kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kazdy pisze co innego : / zalozmy ze bedzie tak Monster mass w czasie dnia i po treningu 2 miarki carbo rano z kreatyna na czczco 30g carbo - 5 g krety i carbo z kreta przed treningiem caly czas sie zastanawiam czy tego carbo niedac mniej niz 30g bo jednak w polaczeniu z gainerem 2x dziennie troche tych wegli bedzie hmm moze byc ? chce pic tego [...]

[...] dexstro uwazam za wyrzucanie kasy w bloto, to sama co glukoza spozywcza tyle ze drozsze transporterem nie jest poniewaz podnosi poziom insuliny okolo 15 minut po przyjeciu a kreatyna zaczyna byc wchlaniania po ok godzinie. tyle ze i tak dotrze do miesni i za jej wchloniecie jest min odpowiedzialna tauryna wiec ja bym polecal do cyklu z mono

Może ktoś jeszcze się wypowie? No i tak poza tym czy wybrana przeze mnie kreatyna + dodatki jak na pierwszy cykl to dobry wobór nie wnikając w cenę? Jako uzupelnienie diety w witaminy i minerały będę stosował o3, magnez, lecytyne, wit. C, A+E, B-complex, Cynk, Miedź, Chrom. Wszystko ok, czy powinienem coś zmienić/dorzucić, a może coś jest [...]

za ile co...szcególnie interesuje mnie kreatyna .. dextro i sp80 za ile i jaka data?>

kreatyna trec, odżywka białkowa(trec) jeszcze tauryna by się zdała:D pozdr......

ludzie, starego dobrego Ginomana nie poznajecie? Przed chwilą pytał winnym dziale o koks zwany kreatyną, bo poprzednio brał znacznie słabszy metanabol Zapewne w przerwach w pisaniu na forum dzwoni do ludzi o nazwisku Koń i pyta czy jest kobyła w domu. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-29 11:14:23

[...] Tak więc kupowanie XP, HP uważam za sensowne tylko jak ktoś ma nadmiar kasy. Pompowanie i bajery nic w gruncie rzeczy nie dają. Pobudzenie - od tego są inne środki. A sama kreatyna to wiadomo jak działa. W gruncie rzeczy owa piramidka to wymysł. A zamiast stacków to bym wolał kupić SAA. Xpand 240 bez żartów proszę. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] Nie sądzę by można było na nie zachorować od 1 zapalenia, lecz jeśli będzie ono połączone z nagminnym paleniem tytoniu, do tego ostry wycisk w siłowni z odżywkami typu kreatyna, HMB, sterole, prohormony już nie mówiąc o środkach sterydowych wówczas może być źle :( - a właśnie wielu młodych ludzi chcąc zaimponować dziewczynom taki tryb życia [...]

[...] albo bialko jezeli ci ich brakuje w diecie (bo rozumiem ze masz diete i jej przestrzegasz?). Jak juz musisz kreatyne to zapomnij o reactorze bo to jablczan i wez 500gram monohydratu vitala na przykład. Musisz wiedziec, ze kreatyna ci wiele nie da przy takim krotkim okresie cwiczec przy diecie osiagasz porownywalne efekty jak przy kreatynie.

kopt ludzie, starego dobrego Ginomana nie poznajecie? Przed chwilą pytał winnym dziale o koks zwany kreatyną, bo poprzednio brał znacznie słabszy metanabol Zapewne w przerwach w pisaniu na forum dzwoni do ludzi o nazwisku Koń i pyta czy jest kobyła w domu. dobre sobie hehe ;)

Żuberek989 - z Ciekawością przeczytałem Twojego posta. Jesteś może studentem medycyny albo lekarzem ?? Co do palenia MJ tak jak powiedziałeś, nigdy więcej, nie wchodzi się 2 razy do tej samej rzeki. Nie powiem, ze nie jest tak jak przed tym incydentem i już chyba nigdy tak nie będzie, ale mi kardiolodzy nic nie wykryli, ani na Echu ani na [...]

ok dzieki , jeszcze tylko pytanie czy moge wczesniej to przygotowac w domu carbo + kreatyna i woda i wypic po godzienie lub dluzej na silowni po treningu by sie tam z tym juz nie pier...

kilka osob raportowalo nieprzyjemnosci ze strony ukladu trawiennego z reguly poleca sie wtedy zmniejszenie dawki o polowe i obserwowanie jesli jest OK powoli zwiekszyc do pelnej jesli nie przez 2 dni proponuje odstawic (sprzedac) i sprobowac z czysta kreatyna ew pozniej dodawac osobne skladniki np Aero2

Vitalmax Creatin monohydrate 500g - 46zł Olimp KREATYNA POWDER 500g - 69,90 zł dane ze stron oficjalnych dobrychopie nie bierz dextro juice, bo dextroza nie transportuje kreatyny. Jak chcesz udupełnic glikogen po treningu to kup glukoze za zlotowe z kawalkiem za 100gram. Jabłczan weź jak juz mono bedzie slabo dzialalo.

Saimonow -oczywiście , że przy nerwicy występują różnego rodzaju bóle.Czasem mogą się nasilać, szczególnie w okresie wzmożonego stresu (nawet gdy się jest w spoczynku i nie wykonywało żadnej pracy fizycznej). Jeśli jednak zauważa się znaczne nasilenie dolegliwości przy wysiłku, oznaczać to może ,że coś dzieje się nie tak.Ale to nie od razu powód [...]

[...] na ile moge. No, jak widać, każdy poleca co innego :/ Ja sie nie znam, nie wiem, co lepsze, jak widać, zaproponowano już: "gainer+białko", "bialko np sp80", "magnum 8000 4 kg za 100 a za 50zl kreatyne maga caps olimpa" "nitroII +mono albo cp+mono" "kreatyna" No i bądź mądry i wybierz :/

Jw bo kreatyna an zadna jej forma to nie magiczny proszek wzbogac a diete a na efekty nie bedzie trzeba dlugo czekac

brałem XP bardzo chwale ten produkt.. brałem Kre-Alkalyn też nie mam zastrzeżen.. TCM to jabłczan też dobre wszystko zależy co brałeś wcześniej i staż itd.. np. na początek zabawy z kreatyną nie polecałbym XP ..to za mocne jak na pierwszy raz.. zwykły monohydrat będzie działał za***iście lub "mniej szkodliwy" Kre-Alkalyn.. pozdr.

izolat po treningu, ewentualnie dodatowo przed (15 - 20g), ZMA przed snem, tran do posiłków, kreatyna po treningu, aminokwasy tez mozesz wrzucic przed i po. dodatkowo aminy przed posiłkami uboższymi w białko/pełnowartosciowe biłko.

[...] ma, albo się go nie ma. Osobiście uważam, że prawie wszystko jest dopuszczalne, byle to robić z głową. To samo się tyczy zresztą wspomnianego alkoholu czy trawki. Tak jak kreatyna nie prowadzi do mety, tak trawa nie prowadzi do hery a piwo nie prowadzi do denaturatu. Po prostu istnieje pewien margines ludzi "skazanych na sukces", [...]