kreatyna najlepsza

5g rano i 5g po treningu. W tych porach masz najlepszą przyswajalność i kreatyna się nie marnuje.

napisz jaka kreatynę chcesz kupić... to że kreatyna jest droga nie oznacza iż jest najlepsza, przykład: monohydrat Multipowera <- wysoka cena, a jakość...zapewne taka sama lub podobna jak przy kreatynach innych firm.

przy odzywianiu na dodatni bilans kalorii nie ma sie co martwic zbytnio o spalanie masy miesniowej. na budowanie najlepsza jest kreatyna, na ochrone bcaa mozna wrzucic

moim zdaniem najlepsza kreatyna OLIMP poniewaz jest to juz sprawdzona firma ale wybur nalezy do ciebie a i jak bedziesz kupował to nie sugeruj sie cena poniewa co tanie to i nie warte a nie duzo wiecej dozucisz i bedzie dobry efekt

dieta jest?chyba nie,a bez tego nawet najlepsza kreatyna nic nie da

Witam Nie da się ukryć że monohydrat jest najlepszy do robienia masy (również poprzez zatrzymanie wody ) . Jeśli się bierze odpowiednie dawki oraz zoptymalizuje wchłanianie kreatyny to jest to najlepsza kreatyna i nie ma sensu jej łączyć z innymi (aczkolwiek można).

w sumie .. to nie przesadzając z mono olimpa jestem bardzo zadowolony chociaż chyba jednoznacznie nikt ci nie powie którą jest najlepsza ..co do tego hmmm napisz więcej o sobie j/w i uzpełnij profil to coś pomyślimy na początek proponooje carbo (porcja po treningu razem z kreatyną ) zestaw witamin i minerałoow i w zależosci od braków w diecie [...]

kup sobie CREAKONG i nie kombinuj - dla mnie to najlepsza kreatyna - szybko się rozkręca, duży wzrost siły przy zaledwie 2 miarkach po 4g dziennie, i żadnych dolegliwości żołądkowych

sa rozne teorie... jedni mowia ze na pierwszy cykl najlepsza jaka jest, inni mowia ze najtansza, a jeszcze inni ze nie ma znaczenia. Wiec ja sie pytam, moze ktos ze specjalistow sie wypowie, czy ma to znaczenie jaka kreatyna na pierwszy cykl? A jesli tak to jaka?

może inaczej, jeżeli bezpośrednio po treningu 50g carbo z kreatyną,to dalej: 1. 30 min potem 40g WPC, po 1,5 godz normalny posiłek 2. 30 min potem 40g WPC i 100g ryżu, po 1,5 godz normalny posiłek 3. 30 min potem 80g gainera, po 1,5 godz normalny posiłek która opcja najlepsza?

Ramzechio kreatyna nie potrzebuje żadnych wchłaniaczy.. tymbardziej "dekstrozy " z "tauryną" najlepsza glutamina .. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_GluFM-opis2732.html A co robisz masę czy redukcje ?

Niestety nie ma to sensu .Kreatyna nie jest substancją o działaniu doraźnym, skutki suplementacji występują wraz ze wzrostem jej stężenia w komórkach mięśniowych, co trwa wiele dni, a nawet tygodni. Tak więc to o jakiej porze ją przyjmiemy nie wpłynie w sposób istotny na skuteczność suplementacji, choć pewne znaczenie może mieć. Przykładowo [...]

najlepsza kreatyna to creapure.

A który to będzie Twój spalacz ? Może inaczej aby się nie rozpisywać.. wklejam teks przygotowany przez Tomasz Mrowiec Spalacze tłuszczu A-Z Ps. sam niedawno o tym pochłaniałem masę informacji i wybrałem jako pierwszy SCORCH, może nie należy on do najbardziej lajtowych ale wiele osób na różnych forach polecało. Od jutra startuję więc za kilka [...]

kreatyne wez rano na czczo 5g,i zaraz po treningu 5g,chyba ze chcesz robic z faza nasycenia.serwatki nie bierz razem z kreatyna.wez 30-40 mni po treningu 30g,40g na noc i 30g miedzy posilkami,w zaleznosci jaka masz diete.kreatyne popijaj woda,sokiem winogronowym,ryboza,dextroza,najlepsza jest ryboza,ale najdrozsza.a jak brak kasy rozpuszczaj w [...]

Bardzo dobra kreatyna ( może nawet najlepsza ). Nawiązując do poprzednika to z soków najlepszy winogronowy. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Czesc na pierwszy raz najlepsza jest sama kreatyna a potem CP.Ale jak juz masz to wal Cp.Tylko na cykla potrzeba 2 male puchy mozesz ewentualnie dokupic kretke

beta alanina jest dobra ale estryfikowana, w zwyklej postaci zbyt szybko ulega rozkładowi/odczuwa sie wprawdzie jej dzialanie lecz jest ono szybkie i doraźne/- dobra kreatyna/mono/- chyba najlepsza jaką miałem- to microform z B-xa.

No to jak na 17 lat to dobry dzik musisz być jak łykasz + 200, oddaj z 50 kg %-) J/w chłopaki najlepsza będzie kreatyna, po boosterach siła Ci nie podskoczy. A i jak bierzesz udziały w zawodach to bym uważnie się przyglądał firmą by coś przypadkiem w gratisie nie dostać.

Najlepsza będzie dieta, gainera kup tyle ile potrzebujesz, 7kg Ci starczy na trochę, uzupelniaj nim diete, masa będzie. hmbolon i kreatyna odpada!