kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ripper kreatyna jest osmotycznie czynna i moze powodowac zaburzenia elektrolitowe w komorkach- i to obstawiam... dawaj tego potasa i tauryne i duzo wody

Wiem, że nie ale taki już ze mnie nerwus Nawet sie ucieszyłem najpierw, że mam wyższe ciśnienie bo to znaczy, że kreatyna jakoś na mnie zadziałała Jutro daje potasa- czyli asparagin będzie OK? Jeden tabs do posiłku potreningowego razem z multivitaminą (tam jest jakaś śladowa jego ilość- 9mcg)? Mam zwiększyć spożycie tauryny poza sumplementacją [...]

Kreatyna Powder ma 200 mesh Creapure ma 170 z resztą - to praktycznie żadna różnica

mozesz połączyc chociaz ja bym kupił jeszcze carbo i brał razem z kreatyną,a gainer po 20-30min

Gluta przed treningiem i na noc kreatyna przed treningiem lub kiedy tam chcesz - po wysyceniu roznica jest minimalna :D

dieta,dieta ,dieta i trening ,a pozniej kreatyna i gainer ,ale najwiecej osiagniesz jedzac duzo im wiecej tym lepiej ,a co i jak zapraszam do mojego postu o diecie masowej w odzywianiu

a czy kreatyna jest jakims niedozwolonym srodkiem ze sie obawiasz tak badan?

raze nie pilem ale po kolo 10 miutach tak,wiesz gdzie wystepuje w naturze kreatyna

mozna! w skladzie wielu gejnerów jest kreatyna zobacz tez createston hitec polecane pic z mlekiem (oba) ma to jakies znaczenie ale bez przesady

co do Mono Prolaba, nie chce robić reklamy ale naprawde świetna kreatyna

no tak. w składach tych produktów jest kreatyna to czemu cały czas wałkuje sie na forum, że nie dodawac tłuszczu do porcji kreatyny itp

przy sooplementacji kreatyna moze byc znacznie podniesiony.. btw.. nawet po wysilku fizycznym poziom ten moze byc podniesiony...

jak zmieszasz z białkiem to nic już więcej stać się nie może bo ta kreatyna jest już z białkiem zmieszana, więc chyba wszystko jedno jeżeli o to chodzi, ja ze swej strony jeżeli chcesz już mieć kreatynę już w odżywce to kupuj raczej takie które zawierają conajmniej tyle samo węglowodanów co i białka albo i więcej.

to nie mozliwe,ale mozesz zaczac od diety i trening oraz regneracji a za jakis czas zaczac suplementacjie (kreatyna ,itp.)

Zinedine Zidane to się tłumaczył kreatyną jak wykryli u nigo coś "mocniejszego" Jak dają za darmo to bierz, bo zaszkodzić nie powinno. A po fazie nasycenia to też będziecie kretke za darmo dostawać, tak z ciekawości pytam?

sooplementy (kreatyna) moga "polepszyc" wzrost masy odzywki (gainer, bialko) przy idealnej diecie sa zbedne ------ zestaw ok Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-06 11:48:51

W dzien nietreningowy jedna porcja rano. Kreatyna magazynuje sie w miesniach i jej poziom nie spadnie jesli nie dostarczysz dwoch porcji.

rezun ma racje kiedys myslalem ze kreatyna to hohohhoh a teraz uderzam cyklona i planuje 2 nastepne

najogoolniej ("lopatologicznie"): -odzywki to bialko, wegle i gainery/bulki -sooplementy to kreatyna i jej sole, zestawy witaminowo-mineralne, regeneratory aparatu roochowego, spalacze etc. http://www.sfd.pl/temat182085/

quaz chcialbym poruszyc jeszcze jeden temat, byl on juz poruszany w Twoim ckdeowskim temacie, ale dosc skromnie... Mianowicie-jak to jest z budowaniem masy na ckd,jak zmienic proporcje aby miesnie mialy 100% skladnikow do budowy.(czy moze ich nie zmieniac) Zastanawiaja mnie suple takie jak Kreatyna podczas ckd,czy jest sens czy lepiej przejsc na [...]