kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dokładnie jak Mario. Kreatyna - cm3 proponuję. Mass XXl - po treningu + porcja między posiłkami, latem nie chce nam się tyle jeść to można prochem podbić kaloryczność. bcaa-g force, ale bcaa masz w sumie... Może aakg hardcore do tego?

ja zawsze i wszędzie radziłabym glutaminę - np. T6 treca lub bardziej stabilna i ekonomicza wersja: Extreme Glutamine. Moim zdaniem glutamina jest królową wszystkich amin, bez niej trudno osiągnąc dodatni bilans azotowy, współgra z kreatyną sprzyjając nawodnieniu komórek mięśniowych, przyspiesza regenerację itd. Wiele by mówic, ale wg mnie TO [...]

[...] i ograniczonym dostępie do siłowni , braku treningu to raczej na cudownych suplementach nie urośniesz.. żeby mięsien rósł , potrzebny jest regularny trening z obciążeniem, dobrze zbilansowana dieta, odpowiedni czas na odpoczynek i regeneracje, dopiero gdzieś na końcu jest miejsce na suplementy.. przy Twoim trybie życia, kreatyna nic Ci nie da..

Student a nie uważasz ze tak wysokie spożycie białka własnie uzasadnione jest poziomem tłuszczu?? Farinelli, jeśli masz tluszcz - dieta wysokobiałkowa z umiarkowaną ilością węgli, po okresie rozruchu kreatyna lub stak kreatynowy. zdr.

myślałem nad zakupem krety z ba od activlabu mają takie mono już z ba w jednym. Do tego dam GM + Purple i może meso przed treningiem, jak będzie słabszy dzień i gra? A co z tą kreatyną od hi-teca? Hyperfusion i betabolic? Widziałem również bogate w skład A.M.G oraz Plotonium… aaaaaaaa tyle tego jest :P

Masz dział o suplach.Jak chodzi o glutamine to u mnie jest bardzo daleko.Zastanów się nad kreatyną.Po za tym odzywki białkowe i carbo stosuje się jako uzupełnienie braków diety.Nie wiem jak wygląda u Ciebie z białkiem ale myśle ,że odzywka białkowa to dobry wybór na początek.Jak chodzi o witaminy i minerały to jak najbardziej tak.

FBW by gregoru poszukaj i poczytaj. Dieta : Białko, kreatyna to nie dieta a wspomaganie do niej które według mnie nie jest ci zupełnie potrzebne teraz. I jeszcze napisz jak często i jak intensywne są te treningi nogi i siatki.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nie masz 10lat mogleś sam poszukać.. co do diety to do odżywiania zapraszam. o ****a teraz dopiero zauwazyłem Dieta : Białko, kreatyna Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-25 23:01:20

ta i kreatyna z inkosporu najlepsze jak dla mnie, trenerzy 3boju bardzo je polecaja i siła idzie wyraznie up w porownaniu do innych tanich mono

brałem tą ta co masz na obrazku, jednak dla mnie kreatyna nr.1 to inkospor siła duuuzoo rosnie po tym zarowno jak masa. przetestowałem bardzo duzo kreatyn i niektore w ogole na mnie nie dzialaly jakies vitalmaxy olimpy treki inkospor najlepsza (przynajmniej na moj organizm)

Racja, mój błąd. Dziękuje za przypomnienie. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 173 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 37.5 Obwód talii : 86 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ciężko mi napisac Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 2x [...]

Racja, mój błąd. Dziękuje za przypomnienie. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 173 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 37.5 Obwód talii : 86 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ciężko mi napisac Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 2x [...]

[...] powiadasz - trening podnosi ciśnienie, ale też je reguluje, lekarz wie co mówi unikać spalaczy, kofeiny, unikać aakg i staków przedtreningowych, staków kreatynowych kreatyna - jabłczan, ester - dawki nieduże, obserwować ciśnienie ( mierzysz przez tydzień najlepiej w gabinecie o stałej porze rtęciowym) można aminokwasy bcaa, proste, [...]

owszem powerade dla ścisłości to izotonik - pij śmiało, acz bez przesady - zbyt dużo płynów wypitych też ma wpływ na ciśnienie kreatyna - mono max 5 gram dziennie bym dał bo mono zatrzymuje lekko wodę - ciśnienie może lekko podnosić generalnie reszta tak jak podałem mzb jak najbardziej, l karnityna - dla serca dobra rzecz zadbaj o omega 3 w tym [...]

"a cwiczyc tez ma taki zamiar" moze spokojnie poczekac z kreatyna /jesli w ogoole bedzie jej potrzebna/ skoro jeszcze nie zaczela treningoow; na poczatku, przy dobrej diecie i planie trenin. powinna wiele osiagnac; co do pyt. - tak Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-17 21:00:49

HMB Ci w sklepie doradzili? no to nieźlę Cię w ch... zrobili bo HMB to zbędny suplement który nie działa. A kreatyne bym odpuścił,bo po co brać? skoro tylko chcesz przytyć? podstawą to odpowiednie odżywianie bez tego KREATYNA Ci nie pomoże i nie bierz jej.

HMB Ci w sklepie doradzili? no to nieźlę Cię w ch... zrobili bo HMB to zbędny suplement który nie działa. A kreatyne bym odpuścił,bo po co brać? skoro tylko chcesz przytyć? podstawą to odpowiednie odżywianie bez tego KREATYNA Ci nie pomoże i nie bierz jej. A kto Ci kolego powiedział, że HMB nie działa? Poczytaj trochę badań i nie powtarzaj [...]

Zależy jakie na redukcji te suplementy. Co do masy mięśniowej to póki co połączenie kreatyna + beta alanina. Więcej tutaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

to tak kreatyna ma wplyw na narzady pluciowe ale nei wielki i nei w takich ilosciach ktory to twoj cykl na kreatynie? ile masz lat wogule??

Na początek rób sam trening a potem możesz sobie zafundować jakiegoś dobrego gainerka. Jeśli masz więcej kasy to aminokwasy do tego i ewentualnie carbo. www.kreatyna.pl - Tu masz przykładową stronkę z suplami Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-05 23:58:16