kreatyn

ja mam kupla który brał KA i po 60 kapsach wyciskał 12 kilo wiecej na wynik. Najbardziej on chwali sobie KA od innych kreatyn bo nie miał az takich wysokich wyników siłowych

generalnie to 5g mono też wiekszosc powinno nasycać tylko że dłużej to trwa. teraz jest tyle fajnych kreatyn że sam nie wiem jak Ci doradzić, bo się zajmuje innymi rzeczami w życiu w każdym razie napewno przed zawodami czym bliżej dobrej ilości tym lepiej, zazwyczaj oznacza to o WIELE mniej niz ludzie myśla, więc masz ciężki eksperyment myślowy [...]

[...] troche pieniędzy więc mogę wybrać coś droższego niż TCM, przejrzałem cały katalog olimpu i zainteresowało mnie 'CREATINE STRONG MATRIX 7' . Patrze w skład a tam 7 różnych kreatyn (1 kaps zawiera 1223 mg mieszanki). Co możecie powiedzieć o tym produkcie? Nadaje się na pierwszy cykl (nawet nie za długi??)?? jakby to, to porcja 4 kapsy [...]

gainer i kreta do samych pompek i bez określonej diety? dla mnie słaby pomysł zamiast tych kreatyn i gainerów mogłeś kupić sobie wage do ważenia produktów i ogarnąć miske

W jednej porcji jest około 5g składników pompujących, kreatyn i pobudzaczy. Według mnie nie jest to dużo. Na następnym treningu dam standardowo 1 porcję. Przerwę od suplementów mam sporą bo ponad rok nic nie jadłem. Jestem nieco zawiedziony. Chyba aż tak odporny na te substancję w odżywce nie mogę być.

Kiedyś była różnica w stopniu rozdrobnienia obu kreatyn. Ale, jak wiadomo, cały czas trzeba podnosić jakość produktów, tych tańczych też, więc znaleźliśmy dostawcę zaopatrujaćego nas w produkt o rozdrobnieniu 200 mesh.

Super rozwialiście moje wątpliwości :) wiec jest nieprawdą że monohydrant wraz z czasem przyjmowania traci w stosunku do innych ? Czemu ludzie decyduja sie na inne rodzaje kreatyn ? monohydrat Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-11-07 19:49:03

z tego co wiem to tego juz nie mozna dostac...fosfokreatyna (o ile jeszcze jest produkowana w postaci supli) jest w proszku(okazala sie niewypalem stosowana doustnie) a mysle ze efekty nie byly az tak super ...duzo odbiegajace od monohydratu o ile w ogole odbiegajace... poza tym czasy sie zmienily i wyszly nowe rodzaje kreatyn (piro i citro) wiec [...]

Ja zrobiłbym coś na wzór staków, połączenie 3rodzaji kreatyn o różnej absorbcji i okresie półtrwania. Na czczo i po treningu po porcji mono,m3, i krea-alkalyn. Z witaminek wybrałbym "Bio-6-caps" Kaizena. Ewentualnie coś NOW "Special two" lub "Vit min 75+". Jeżeli będziesz miał więcej kasy to dorzuć aminokwasy, [...]

A widziales sklad nitrobolonu? ;-) Same boostery NO i mieszanina kreatyn. Bedziesz dostarczal kreatyne przeciez juz wiec nie ma to sensu. Co do Beta-Alaniny to polecam lekture: http://www.sfd.pl/Beta_Alanina%2C_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html [...]

[...] + 4 po treningu a w DNT 4 nadczo duzo pilem wody jadlem co popadlo w weekend alko i mimo wszystko na sile poszlo , podlalo wodą. Więć nie rozumiem niektorych że na nich kreatyna nie dziala nie ma filozofi w najgorszym wypadku zalac musi.. a nie że wogóle nie działa. Chyba ze ktos wogole nie cwiczy ale wtedy tez powinno zalac Ps. nie chce się [...]

Mysle co by szamac na kolejny cykl i skoro nic z kreatyn nie moge to teraz bym na 6 tygodniu wziął DT -rano 5g BCAA -przed treningiem CRACK (http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Crack-opis3308.html ciekawi mnie on strasznie) -po treningu 5g BCAA przygodne z syplami dopiero zaczynam wiec sie pytam. Wincol powiedz mi czy to ma sens Zmieniony [...]

HYPERFUSION - Ma akurat 240 kapusłek - MIX 10 kreatyn

Podsumowując należy kupić kreatynę zamiast HMB Pozdrowionka Tomek

o HMB można coś powiedzieć po ok. 1 roku brania...jak kogoś stać to czemu nie,i stosować równolegle z innymi suplementami,kreatyną itp.,ale powstaje pytanie czy to ma sens przy kulturystyce amatorkiej? kreatyna to na razie dobry wybór... uwaga na te wszystkie dawki - wszystko można [...]

z kreatyn wystarczy nie masz innych supli do tego?

tak tylko ze przy samym jablczanie nie nabiore masy jakby to bylo przy mono.. wiec interesuje mnie polaczenie tych dwoch kreatyn.. a ten temat czytalem juz dawno a tak w ogole to bedzie to w cap'sach

Weź czyjś plan np tak super jak 5x5 BS albo madcow, zmień parę ćwiczeń, nie zaniżaj wstępnych ciężarów, nakup kreatyn i ćwicz... czy to Twoje motto? Polecam plan 5x5 Madcow bez ŻADNYCH udziwnień. Bez kreatyny. Po co Ci kreatyna? Może wystarczy zmniejszyć objętość na korzyść intensywności i pójdzie dalej? Skąd mamy wiedzieć co robiłeś skoro nic nie [...]

To już lepiej kup Tri-Creatine Complex z precisiona połączenie 3 kreatyn, taniej i lepiej

1988Lukasz- jesli juz to antykatabolik a po drugie kreatyna to najskuteczniejszy suplement "jakoms" Miniak_DH- dzieki za opinie patrze pod takim katem: skoro w stackach jest kilka form kreatyn i dziaja co najmniej dobrze to czy polaczenie kilu roznych bio form tego suplementu nie da jakiegos lepszego efektu zobaczymy pozdrawiam i [...]