kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a co powiecie o nowosci kreatyny kreatyna AAKG , podobno jeszcze lepsza niz ester. Ja bralem jal , dobre efekty po niej mialem+ pompa.Ten typ kretki to to samo co mono+NO.

Kreatyna i HMB napewno by sie przydaly - jednak IMO lepiej brac kreatyne na masie czy jak robisz sile

"Universal natural sterol complex+kreatyna+dekstroa(oddzielnie)+tribulus+hmb+bcaa+glutamina" odpusc tt,hmb i sterol...w sumie wywaliłbym jeszcze glute dodaj gainera,carbo,tauryne,zma

zwiekszona ilosc kcal=masa odpusc jeszcze dextroze czyli: kreatyna - 300g gainer - 3-4kg carbo - 3kg zma - 120tabs mozesz dozucic jakies białko,np.sp80

Czyli wg.Ciebie PePoNeNt powinienem poprzestac na takiej konfiguracji?? sterol+kreatyna+dekstroa(oddzielnie)+tribulus. Wasze poglady sie roznia teraz naprawde nie wiem co na ten temat myslec :D

Kreatyna to niewatpliwie jeden z najlepszych supli pomagajacych rozwinac mase i sile miesni. Kreatyne, by dziala jak najlepiej, jak wiemy, przyjmujemy cyklicznie czyli m/w z przerwami 4 miesiecznymi. Teraz nalezy sie zastanowic czy ogromny potencjal jaki drzemie w kreatynie warto przeznaczac na cykle "lekko redukcyjne". Nie neguje [...]

Zamiast tego kup sobie kreatyna ..da wiecej.

Owszem - szczególnie siłowy możesz więc spróbowac takiego połączenia jednak przy redukcji będziesz musiał wtedy polegać wyłącznie na lustrze gdyż waga Ci warośnie po kreatynie a napopmowane kreatyną i woda mięsnie będa wydawać sie pełniejsze i bardziej wyraziste w lustrze - co może spowodować błędną ocenę rzeczywistych efektów reduckji

no wiec dlatego hmb + kreatyna

jesli jednorazow to nalezy wybierac co co wystarczy ci na dlugo :D wiec na pewno jakas z tanszych - nie tych najtanszych :D - kreatyna mono jakies sprawdzone tanie bialko i ew jelsi brakuje kalorii sprawdzony tani gainer to all na poczatek :D

Kreatyna nie wpływa bezposrednio na utrate minerałów, jednak w pewnych okolicznościach, jako substancja osmotycznie czynna, moze prowadzic do chwilowych przesunięć w gospodarce eletrolitowej między częscia wewnętrzną a zewnętrzną komórek. Nadmierna ilość wody moze z kolei powodować zbytnie rozcieńczenie płynów zewnątrzkomórkowych. Wówczas potas [...]

co do paracy serca dodam jeszcze ze kreatyna zwieksza ciesnienie i dlatego podczas cyklu mozesz bardziej "odczuwac" prace serca jednak to nie jest nic powaznego czym nalezalo by sie przejmowac

Kreatyna nie rozpuszcza się tylko się miesza z wodą i to wszystko.

jest 200g w pudelku...srednio sie bierze 2-3g... mysle ze jak bierzesz samo to 3g .. jesli z czyms to 2g...tzn z jakas inna kreatyna

Etyl ester to bardzo dobra kreatyna!!! Chodziło mi o to, co zawsze, że preparaty pochodzące z nieautoryzowanych żródeł mogą być słabo oczyszczone z substancji balastowych, bo takie oczyszczanie jest najdroższym zabiegiem technologicznym.

Na gęstość to najlepiej bierz białko oraz możesz dokupić jakieś aminokwasy. Kreatyna mono to nie jest najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o trening gęstościowy

No dobra po pary przemyśliwaniach doszedłem do wniosku ,że kupno kreatyny 300g., Carbo 1000g (chyba wystarczy na 2 miechy po 3 treningi na tydzień), białko (SP 80 jak zalecaliście) 2000g. I jedziemy. No właśnie. Czy tauryna bedzie potrzebna jak mam Carbo? kreatynę i Carbo wiem jak przyjmować. Problem z bialkiem. Mam pomysł dawać do śniadania i [...]

a mam jeszcze takie pytanie: kidy ewentualnie wziasc odrzywki typu kreatyna, bialko jesli bede chcial przyspieszyc przyrost miesni?

Niema znaczenia czy kreatyna się błyszczy ,najważniejsza jest jej czystość . Rozdrobnienie powyżej pewnej granicy ok.170-200 mesh to zabieg czysto marketingowy Komu zależy na optymalnym wykorzystaniu dostępności kreatyny dla tkanek proponujemy jabłczan kreatyny M3 lub kreatynę estryfikowaną CrESTER . Bx

bogenix kiedy ta kreatyna bedzie dostepna bo na stonce jej jeszcze nie ma??? (chodzi mi o etyl)