kreatyna ON

[...] co oszukiwać : dosyć proste i nie rzucające sie w oczy, składy i asortyment : to co najbardziej elementarne ale zarazem najważniejsze i istotne: odżywki białkowe, gainer, kreatyna mono, arginina w prochu (to mój zdecydowany nr1 z ich oferty), karnityna w płynie, itd Czy jednak skład surowcowy jest taki sam to już nie wiem, np. Big Zone mono [...]

JA PISAŁEM ZE GLUTAROL NA MNIE BARDZO DOBRZE DZIAŁ WRAZ Z KREATYNA.PO SAMYM GLUTAROLU TO PO PROSTU NIE ODCZUWAM ZMECZENIA NAWET PO TRENINGU,A SKORO NA CIEBIE ON NIE DZIAŁA TO BARDZO MI PRZYKRO.KAZDY MA INNY ORGANIZM MOZE MAM BARDZIEJ PODATNY NIE WIEM??ALE TO DZIAŁA.WG MNIE OLIMP NIE MA FAŁSZYWEJ REKLAMY,JAK NP MLO TWIERDZA ZE ICH GLUTAMINA [...]

!!Witam serdecznie!! Spróbuje Cosmogirl odpowiedzieć na Twoje pytanie bardziej obszernie. Mówisz że niedługo będziesz miała zawody ale pomimo tego chcesz się odchudzić - taki zabieg nie będzie Ci służył. Pytałaś cię czy można schudnąć bez stratu siły mięśni- otóż jest to nie możliwe w warunkach naturalnych (używając substancji niedozwolonych można [...]

[...] musi stosowac gainerow i bialka bo wystarcza mu to co ma w diecie i z niej dostarcza potrzebnych skladnikow. mietki a czego spodziewales sie po testosterolu?przeciez to nie kreatyna. a czy jak lykasz omega3 albo green tea to odczuwasz pompe, zwiekszona wytrzymalosc i super sile na treningu? odpowiedz: nie! poniewaz te srodki nie zostaly do tego [...]

500 zl ale tam sporo bonusow mi dal i tak spuscil z ceny jakies tam batony i ta kreatyna tez w bonusie, rekawiczki i powiedzial ze mam w tygodniu wpasc po miksera czy po szejkera . ale tam byly normalne ceny na opakowaniach nie mogl ich zmienic .. tyle ze na tym mutant massie 269 zl , ale podobno to jest najlepsze wogole co istnieje . on tak [...]

Witam, chciałbym się poradzić odnośnie suplementacji. Z suplami mam duże doświadczenie, jadłem już dużo rzeczy. od ostatniego cyklu typowo na siłowni minął już ponad rok. Teraz zmienił się mój trening ( 2xsiłownia + 2xCF) dlatego chce się poradzić o suplementacje. chciałbym spróbować cos czego jeszcze nie brałem. A więc: 1. Kreatyna: [...]

no wlasnie czytalem temat Banana o stackach i poleca on cell pumpa na pierwsza przygode ze stackami, wychodzi tanio i pewnie dobrze bym go odczul, tylko ze tam jest kreatyna a ja chcialem wlasnie cos bez niej chyba ze zrobie taki dlugi cykl na kreatynie. mono + magna + cell pump, a dopiero pozniej flooda... efekty mialem tez bez supli, ale [...]

[...] temu m-drol a mój kolega h-drol od wszystkozalatwie, braliśmy 3 tygodnie i zero działania. Wzieliśmy po kapsie i oddaliśmy do analizy, po odebraniu wyniku wyszło że w jednym znajduje sie glutamina z cząstkami metali ( ciekawe w czym on musiał to mieszać) a w drógim była zwykła kreatyna. Uważajcie na nich !! Nie dajcie się oszukać tak jak my!!

Ja na jego miejscu bym nawet nie czekal,choc wszyscy tak mowia ze najlepiej troche poczekac, jak dla mnie po 4 miechach to juz spoko, mi kreatyna sama prawie nie dala nic, ale jak juz nastepna z gainerkiem wchlonolem to juz lepiej bylo :) i jak zaczynalem to nie cwiczylem dluzej niz on, ale to jeszcze zalezy bo na niektorych dziala lepiej na [...]

kreatyna jest szkodliwa tylko wtedy gdy jest nieodpowiednio oczyszczona-a obecność sodu rzeczywiście może o tym świadczyć, choć nie musi bo gdy jest on dodany przez producenta to zawsze można powiedzieć że tam go wcześniej nie było, pytanie tylko po co dodawać sód, po to żeby rzeczywiście szkodził...? tego przyznam się nie mogę pojąć...

a jak hehe nie nie nie jestem lubie tylko vallego valo wokaliste zespołu him a on jest ( bi )a co do tego że kreatyna jest gorsza od mety to tak nie powedzałem powedzałem że jest gorsza pod względem uszkodzień nerek . KRÓL POLSKICH STERYDÓW ( metka ) powoduje zaburzenia popędu płciowego, pobudzenie psychomotoryczne, hepatotoksyczność, [...]

NIe na każdym tak aby je wyrzeźbić. I to była propozycja Ale chciałbym usłyszeć twoja propozycje. A wogóle to pwoiem ci o co chodzi Chce nabrać teraz troszke mięśni, bo od 19 licpa jade na obóz sportowy i chce fajnie wyglądać, a na obozie będe napewno biegał i dużó sie ruszał. Więc spale tam tłuszczyku troche (a mam go niewiele.) I chciałem robić [...]

Ja bardziej się zastanawiałem do usunięcia z mojego cyklu BCAA, bo nie wiem czy on jest konieczny tak bardzo. CARBO i BIAŁKO według braków w diecie, a kreatyna na siłę oraz wytrzymałość. Ps: Dzieki za odpowiedzi!!

nie, nie wiem ile bierze slodek tyle polecal normalnym cwiczacym mysle ze on sobie dupy nie zawraca jakas mizerna kreatyna a dawki na opakowaniach to chwyt marketingowy - tak jak mowilem - nikt na puszce za 200 zl nie napisze ze starczy ledwo na 20dni itd bo kto by to kupil

postanowiłem zrobić se plan taki żeby to miało jakiś sens oraz napisać tutaj żeby się upewnić czy będzie on skuteczny :) Sam nie układaj planów z taką wiedzą. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Kreatyna w chwili obecnej całkowicie nie dla Ciebie, kolego.

z data kreatyny, tauryny i dextro jest ok. Kreatynę kopił mój brat jakieś 4 miesiące temu (300 mega capsów) z czego zjadł ok. 100 i nie chciało mu sie więcej, wiec ja ją teraz przejąłem. Kreatyna leżała zamknięta przez te 4 miechy. Mój brat nie miał po niej takich dolegliwości jak ja, tyle ze on trenuje mma i judo a na siłownie chodzi 1 czy 2 razy [...]

Tam jest żen-szeń który też pobudza więc Albo on, albo ECA. Ja teraz kłuję się Biostyminą jak biorę kreatynę z Multipowera bo miałem katar i w ogóle lepiej mi się ćwiczy. Dąbka sam robiłem, ale nie oczekuj rewelacji. postępy są ale myślę,że to dobry cykl wytrzymałościowo-odpornościowo-regeneracyjny, ale nie na masę. Można to łączyć przecież z [...]

Nie wiem czy chłopaki się nie wkurzą, bo tu niby o koksie, ale w sumie to SFD. Więc: ja ćwiczyłem jedną grupę mięśniową w każdym tygodniu, choć mój trening szczególnie na barki był ostro przesadzony, zresztą gdzieś on jest w archiwum, był w treningu topic pt"korekta treningu". pon-klata wt-plecy czw-biceps+triceps piatek-barki Nogi [...]

[...] szybko idzie zwiększyć swoje osiągi siłowie itd itp! Dopiero jak ktoś ćwiczy np. rok lub 2 i ma już zastój i już mu siła nie idzie do góry to dopiero wtedy może sobie pomóc kreatyna! Po co wcześniej? Może od razu od sterydów zaczynać? :-/ Nie jestem naukowcem ani lekarzem - moge się opierać tylko na własnych doświadczeniach! Ja jak postanowiłem [...]

[...] musze troche sily zrobic. Trzymam diete nastawiona na bialka, zdrowe tluszcze i dobrej jakosci wegle. Suple, ktroe biore to bcaa, aminokwasy, wegle, bialko, shock i od przyszlego tygodnia kreatyna mono i mutant mass. Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc. Jesli ten trening jest zly to jak macie chwile poprosze o rozpisanie nowego. Pozdrawiam