kreatyn

[...] mogę nadal trenować co 2 dni na klatkę, biceps, triceps i GRZBIET? Czy jest sens wykonywania A6W w trakcie diety na masę. Chciałbym dodać jeszcze, że dieta na masę w moim wypadku polega na spożywaniu tylko i wyłącznie produktów żywnościowych, bez żadnych odżywek, kreatyn itd. Po prostu, odpowiednie produkty + częste jedzenie by nie czuć głodu.

[...] nowy - wydaje sie uniwersalny - do brania przed i po treningu, drugi energized - do brania przed i trzeci recovery do brania po treningu. Który wybrac - ten jeden uniwersalny czy kupic 2 energ. i recov. ? Ktos wie może ile w jednej porcji jest jabłczanu kreatyny, albo czy ta kombinacja kreatyn działa tak samo dobrze a moze lepiej niż jabłaczan?

[...] przod , na tyl , lydki Nie przywiazywalem uwagi do cwiczen nog, bo wiem jak cwiczyc ta partie i nie mam z nia problemow... Zaznaczam, ze nie zalezy mi na jakims szybkim wzroscie, dlatego nie chce jesc zadnych kreatyn, odrzywek, aminokwasow itd... Mam sporo czasu na gotowanie i silownie. Bardzo prosze o porady, wskazowki. Z gory dzieki Pozdrawiam

Witam, mam do sprzedania bardzo dobrej jakości kreatynę firmy Optimum Nutrition. Zainteresowanym marki i skuteczności produktu nie trzeba reklamować - jest to jedna z najlepszych kreatyn na rynku. Jest to kreatyna przeze mnie napoczęta, wstępnie opakowanie zawierało 600g, zużyłem natomiast ok 50g. Produkt pochodzi z pewnego źródła, został kupiony [...]

witam a wiec tak, na poczatek cos o mnie wiek 19 wzrost 182 waga 80 biceps 40 staz 1 rok ciagle na sucho 0 odzywek, kreatyn itp. do wydania 300zl moze tez troche przekroczyc ;] ale w ostatecznosci ;] moja dieta: 500 wegli 150 bialka 80 tluszcz 3000 kcala jak w temacie chce troche szybciej przybrac na masie i zeby troche w objetosciach [...]

witam, posiadalem juz kilka cyklow kreatyny za soba, jak i dwa na sterydach, jednak zostaje do zimy na odzywkach wiec mam zamiar zakupic jakas kreatynke, bialeczko, odzywke na pobudzenie przed treningiem ( cos z azotem ). Po tym cyklu mam zamiar uderzyc w spalacz tluszczu z bcaa, bialeczkiem i z czyms jeszcze, zeby nie spalic miesnia. troche juz [...]

[...] koniec zimy i trenuje do lata,a pozniej robię przerwę.w tym roku mam za sobą około trzech miesięcy treningów i przyszła pora na jakiegoś supla bo się zatrzymałem.chcę coś z kreatyn,ale nie wiem na co w moim przypadku warto się zdecydować.zależy mi na zwiększeniu mięśni,na sile niekoniecznie bo nie chcę obciążać stawów(mam problemy z [...]

[...] do lusterka to stwierdzam ze masa napewno by sie przydala. Jestem nadziany wiec niewazne ile cykl mnie wyniesie, kasa jest dla mnie nieistotna. PRzeczytalem o roznych mixach kreatyn, stackow, no boosterow, lecz nie umiem sie zdecydowac i tu prosilbym o porade - bede bardzo wdzieczny. Napewno zalezy mi na pompie bo to swietne uczucie, dzieki temu [...]

Witam. Która z tych dwóch kreatyn będzie dobra na pierwszy cykl? Do tego dokupię CP i jakieś Carbo. Budżet trochę ograniczony, więc mam do wyboru: HiTec Creatine 500g + 250 za 54 zł (w waszym sklepie) lub Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. (także w waszym sklepie) Ekonomiczniej wychodzi Hiteca, 250 g moge sprzedać a 500 chyba wystarczy na dwa [...]

[...] ex, teraz już jej nie ma i robie to da siebie. Teraźniejszość Jestem studentem zdrowo obciążanym nauka, aczkolwiek chce osiągnąć wysportowane ciało. Nie chce wcinać żadnych kreatyn i puchnąć i wygadać na miśka, chodzi mi o to aby rzeźba była dobra ale nie przesadna. Z czym tu przychodzę • Staż sportowy 1) 10 lat w karate później 6 lat [...]

[...] Cykl ma trwać 7 tyg. Oto co planuję: Man Clout Man Orotine Nox Pump Doriana Bcaa Mega Caps Olimpu Kaizen Whey Protein Ewentualnie Tribulus Mam kilka pytań: 1) Czy zestaw kreatyn będzie ok? 2) Jak dawkować Clouta z Orotine 3) Co jeszcze dorzucić z suplementacji? Waże obecnie 92 kg, staż 3 lata, dość spora tendencja do łapania fatu Z góry [...]

[...] już wcześniej suplementy: mono,cm3,bialko,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyn: 14 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 2,5/5-6/1,5 11)przewidziane finanse na cykl: 500-600 [...]

witam, tak sie składa że mam kilka kreatyn i to rózne formy (mon z Trec, cell pump oraz cm3). Niestety sladowe ilości ale jakbym je wszystkie połaczył to wystarczyloby na 6 tyg cyklu. jak je najlepiej połaczyc? ma to wogóle znaczenie? wydaje mi sie że kreatyna to kreatyna i kiedy jaka bede brał to niema znaczenia. dobrze kombinuje?

[...] chodzi o dawkowanie. Jak je połączyć, aby uzyskać jak najlepszy rezultat? Zamierzałem stosować : DT :Rano na czczo dawka storm, 30min przed treningiem shotgun DN : storm rano na czczo Myślałem jeszcze nad kupnem jakiegoś mono, ale chyba nie widzę potrzeby łączenie 3 kreatyn. A włączeniu go, w DN w porze treningu, Prosze o podpowiedz, pozdrawiam.

Witam. Chwiałbym niebawem zacząć 3 cykl na kreatynie no i obecnie oferta kreatyn jest tak wielka że nie wiem co wybrać, myślałem nad tą kreatyną zieloną Vitalmaxa. No i do tego jakiś transporter i dla fajnej pompy AAKG Vitalmaxa, co o tym myślicie? Z góry dzięki za pomoc;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

chce wziasc ktoras z kolei kreatyne, i moglbym wziasc 1 z drozszych, ale licze na wasza pomoc, zapewne wielu z was probowalo kreatyn a mi chodzi o najlepsza kreatyne na rynku, moze tez byc polaczenie typu shock + storm, laczylem ostatnim razem NO-X PLODE z Creapure ALA+B1 ale nie bylem zadowolony zbytnio z X Ploda moja uwaga jest taka nie chce [...]

[...] 120 tabletek HI-TEC WHEY MASS GAIN 3000g+1500g HI-TEC HYPER FUSION 240 tabletek CZy to dobre polaczenie ? Czy moze za ta kase wziasc cos innego ?? Mam 16 lat wczesniej z kreatyn bralem tylko Deca Stack bylo to z rok temu . Jezeli inny zestaw to zeby byl jakis gainer + kreatynka. Mam male braki w diecie dlatego ten gainer obowiązkowa [...]

Witam, jestem w posiadaniu dwóch kreatyn, chcialbym stosowac je jednoczesnie i tak aby daly jak najlepszy efekt. Otoz mam: -Cell pump- jedna cala puszka+ troche z drugiej puszki razem jest tu okolo 600gram -cale opakowanie creatine monohydrate olimpu mega capsy 1250mg 300kaps Narazie mysle nad takim wariantem: -rano naczczo cell pump -po [...]

[...] cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak. Wiek: 20 Waga: 89(bedzie 84) Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : pare kreatyn Uprawiane inne sporty: okazjonal stosowane wcześniej spalacze : tak. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: scorch + bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

Witam wszystkich!!! Mam w planach zrobienia cykl od 1 Lipca. Chce zakupic jakis:stack kreatynowy,Jabłczan Kreatyn,spalacz w uzupełnieniu diety białko i aminokwasy. Ostatni cykl był 3 misace temu.Teraz moja prosba do was zebyscie mi doradzili co zakupic na wszystko mam 500zł.