kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ja własnie skonczyłem cykl na mono + gain bolic 6000 4kg. Dawkowałem mono DT:rano 20 min przed sniadaniem, odrazu po treningu DNT:rano 20 przed sniadaniem. Gain bolic brałem odrazu po treningu z kreatyna ale wtedy gainera rozpuszczałem z woda:) Diete miałem i wiedziedzaiłem gdzie mam braki w diecie i kiedy mam pic gain bolica.

[...] od kreatyny tylko od jedzenia (a wiec z pomooca kreatyny mozna tak samo robic mase jak i redukcje),wiec musisz jesc wiecej niz jestes w stanie spalic. co do gainera to bierz go bezposrednio z kreatyna po treningu i jako dodatek do mniej kalorycznych posilkow, od biey jako zamienniek posilku jesli nie masz czasu i mozliwosci zjesc. ale od biedy.

[...] No ale to oczywiście plus :) Nie chcę omijać pierwszego etapu wzrostu mięśni - czyli samoistnego czy jak to się tam nazywało, dlatego nie chcę aby takowe przyśpieszacze jak kreatyna znalazły się w składzie. Rozumiem że aminokwasy to tylko dobro, i w zwykłym pokarmie występują takie same jak w tych gainerach, wiec to jest jakby 'naturalne'? [...]

Kalorje mam już obliczone i są na plusie ale wydaje mi sie ze niezaszkodziło by to jak bym sobie kupil tego gainera a przedewszystkim musiałem go wybrac gdyz nie szastam kasą wiec nie małem z byt dużego wybory.Juz kiedyś mialem cykl z tą tauryną co już wymieniłem i kreatyną , glutaminą i tymi amino i w ciągu niedługiego czasu sporo przytyłem jak [...]

Czy oprocz tego co wczesniej moze byc tak ? kreatyna: rano 5g+30gcarbo (mozesz razem wymieszac) przed treningiem 50g carbo po treningu 5g kreatyny+30g carbo na noc 30-40g ostrowii Czy nie dorzucac rano CArbo? A w nietreningowe Rano: 5 gram mono Popołudniu: 5 gram mono dodac Carbo czy lepiej nie? oczywiscie pozatym ostrowia jako uzup, posilkow. [...]

[...] wyjasnił dlaczego na polski rynek,po prostu takie jest zapotrzebowanie naszego rynku, chociaż pachnie mi tez królikami doświadczalnymi:) z opiniami ze klepie nalezałoby się wstrzymać do zakończenia cykli przez userów, czy zbuduje się wiekszą masę niż na Stormie, Green Magnitude czy Xpand wątpię bo Xtreme Stack to nadal jest przecież kreatyna

dieta + gainer + kreatyna + spalacz tłuszczu Tutaj to jest dziwnie. Wg. mnie to już się gryzie idea brania krety i spalacza. Ale spalacz z gainerem to już przesada. Załóż sobie, że masujesz i skoncentruj się na tym. Potem będzie redukcja. Poniedziałek klatka - wyciskanie płaska - 5s 10-12powt - wyciskanie skośna - 5s 10-12powt -(musze [...]

sluchaj - poczytaj, cykl powinien trwac ok 6tyg, dluzej nie widze sensu stosowania kreatyny, miesnie nasycaja sie kreatyna i wiecej nie dadza rady jej sciagnac. Ja bym szamal cp + mono zrozum nie zawsze mocniej znaczy lepiej

koles chyba nie obczaja ze cp i xp to tez kreatyna

dobre:D najmocniejsza kreatyna w kapsulkach :D dopisz jeszce 6 kilo miecha w 3 tyg a szybko znajdziesz klientow

na booster bezkreatynowy mozesz wejsc od razu po noII, na stack z kreatyna - po odpowiedniej przerwie, albo - jesli chcesz przedluzcy cykl - to od razu (byle nie w 7 czy 8 tygodniu)

a i jeszcze : wlasnie o to chodzi ze ta kreatyna i kofeina to mit, ale wciaz pojawiaja sie artykuly np. Petera Forta ze niby jednak nie nalezy tych dwoch substancji laczyc. Zeby dmuchac na zimne staram sie wiec ograniczac, choc o calkowitej rezygnacji z kofy nie mam mowy

Na przyszlosc nie kupuj dextrozy, tauryny, glutaminy itp. do kreatyny. Kreatyna bez tego itak wchlania sie b.dobrze, wiec nie ma potrzeby wyrzucac kasy w bloto. Jak zlapiesz zastoj, polecalbym ci jakis stack kreatynowy (CP moze byc) + mala puszka mono.

moim zdaniem najlepiej jest brac kreatyne w stalej suplementacji po treningu.. kreatyna podnosi poziom metabolizmu po treningu a takze spala do stu dodatkowych kalorii dziennie. dawka 3-5gram.. prosto z kifa :]

faftag masz racje z tym ze po treningu jest wysoki metabolizm ale na to wynika ze dzieki kreatynie jest jeszcze wiekszy.. z tym ze kreatyna spala dodatkowe kalorie to tez spotkalem sie pierwszy raz.. przepisalem to zdanie z gazety kif.. natomiast juz nie pierwszy raz spotykam sie z opinia ze najlepsza pora brania kreatyny jest wlasnie po [...]

Kreatyna ok.Kupiłem dwa razy i jestem zadowolony .Dobra cena jak za 0,8 kg warto brać.

Imo dobre efekty. Po plecach widac duza poprawe. Jestes jeszcze bardzo mlody, wiekszosc w Twoim wieky nie wiedziala jeszcze co to jest kreatyna ani jak sie cwiczy sztanga, dlatego jezeli wytrwasz, to za kilka lat efekty moga byc zdumiewajace. Gratuluje wytrwalosci i daje oczywiscie SOGa za prace, mam nadzieje, ze wejdzie. Acha! I tak jak [...]

Thermal pro revolution to niezły środek na gubienie tłuszczu jakieś 2 tabletki przed treningiem można dołożyć jeszcze 1 tabletkę przed śniadaniem a po treningu kreatyna aby chronić mięśnie powinien pan być zadowolony. Gain bolic 6000 OLIMP to wykreśliłbym z diety lepiej brać COś CO ZAWIERA praktycznie samo białko jeżeli chce się trochę schudnąć.

[...] po wzięciu tego wszystkiego spewnością nie będzie to już czyste "naczczo". Nigdy nie wpadłem tez na pomysł by dodać kreatynę a taki tu się pojawiły czy ktoś może uzasadnić?? Jak kreatyne do tego to jaką?? Jeżeli kreatyna też to są suplementy zawierające te wszystkie składniki no z wyjatkiem spalacza, to w tym wypadku jaki polecacie??

[...] zrobiles wiecej sily niz masy i teraz wszedles na kreatyne i znow koks..troche nie tak..dobra rada to duzo odzywek na mecie-gainer bialko a z supli-witaminy TO PODSTAWA bo tak nie za dobrze ci to wejdzie..plus odblokowanie do tego jakas kreatyna i tribulus po cyklu i witaminy b6 itp zastanow sie czy warto czy lepiej na odzywki wydac ta kase