kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jest problem. Kreatyna Dorian Z sklepiku sfd ma termin waznosci do maja tego roku. Wiec tu jest lipa. Co teraz? Jaką inną dobrą kreatyne wziasc??

nazwa konkretna Mega- kreatyna masz vitala 300gr chyba za 35zł to mało kg carbo grosze kosztuje

a dlaczego tylko po treningu a nie do kazdej dawki kreatyny ? biore kreatyne 5 g rano i 5g po treningu i dotychczas pilem to razem z kreatyna, ktora jest w tabsach, a malin biore 3 łyeczki od herbaty :)

"dotychczas pilem to razem z kreatyna" chyba z magnezem?

[...] 2 torebki ryzu dziennie z piersią kurczaka, po każdym treningu 5 kurzych białek, do tego jakies owoce przez cały dzien, na śniadanie jajecznic z 4 jajek, 0 odżywek, czasem kreatyna ale juz dawno niebrałem, teraz tylko witaminy typu multitabs...najbardziej zależy mi na masie o jak najlepszej definicji oraz gęstości....Napisałem w planie [...]

witam czy to prawda ze kreatyna zwieksze energie komurek/ w duzym uproszczeniu tak mozna powiedziec i moze to spowodowac mniejsze efekty na redukcji/ to juz jest glupota

A znane motto mówi: Wszystko co Cię nie zabije to Cię wzmoci... Kreatyna też.

czarny, nie bardzo mnie interesuje, gdzie to ginko trzymasz. nad kreatyna sie zastanowie. co do jakosci, nie mam pojecia, podam dane firmy, to mozecie zadzwonic napisac i bedziecie wiedziec. nie wiem, czy dobrze ,ze zostalem przeniesiony do dzialu targowisko, ja tego nie sprzedaje, znalazlemenamiary na firme ktora to sprowadza, myslalem ze sie [...]

cel masa??? więc aminy zbędne kreatyna: T: na czczo5g i po treningu 5g NT: na czczo 5g gainer - między posiłkami, dawki w zależności od braków w diecie dokup tauryne, zma i omega3 zamiast dekstrozy weź carbo glutaminę odpuść

aaaa... jeszcze wam potruje (jak się nie obrazicie :). Bo tak sobie myśle o crea mass po treningu, z tego co wyczytałem to poprostu kreatyna + ww... tylko czy to są te proste węglowodany (zaraz po treningu chyba powinno się uzupełniać proste) czy złożone? Bo mysle że odżywki białokowe przy szybkiej przemianie mijają się z celem. A i jeszcze [...]

Kreatyna 250 kaps-60zl, Carbo 1 kg-25zl, tauryna 150 kaps-30 zl. Razem 115 zl. Taki cykl starczy mi na niecale 20 dni, tak??? Po jakim czasie mogl bym go powtorzyc. Z miesiac przerwy co najmniej, co???

bukolek tak ja masz kretke ci rozpisali ja kkupisz tauryne mega tabs z olimpu 150kap to bież przed treningiem 30min 2 kaspy i po treningu z kreatyną 2kapsy i w dzie nie treningowy raz gdzieś popołudniu 2 kaspy ogólnie polecem tą taurynke bo juz ją jadłem i jest extra

kreatyna 5tabs na czczo i 5 tabs po treningu.w dni bez treningu tylko 5tabs na czczo zma 2 tabs na noc glutamina tu mozna róznie.ja bym dawał 5g do kreatyny mass xxl 50g 30min po treningu i miedzy posiłkami

Wert0 czemu nie?? trzeba tylko pamieta o odpowiedniej przerwie miedzy kawa a kreatyna, jakies 40 minut najlepiej kawa daje Ci malego 'kopa' na treningu, mozesz zakupic kofeine w tabsach, szybciej sie wchlania od kofeiny zawartej w kawie, ale jednak radze Ci tak ukladac sobie dzien zeby sie wysypiac, bo jak nie bedziesz mial odpowiedniej ilosci snu [...]

Konkretnie chodzi mi o połączenie typu : - kreatyna - HMB - Dextroza - BCAA A tak wogole to chyba dobre COMBO , prawda ?:)

kreatyna - ok zamiast dextrozy kup carbo zamiast hmb kup tauryne zamiast zma kupiłbym np.zma

może byc o ile masz mało kasy a chcesz sie wyrobic - kreatyna - vitalmax 300g classic 30zl - HMB - Trec VIP series 300 kaps 99zl lub jak masz mniej kasy Olimp 200 kaps za 75zl - Dextroza - Olimp 1500g (dextro juice - wraz z tauryna) ok.30zl wszystko kupisz u Górala lub Sonbatego - BCAA - Trec Powder 200g natural 59zl

hmm no raczej ze wskazaniem na mase bo zamierzam za tydzien zaczac moj pierwszy cykl z kreatyna... i chciałbym przybrac na masie...

carbo - olimp kreatyna - olimp mono tauryna - olimp zma - ja stosuje samorobne

hmm nie wiem czy zamula . Jak wzialem pierwszy raz z kreatyna na 30 min przed trenigiem to mialem wieksza energie do cwiczen ale pozniej juz bylo raczej normalnie