kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

hej! czyli nie trzeba kupowac glutaminy do cyklu z kreatyna? droga jest, wiec odciazyloby to troche moja kieszen na silce gosciu powiedzial mi, zebym zamiast gluty wzial d-ryboze. zas na forum pisza, zeby nie brac d-rybozy na pierwszy cykl wiec w koncu co wziasc do kreatyny? tauryne, gainer i... tyle? dlaczego wiec tak wiele osob kupujac kretke, [...]

[...] ze kupie: gainer, kretke, tauryne oraz zma, tak? wszystkie z podanych sie sprzydadza i jak to ladnie okresli Quart nie bede kolejnym z tych, ktorzy "dali sie zrobic w ch... i omamić reklamą?" heh... trzeba by gdzies podpiac temat co warto a czego nie do cyklu z kreatyna, bo wielu sie wlasnie na tym tnie, ja prawie tez :) dzieki!

* Kreatyna 250kaps FITMAX 30zł * Base L-Glutamine 250g FITMAX 35zł * Tribu Up 90kaps FITMAX 25zł * 2x Burn & Shape IRON HORSE 90tabs cena za 1 opak. 50zł * Bcaa + Citruline FITMAX 600g cena 75zł to zostało

Ale czego ty sie boisz ? przeciez suplementacja kreatyna jest dozwolona Ile ty masz lat ? Nie Bój sie Jabłczan Kreatyny jest stabilnijeszy niż mono i jesli beirzesz go 10 gram dziennie to napewno bedzie podwyższona ilość kreatyniny w moczu ale bedziesz miescil sie w normie wiec luzz. Ale jak chcesz to przestac brac ćwicz dalej, i po tescie [...]

Niesądze żeby az taki wielki wpływ a szczegolnie na bol nerki miala kreatyna ja bym szukał powodów gdzie indziej a co do dawkowania to standardowe to 5g DNT 10gDT

czy do diety na mase wystarcza same suple czy jest konieczne robic konkretna diete ?? zadaj jeszcze raz to pytanie tylko tym razem tak, żeby ktoś mógł zrozumieć o co Ci chodzi nie ma supli na masę, są tylko takie, które mogą wspomóc jej przyrost np kreatyna

Na razie przez 2 miesiące będę trzymał się treningu na masę, a potem się zobaczy. Jak będzie słabo szło to pozostanę przy tym treningu, jeżeli będą znaczne efekty to przechodzę do robienia rzeźby. Co do diety to słaby jestem w tych cyferkach i przeliczeniach dlatego staram się jeść "na oko". Jem małe posiłki 6 razy dziennie. Czasami [...]

Napisz wszystko co i ile dzis jadles Na oko to chop w szpitalu umarl. ;) Gainer tylko jak nie dajesz rady miec wszystkiego z diety. kreatyna ok

Śniadanie: 4 kanapki chleba ciemnego z pasztetem śliwkowym i do tego papryczka. 2 śniadanie: jabłko, banan i jogurt truskawkowy. Obiad: 2 krokiety z kapustką w środku i kukurydzą. Przed treningiem: jogurt, banan i 3 ciasteczka dietetyczne Po treningu: jabłko, 2 kanapki z psztecikiem wieprzowym I na kolacje został mi jeszcze serek wiejski. Czyli w [...]

Dzięki za szczerość. Na wolnym czasie siądę i jeszcze raz przestudiuję dział odżywiania i napiszę tutaj. Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam PS. Czyli odżywki sobie odpuścić?? Może jednak kreatyna??

Nie umieściłem wczoraj diety do oceny, ponieważ nie miałem czasu, ale na dniach postaram się to zrobić. Dalej czekam na Wasze odpowiedzi odnośnie tych odżywek. Kupić Nitro+CM3 czy może same CM3 albo kreatyna lub coś innego?? Czekam na odp.

kreatyna obojetnie jakiej firmy np monohydrat vitalmax. Jak dostarczasz wszystko z diety to gainer zbedny. Popraw diete, gdzie tu dobry posilek po treningowy? Ew jesli chcesz tego gainera na podbicie kalorii to np mutant mass czy mass xxl,zdr

Nie wiem czy jest sens brania czegokolwiek. Przy ćwiczeniu sobota niedziela, bez diety nie bardzo przyjdzie Ci siły.. Kreatyna by była całkiem ok, ale przy takim rozkładzie treningów nie przyniesie zbyt dużych efektów, o ile w ogóle jakieś. A HMB nie działa, więc kolega wyżej głupoty gada :)

http://www.sfd.pl/Kreatyna%2Cwzrost.-t825275.html

Ja trzymam od maja polecam! DODATKOWO suple, ale kreatyna dopiero w grudniu.

[...] takie pytanie związane z tym czy wszystko co zbudowane na cyklu to po odłożeniu i ćwiczeniu naturalnie spada? bo tak to rozumiem. Czy jeżeli ćwicząc, dobrze jedząc i czasem kreatyna białko i przed treningówki czyli standard wjadą to czy ten mięsień który się zbuduje na cyklu on spadnie do momentu w którym byliśmy naturalni czy jesteśmy w stanie [...]

Dokladnie to biore teraz MegaMassa 200 g dziennie Nitro w dni treningowe 30 g dziennie w nie treningowe 20 g dziennie Kreatyna w treningowe 30 min z nitro przed treningiem 5 g i bezposrednio po reningu 5 g z nitro w nie treningowe 2x dziennie z nitro tak aby zawsze zachowac minimum 30 min bo nitro II nie mozna laczyc z bialkiem odrazu

Dlatego ze w nitro rowniez jest kreatyna...widzisz kupujesz suplement a nawet nie znasz jego skladu.Czyli razem z dawka nitro przed treningiem i 5 g mono po, da okolo 10 g kreatyny(nie pamietam ile tam bylo dokladnie gram kreatki w porcji w nitro II).Tyle.

w nietreningowy i co dalej, w sumie to nic tyle kreatyny starczy w treningowy kreatyna też ok Widzę ze mass shockera wziąłeś dawkowanie z opakowania 1 porcja i tu mała ciekawostka, niektórzy producenci mają napisane na opakowniu porcja 50g inni jak np mutant mass ma napisane porcja 260g Więc jak widzisz porcja porcji nie równa, gainery białka itp [...]

Zażywane suplementy : wlasnie skonczylem JABŁCZAN KREATYNA MALATE TREC CM3 1250 180kaps Na pierwszy cykl odrazu kreta. Taki staz FBW ćwicz jeden zestaw. Nogi: przysiad 3s Klata:wl 3s Plecy: wiosłowanie 3s Barki: wyciskanie z przed klatki 2s Biceps: sztanga stojac 2s Triceps: francus 2s