kreatyn

[...] wydaje mi się niejasna( z góry odpowiadam, że nie doszukałem się w archiwum posta który odpowiadałby wystarczająco na moje pytanie:) ) Z jednej strony stack zawiera kompleks kreatyn, jednakże bez nohohydratu. W takim razie nie powinienem spodziewać się jakieś niesamowitej retencji wody i w konsekwencji zwyżki ciśnienia. Dalej arginina i [...]

[...] czegos konkretnego cel: MASA+RZEŹBA trening:HST dieta jest 3300-3500kcal sporo ponad dzienna dawke gainer -mutant mass napiszcie prosze konkretnie co najlepiej polecicie od kreatyn po witaminki dopalacze czy jakies dodadki jak i kiedy brac konkretnie i na temat mam dostep do wszystkich witamin w tabletkach po mega dawki nawet do [...]

witam mam zamiar na poczatku stycznia zaczac cykl z horse powerem i nie wiem co do tego cyklu dolaczyc( myslalem o jakims gainerze). Moje dane: wiek:17 staz: w lutym bedzie 2 lata,2 miechy wczesniejsze suple: gainerow kilka bralem a z kreatyn to 2x mala puszka NB2 budzet: do 400zl

[...] poruszyc temat jakim jest szkodliwosc suplementow i odzywek. Zaczalem sie bardziej interesowac ta szkodliwoscia gdy lekarz stwierdzil mi nadcisnienie z powodu brania kreatyn (ktora podobniez podnosi cisnienie), oraz podraznienie watroby poprzez bialko. Jednak inetersuja mnie bardziej konkretne badania prowadzone przez obiektywne [...]

[...] wspomagania wysiłku, szczególnie w sportach siłowych. Ze wspomagania wyeliminowały go jednak nie hormony, bo te bez wyjątku są w sporcie zakazane, ale przede wszystkim kreatyna, która okazała się skuteczniejszym, dozwolonym anabolikiem. Skoro jednak, kwas orotowy jest anabolikiem słabszym od kreatyny, i w praktyce niemal już niestosowanym, [...]

Witam, jestem na cyklu jak w temacie, od 10 dni. Mam pytanie czy nie zaduzo kreatyn w polaczeniu? W dni treningowe biore 4 mono na czczo, xplod przed i storm po treningu, a w nietreningowe storm 2 razy dziennie.

[...] mógł coś zjeść po spożyciu gainera?? czy to będzie 3 godzinny odstęp?? DYMATIZE-SUPER MASS GAINER Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina A 1120 iu witamina C 15 mg witamina D 49 iu witamina E 8 iu ryboflawina 18,5 mg [...]

Siemka.Tydzien temu skonczyłem cykl na Monohydracie kreatyny.Czy sa jakies inne rodzaje kreatyny które moge brac odrazu? Wiem wiem ze trzeba odczekac z 1-2miesiace aby organizm sie odzwyczaił.Ale inne rodzaje kreatyn maja inne składniki. Wiec? prosze o pomoc ;] z Góry dziekuje ;]

[...] nie ma:P) moze jakies Aminokwasy ? albo zastanawiam sie nad kupieniem Hyperfusion firmy Peak ;> Dodam, ze cwicze od 2 tyg, mam zamiar jeszcze te 2 tyg przecwiczyc bez kreatyn... Oraz zazywam jeszcze gainer (jeden na bialko a drugi na wodorotlenki) ;d Zalezy mi bardzo na przytyciu :D Hmm a czy jezeli pije piwo na dziennie lub na 2 dni to ma [...]

[...] jakims cyklem na mase i siłe. 2) wiek 22 3) waga/wzrost 80/183 4) staż treningowy prwie 5 lat 5) cel cyklu masa i siła 6)stosowane już wcześniej suplementy duzo tego było z kreatyn najpierw mono potem jabłczan poźniej x pand storm ztreme stack 7) stosowane wcześniej spalacze 2 lata temu thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Mam prosbe czy ktos z tego dzialu mogłby mi wkleic link do tematu o kreatynie,kiedys go czytalem i chcialbym ponownie go przestudiowac a nie moge go znalezc ani z pomoca wyszukiwarki(masa tematow o kreatynie) ani w "zanim zadasz pytanie".Byl to temat traktujacy o podziale kreatyn i charakterystyce poszczegolnych typow,tj. cytrynianu [...]

[...] oraz mężczyzn z problemami w sferze płciowej. Argi Power™ MC- doskonale sprawdza się jako niezależny, indywidualny suplement oraz jako bardzo cenny dodatek do : stacków kreatynowych OLIMP: MASSACRA1, MASSACRA EPISODE 2, PUMP EXPRESS, KNOCKOUT,CREAFUSION, kreatyn i jej zaawansowanych form OLIMP : CREATINE MAGNA POWER, TCM, ,KRE-ALKALYN 1500 [...]

[...] ad2. Cykl ............................................................................................ CYKL - Białko serwatkowe, Gainer, Stek kreatyn Storm, aminokwasy 5100, HMB revolution Białko: 10g po przebudzeniu 30g po treningu 20g przed snem tj 60g= 41g biało ok 220kcl [...]

Witam Cwicze juz z 2,5 roku bralem juz pare roznych kreatyn tymrazem wpadla do mnie wlasnie ta w iosci 200 tabs. Pytanie jak dawkowac ..mam zamiar brac w dni treningowe 4 przed sniadaniem i 4 po posilku w dni nietreningowe tylko 4 rano przed posilkiem A i chcialem zaznaczyc ze raz w tygodniu boksuje i czy wtedy mam brac tylko rano czy po treningu [...]

[...] mięśni (90-95% prędkości maksymalnego biegu) przez blisko 50sekund, a więc o jak najwytrzymalsze mięśnie, bez zbędnej masy. Otóz do czego dąze - mam do dyspozycji monohydrat kreatyny i jakiś jabłczan i moje pytanie brzmi: 1) Czy w ogóle uzyc kreatyny w celu zwiększenia wytrzymałości mięśnia? Dodam, ze cięzko pracowałem nad wydolnością kilka [...]

Witam. Od kwietnia zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl kreatynowy,lecz jednak nie mam pojecia: 1. jakiej kretyny uzyc (na pewno chce mono w proszku)-prosze o wasze opinie na temat roznych kreatyn co polecacie a co nie jest warte uwagi) 2.i prosił bym o jakies dobre zestawienie suplementacji do tej kreatyny. Do wydania mam 400zł. [...]

UNIVERSAL Animal Pump 30 sasz. w dni treningowe HI-TEC Creatine Powder TCM OLIMP Co myslicie o takim combo? Jestem w trakcie cyklu Cido + Bold + Testabol planuje pod koniec odbloku już przyładować te combo z kreatyn. Co myslicie?

Wiatm! Chciałbym zasięgnąć opinii na temat kreatyn.Napaliłem się na Multipower,ale nie wiem czy to słuszny wybór?Może macie jakieś sugestie na ten temat!Chodzi mi o dobrą kreatynę,kasa nie gra roli!

Stosowal ktos, jakie efekty przy jkim dawkowaniu? Wiem tylko ze ma aakg i matrix 5 kreatyn + cos tam jeszcze. Chcialbym sie dowiedziec czy warto zrobic na tym cykl?

[...] i 400m) mam 16 lat. zbliża sie sezon i chcialbym zaopatrzeć sie w dobre suple. chce kupic 'massacre' olimpa lub 'Pump Express' tez olimpa. w 'masakrze' jest wiecej form kreatyn, a kreatyna, czytałem ze jest dobra do sprintu. czytalem tez na jakims forum ze 'Pump Express' ma w skladzie 'lepsze' weglowodany a masakrze same cukry. powiedzcie mi [...]