorem, glownie zalezy mi na pompie bo jako srodek pobudzajacy+koncentracja mam napalm kreatyna tez idze osobno(reszte supli tez)i dorzucilm bym do tego bo napalm-owi nie ma co sie oszukiwac brakuje pompy i wiem to juz od szerszego osob testujacych

no wiem .. kreatyna na koniec na podtrzymanie . ale ja chcem ja wziac zeby troche popaowalo .

Kreatyna: DT: 5 g na czczo, 5 g bezpośrednio po treningu DW: 5 g na czczo To wszystko

ja wole mono od estru kazda kreatyna moze "pompowac wodę" domiesni retencja w tk podskornej natomiast - to dziwny efekt uboczny, ja nie zauwazam po zadnej kreatynie

Co to za kreatyna, jakiś stack? O glicerolu już słyszałem wcześniej, ludzie pisali że zauważalna różnica, ale tylko jeśli chodzi o subiektywne odczucia na treningu. To podobno dosyć tanie jest Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-02-11 15:50:00

wiem ale będe miec podkladkelepszą do banów ok pierwszy glos jest że si... poczekam jeszcze chwilei otwieram topik potem zrobię jeszcze dotyczące innych preparatów mozliwe ze posmyslę o usystematyzowaniu dzialu w konketscie obranego celu ale najpierw na probe kreatyna

mam kolejne ciekawe pytanie...zaczynam cykl kreatyna mono i zastanawiam sie czy lepiej bedzie wziac do tego glutamine oddzielnie czy bcaa? jakies rady ?

hilde - to zalezy podstawą jest odpowiednia ilosc kalorii, jesli jestes ją w stanie zapewnic z jedzenia - to gainer zbedny, jesli nie - to wazniejszy niz kreatyna

dziek za porade! jedyny sensowny post! a ZMA + Bialko + kreatyna + carbo na mase z sila bedzie ok?? Zmieniony przez - draksson20 w dniu 2010-02-11 20:36:18

Stała suplementacja to zależnie od wagi zazwyczaj 2-3g dziennie, przez co kreatyna niezbyt szybko się 'rozkręca' i daje ciągłe efekty.

weź Ty max_polska sie juz nie wypowiadaj, bo aż żal się robi kreatyna rano na czczo? bo czytalem ze jeszcze lepiej po sniadaniu?

oczywiście że kreatyna na redukcji to dobra sprawa bardzo fajny antykatabolik

ani gainer ani kreatyna nie jest sposobem na niedozywienie!!

:P nie t4 kofeina kreatyna glutamina al enie kreski żadne:P Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-02-12 01:50:28

Cursed666 logiczne ze prostowniki dostana szczegolnie jak w ten dzien robisz przysiady takze nic strasznego sie nie dzieje rychu43 kre-alkyn to nie zadna kreatyna