kreatyn

Co to za produkt: Zwiększa siłę i masę mięśniową Krótka charakterystyka: Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na [...]

Poniedzialek: klata -sztanga na lawce poziomej 12-10-8-8 -hantelki na lawce skosnej 12-10-8-8 -przenoszenie hantelka nad glowa na lwace poziomej 4x 10 -rozpietki na lawce poziomej 4x 10 WYWAL ALBO ROZPIETKI ALBO PRZENOSZENIE (RACZEJ PRZENOSZENIE) triceps -wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x 10 -wyciskanie francuskie jednorącz siedząc 3x 10 [...]

u mnie na metce jest euforia nastroj zmienia sie o kilkaset % z normalnego spokojnego czlowieka zamieniam sie w demona :P nie bierz zadncyh cp czy kreatyn na mecie zacznij je brac jak bedziesz shcodzil z koxu. ladujesz kretke gdzies tak 5 dni przed koncem mety. mete po posilku - dzienna dawka 20-25 mg rozerrwie Cie na watrobe esselive, hepatil [...]

dtr rano, przed treningiem, i po trenie dntr rano, w południe, i na noc wole stały dopływ kreatyn przez cały dzień kreatyna ponoc bierze udział w syntezie białka, więc wole mieć ją tak rozłozone a w te brednie że się nie przyswoi nie wierze

mono jest najpowszechnijesze..najczęśćiej stosowane i najbardziej chwalone..chociaz zdarzają się osoby które nie lubią zbytniego zalania wodą..warto jest połączyć z jakiś stackiem wtedy masz kilka rodzajów kreatyn naraz bcaa nie musisz dorzucać do stacku..lepiej zaopatrzyć się w minerały i witaminy

Wydaje mi się, że trochę przesadziłeś z tym zestawem bo po co tyle rodzajów kreatyn?

ok, zrozumialme :) ,z hmb dam se spokoj, wezme jakies witmainy czy cos, ale dlaczego uwazasz ze odzywka hi tec whey mass gein jest zla?? moj kolega stosowal i powiedzial ze dobra, :) zadnych kreatyn ani nic w tym stylu, zwykle bialeczko i wegle :)

[...] chcialbym zejsc z obwodu brzucha bo jezeli chodzi o klate i gorne partie raczej sa wycwiczone.(robie aktualnie a6W) Teraz moje pytanko czy podczas mojej diety moge zazywac kreatyne ?? 2 tabletki dziennie. Cwicze regularnie. Teraz mam czas 5 razy w tygodniu po ok. 3 godziny w weekendy bede sobie robil wolne. Wiem ze jest to malo mozliwe ale [...]

najpierw krete a po minimum pół godziny możesz biało wziąść. Na opakowaniach niektórych kreatyn jest napisane w jakim odstępie nie bierze się krety z białkiem. Generalnie nie łączy sie krety z białkiem.

w jakich pokarmach można znaleźć prekursory kreatyny (o ile jest taka opcja). dokładnie mi chodzi o to jak pobudzić organizm do produkcji kreatyny po cyklu kreatynowym nie używając suplementów (o ile to możliwe;wiem że organizm po pewnym czasie znów zaczyna produkować kreatyne a mi chodzi by to bardziej przyśpieszyć)

[...] miesiacznymi wakacyjnymi( wypady za granice za hajsem), wyciskanie na płaskiej 137,5 kg przysiad cos tam ponad 100kg - sporadycznie cwiczone suplementy: troche białka, pare kreatyn (ze dwa cell pumpy na rok), zma apteczne (od niedawna) + witamny dieta: odżywianie zdrowe w okresie cwiczenia (filety, ryze, tunczyki, warzywa, twarogi)- jednak bez [...]

mam BCAA i carbo i sie dopytuje co dokupic ?? mam jeszcze kilka listkow kreatyny i nie wiem czy dokupic kreatyne czy moze cos innego bo tych kreatyn to juz tyle zjedlame ze looo

[...] zmierzyć rano po przebudzeniu - zawsze mierz sie, waż o tej porze. Po treningu masz pompę mięsniową i dlatego tak dużo. NA przyszłość: Rób cykl z suplementu który zawiera kreatynę (stack kreatynowy), lub z kreatyn samej. Jak, co i z czym przeczytasz z postów podwieszonych. Pomiedzy cyklami takimi wymagana jest od przerwa aby poziom kreatyny [...]

Witam! Żeby nie otwierać nowego tematu odświeżam swój stary Tak jak wcześniej pisałem w pkt 3 będę robił cykl ze stackami kreatynowymi.Ostatni mój cykl skończył się we wrześniu ubiegłego roku czyli niemal rok temu.Na ten cykl wybrałem sobie Horse Power oraz Storma. Chciałbym żebyście tylko ocenili czy dawkowanie będzie w porządku: DT rano porcja [...]

No też właśnie dlatego zapytałem Czyli spokojnie mogę sobie dawkować po całej porcji jednego i drugiego stacka zarówno w DT i NT? Taka dawka kreatyn, składników pompujących i innych cudów powinna mnie nieźle zczesać. Zwłaszcza po roku przerwy.Znaczy mam taką nadzieję Na maj-czerwiec zarzucę Fierce SANa + NOZ Full Throttle.Też powinno być git. [...]

przypominaja mi sie rozne plebiscyty np. na najlepsza kreatyne, ktos kiedys zrobil taka akcje. Mimo dobrych checi z zalozenia taka ankieta byla przegrana, nikt na tym forum nie probowal kreatyn kilkudziesieciu producentow, a nawet jesli to ocena nie moze byc obiektywna albo inny przyklad branza motoryzacyjna i wybieranie najlepszego samochodu [...]

Tauryna, l-glutamina i kreatyna to bardzo dobry zestaw ale z kreatyn to bym ci polcal kre-alkalyn albo jabczan i jesli chodzi ci glownie o mase to jakies bialko by sie przydalo i mozna smialo powiedziec, ze wy**bie cie w kosmos

dzięki planuje kupić właśnie xpanda i do tego monohydrat z treca, tylko mam pytanie jeszcze jak dawkować? przejrzałem temat "Dawkowania Różnych Kreatyn" i podane jest: Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu ale jeżeli miałbym wierzyć w dawkowanie producentów to wychodziłoby DT: 5g [...]

hahaha mylisz podstawowe pojęcia no boster to nie jest steck kreatynowy (mimo ze w stacku są elementu no bostera) no bosterach- nie zawiera kreatyny i został stworzony po to by zwiększyć siłe i wytrzymałośc na treningu. Czyli do treningu na 110% Steck Kreatynowy- to zazwyczaj mieszanka kreatyny albo kilku kreatyn z elementami no basterów. Daje [...]

wiesz niby jest tak napisane na stronce http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/p753_trec_reactor_pro_3_300_kaps_ ale dla mnie to tylko takie gadanie bo w składzie ma z kreatyn tylko; jabłczan, więc posłużyłem sie terminologią z ulotki Co nie zmienia faktu że nie polecam..hehe