kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] się mierzyć i ważyć do konkursu (trzeba jeszcze znaleźć czas). Teraz zrzucenie 3% nie powinno być problemem, szczerze to nie pamiętam kiedy ostatni raz ważyłem 107kg. BCAA i białko przyszło, kreatyna jet, można redukować ;-D Jeszcze kartka z kalendarza /SFD/2017/4/12/284c2bc51d1346efa61725cf0c4143d7.jpg Fan to na serio Ty :-? Nie wierzę ;-)

Ostry z Ciebie zawodnik Kamil Po cholerę Ci tyle wynalazków. Za młody jesteś jeszcze. Starczy Ci białko i kreatyna

jesli celem jest masa to zostaje tylko zma, tauryna i kreatyna oczywiscie biorąc wiek pod uwage Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-09-01 08:48:33

mam troszke ponad 400zł , 1 cykl hmb 2 cykl kreatyna 3 cykl OLIMP TRIBUSTERON 90 OLIMP ACETOSTERON OLIMP TAURINE OLIMP ZMA wyniki ogólnie mam słabe bo w między czasie miałem operacje i takie inne głupoty...

Tak ogólnie: kreatyna odżywki białkowe węglowodany (po treningu) witaminy minerały (magnez, wapń, cynk, żelazo) chyba wszystko co najpotrzebniejsze! Gdy podasz sumę jaką możesz przeznaczyć podam dokładne produkty!

W takim razie: kreatyna - Monohydrat Vitalmax 250mesh 500g - 10g codziennie - 45zł+kw białko - tańsze Ostrowia 1800g ok.58zł+kw lub droższe System Protein 80 Olimpu 1250g ok.85zł+kw węglowodany - Biogenix Carb BX 2500g ok.50zł+kw witaminy i minerały - udaj się do apteki tak będzie lepiej ok.50zł wszystko

Kreatyna w kapsach niby lepsza? Uwierz wyjdzie dużo drożej zaoszczędzisz nawet 20zł na samej kreatynie w proszku, picie kreatyny z węglowodanami nie robi żadnego problemu, sam tak robiłem i było ok. Miałem też kapsy jakby co, ale wygodniej było pić.

HMB przez rok stosowac?I po roku ok stwierdzam ze przyrosty sa itd ale skad bedziemy wiedziec czy te przyrosty nie byly by takie same bez tego HMB wkoncu rok treningowi diety to jest naprawde duzo:) Co do robienia masy to oprocz diety ja kupowalem: Odzywke bialkowa(Extensora izolat i WPC Ostrowi-bo tanie)pilem jak potrzebowalem bialka szybko czyli [...]

nie ma supli stricte na wzmocnienie uderzenia ręką od tego jest tylko trening co do supli to przy SW to IMO kreatyna (cyklicznie albo w stałej supl.), bcaa (przed/po treningu), ew.vitargo jak jest kasa

wlaściwie trudno więcej powiedzieć; odnieść trzeba wszystko do odzywiania- i w kolejności; odzywka, kreatyna, bcaa, zma, inne minerały/witaminy...itd.

ciesze sie ze moja wypowiec dala ci do myslenia:> Kreatyna jest bardzo dobra(ja na kreatynie Sport One zyskalem 3kg i 10kg w wyciskaniu na klate), ale na poczatek polecil by Ci-Agencie bys zaczol od gainerow(odrzywek na mase- polecam Mega Mass 4000 7kg Weidera)i aminokwasow-kreatyne sproboj po 6miesiacach treningow. Te 10kg na cyklu deki i omki [...]

Schudles bo jechales pewnie na minusie ale spoko dodaj kcal do diety , kreatyna moze ci pomoc ale dieta jest najwazniejsza, wrzuc diete do odzywiania to sprawdzimy co do treningu to do dzialu trening

chciałem to połączyć z kreatyna

[...] : siłownia domowa, sztanga, sztangielki, drążek, wyciąg, poręcze Dieta : aktualnie 2400 kcal, dwa posiłki Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : kreatyna, cytrulina, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: jakiś tam fbw Ogólnie to moja redukcja trwa już od około roku z kilkoma przerwami. Ze 115kg zszedłem na 90kg. Waga z [...]

kreatyna - Olimp CreaPure Monohydrate 300 gr 47 zł glutamina - SNI L-Glutamine 500g 109zł gainer - Olimp Whey Gainer 4000 4500g 128zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

Kreatyna Olimp, Ultimate - ok.50 zł za 300g Glutamina Nutrend 500g za ok. 110 zł ( a podobno niedługo w rewelacyjnej cenie będzie w promocji gluta Treca) Gainer - Olimp Whey SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

dokładnie clarity - jak stać to po co wymyślać jak stać to: kreatyna - (tu akurat bez różnicy - oby z SKW - faworyt - Prolab (najlepsza frima nie mają bubli) glutamina - Prolab l-glutamine 1kg za 45$ gainer - N-Large 2 Prolab 10 lbs jak widać same prolab Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

jeśli diety nie bedzie to kreatyna nic nie da, czy to brana w stałej suplementacji(np pol roku) czy cyklicznie, takze skup się na diecie a nie na tym czy spadki będą po kreatynie

Power - 15 bedzie w grudniu Chcialem dobrze doradzic ale widze duza odpornosc na dobre rady to nie bede sie wysilal - tutaj każdy stara się doradzać dobrze, czasem trudno przelansować swój pogląd, ale po to jest forum by dyskutować. Ludzie jak widzisz, mają różne doswiadczenia i rózne argumenty. Sam często propaguję niepopularne teorie sledząc [...]

Ja już swoje zdanie wyraziłem w tej kwestii. Wsród chodzących autorytetów swiata sportu spotykałem już rózne opinie, które dla mnie osobiscie były kontrowersyjne. min: -że przy suplementacji kreatyną nie wolno mi spożywać kofeiny, zwlaszcza razem z dawką krety. -że tłuszcz to zło i nalezy go maksymalnie ograniczać w diecie. -że na mase mam robić [...]