kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Za 500zł to można trochę poszaleć. Białko - podstawa, najlepiej ovopol, pogadaj z Hosse - 1kg za 38zł. Do tego glutamina ultimate 400g za 125zł, kreatyna multipower 105zł, aminokwasy całodzienne ultimate super amino 2000 - 115zł i do kreatyny dokup rybozę, która będzie na dniach dostepna - olimpu. Doradca w dziale suplementacja

Tak a kreatyna to wyciąg z kreatury, lucek

w twoim wieku masz duzo tescia wiec nie widze potrzeby z boosterow tescia najlepsze daa imo jak nie stosujesz beta alaniny to zacznij,do cyklu z kreatyna bedzie wsam raz,na pewno bedziesz zadowolony

A jeszcze jedno: ile beta alaniny w dt i w dnt. Czy porcja 4g przed treningiem+ suplementacja kreatyna wystarczy w celach zwiekszenia siły?

A jeszcze jedno: ile beta alaniny w dt i w dnt. Czy porcja 4g przed treningiem+ suplementacja kreatyna wystarczy w celach zwiekszenia siły? Dobry zestaw ;-)

kreatyna w dt tak jak wyzej w dnt mozesz zmniejszyc dawke do 5g (4 kapsy) rano na czczo, a jesli chcesz stala dawke to jeszcze w porach wieczornych gainer do uzupelnienia diety, immo po treningu jedynie ma sens

po co laczyc bialko z kreta? nie mozna poczekac 30 min? przeciaz nic sie nie stanie a przynajmniej kreatyna sie lepiej wchlonie...i tak w pierwszej kolejnosci ida cukry i folne formy a dopiero potem zlozone...a wpc jest jednak zlozona...a jak sie myle to bana poprosze jak sie przez 6 lat nie nauczylem

kreatyna nigdy Ci się do końca nie rozpuści także nie licz na to, że dokładnie wymiesza się w płynie, ja tez miałem tę kreatynę i smak nie był rewelacyjny także nie przyjmuj się, moim zdaniem jest wszystko ok

[...] co bierzesz trib, widziałem w kilku postach ze negujesz takie srodkich (zreszta slusznie) na przyrosty, nie ma to znaczacego wplywu... Po bombie jestes?? Mihupaw nie tyle kreatyna co mono ta z vitala jst zreszta o sporym rozdrobnieniu wiec calkiem niezle sie rozpuszcza... Koocięb mono raczej smaku nie ma, to podejscie psychologiczne, jak zle [...]

beta alanina, kreatyna, stymulanty - wytrzymalosc Co do redukcji, to dieta najpierw. Masz ją w ogole? Nitrobolon II może nienajlepsze wyjscie, gdyż pompa może utrudnić ci wswpinaczkę. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:16:21 Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:19:03

mozesz mniej (szczegolnie jezeli masz problem z tłszczem )-kreatyna wtedy wchłoni sie poprostu pozniej. NO chyba ze kreatyne bierzesz przed treningiem to wez wiecej zey zdazyła sie wchłonać Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

[...] w diecie 2. aminokwasy bcaa do wyboru: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html 3. kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html 4. jakis stack przed treningowy http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html [...]

Postanowiłem tak kupuje H_i _ T_e_c_ -- KREATYNA 500 g + 250 g GRATIS!!! 59,99 zł w dni treningowe 5g z rana na pusty żołądek hi teca i przed treningiem Xp energized a w dni nie treningowe sam Hi tec z rana i do tego planuje sobie kupić jesczze białko <> może być? a co zostanie to zostawie sobie na drugi cykl...

to ci sie zle wydaje co z tego ze masz tam juz wegle jezli kreatyna nie jest najlepszej jakosci?duzo lepsze efekty mozna uzyskac biorac sama kreatyne(multipower inkospor lub ast prolab itp)dodajac cukier gronowy glukoze czy carbo

Ostatnio cos czytalem o kreatynie FITMAX - kreatyna + dekstroza. I zauwazylem pewna roznice w cenie od np. Olimpu czy Hi-tec, a czystosc kreatyny byla duza i wszystko wydawalo sie OK, wiec dlaczego jest tansza??

Czyli sól ograniczyć do minimum, jem zdrowo i dużo to nie wystarczy by kreatyna działała jak trzeba? Myślałem nad dietą ale nie mam jak tego ogarnąć.

Ogólnie z rana płatki kukurydziane w szkole jeden lub dwa serki wiejskie plus jakie drożdżówki, na obiad różnie (zależy co mamusia ugotuje:)), ale jest to przeważnie drób albo jakieś mięcho typu wieprz. W między czasie jakie bananki, a na wieczór jajecznica lub serek wiejski. w di treningowe dodaje białko. Co o tym sądzicie? Masa pójdzie z [...]

Kreatyna (TREC CM3), BCAA (TREC BCAA G-FORCE), Białko (TREC MASS XXL lub TREC NITROPROGE nie wiem które białko jest lepsze) taki zestaw jest ok?

mozesz zaczac mono - a skonczyc hyperem lub na odwrot ew brac rownoczesnie w wybranej kombinacji z inna kreatyną

NIby wiem jak lykac ale nie jestem do konca pewny jak po treningu kreatyna pierwsza a dalej bialko? glutamina? Dlatego bylbym wdzieczny za "rozpisanie" mi tego.