kreatynę

Nie jestem modem wiec dla mnie mozesz reklamowac Vitalmax jezeli jest solidną firmą nie sprzedającą lipy. jaką kreatyne byś proponował z tych dwóch ( czeskich ) firm, mozesz podać wage i cene Dziękówa

[...] Labs, to firma ta była kiedyś w Polsce (sprzedawali odżywki poprzez Muscle), myślę że jest o.k. Pamiętam, że mieli bardzo duży asortyment i niezłe wynalazki. Gainer 2 i kreatynę Vitalmax śmiało polecam, bo jak napisałem wiem o tych odżywkach bardzo dużo. Kreatyny miałem kilkanaście sztuk i teraz jeszcze często przychodzą klienci i o nią [...]

a ktora kreatyne treca bierzesz ? pozdrawiam

"chciałbym coś dorzucić do tego, żeby szła masa" dobrą diete dołuż ( chyba że masz? ) -co do tego?? w zależności jakie masz staż treningowy jak ponad rok to polecam kreatyne ( najlepiej z logiem creapure) firma ?? kieruj się ceną !! - jak twój staż jest krótki to wystarczy dobra dieta!! możesz zakupić jakieś witaminki i BCAA !! j/w [...]

mc_biat kreatyne dawkujemy tak samo w dzien treningowy jak i bez treningu /miesnie rosna podczas odpoczynku/ w dni bez treningu druga porcja wieczorkiem ;)

Yakuza dlatego ze po 1 po treningu uruchomione są glukotransportery insulinoniezaleznekreatyna po 2 wchlania sie bez problemu o kazdej porze bez tranportu dlatego polecam kreatyne przed trenigiem a weglowodany po treningu by uzupelnic glikogen

No ok, chociaż kolega ma kreatyne z ostrovit i za bardzo jej nie chwali

mysle ze samo bedzie szybko wracac jak zaczniesz trenowac, wrzuc kreatyne i zobaczysz ze wroci do normy pozniej taki zestaw jak napisales i bedzie dobrze: 1-4meta 1-6prop

Nie ma znaczenia jakiej firmy weźmiesz kreatynę, ważne, by była to sprawdzona marka w każdym bądź razie Efekt będzie ten sam Najlepiej najtańsze bierz z odpowiednią gramaturą na cykl bądź kilka puch, ale to jest chyba proste Między innymi: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Dokładnie nie martw sie zbytnio, kontroluj sobie hormony i będzie git. Wielu chlopakow prowadzi swoje biznesy, mają głowę na karku, a sok leci i to duzo grubszy. Sam tez na atudiach już bilem grubiej, a z mojego podwórka chlopak skończył w ubieglym roku medycynę a nie opiera suplementacji tylko o kreatyne i białko. Bij i sie nie zastanawiaj

Wszystko tak jak normalnie - i zywienie o suplementacja. Sam stosowalem kreatyne . bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Kreatyne daj w ostatnim tyg cyklu a nie po cyklu. Po cyklu zjedz z bialkiem w dół do 1,5-2 z ww mozesz tez jak beda na cyklu wyzej niz piszesz tutaj. I zmiejsz intensywnosc trenningow po cyklu.

widzialem to :) tylko w roznych temaach ilosc troche sie roznila, to juz wszystko mniej wiecej wiem :) tylko masakra tyle tluszczy jesc ale da sie rade i jeszcze jedno pytanie wrzucic do treningu kreatyne ? mam w domu mono i micronized z tauryna (troche juz przeterminowane - mono do 02.08 a micronized do 05.08 nistety otworzone byly ale mono nie [...]

nie mówie, że nie możesz. W stacku jest jak mówiłem kreatyna i to żeby była pompa. A jak weźmiesz po treningu to tak jakbyś wziął kreatynę, tylko że masz dodatkowo te inne składniki.

polecam!! Aminokwasy Bcaa, kreatyne np. TCM nie mono!!, ZMA, i np. Karnityne!!

jeśli dopiero zaczynasz przygode z silką to radze wybić sobie z głowy kreatyne, a te pieniążki zainwestuj w dobre jedzenie - czyli diee bo to pdstawa, na suple przyjdzie jeszcze czas! Trening: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ABC dla początkujących: [...]

3g białka na kilogram masy... hmm wydaje się dużo... A nie masz problemu z przyrostami przy takich ilosciach jak podawales? Ja bym wstrzymal sie z ta metka i sprobowal najpierw z dieta B3/T1/W3 i dorzucil dobra kreatyne. Tylko na takie ilosci trzeba wejsc stopniowo. Nie ma sie co obawiac takiej ilosci bialka. Co prawda dieta wysokobialkowa moze [...]

tak konkretnie to chodzi mi o to zebawei sie teraz regularnie na siłowni. i jem dobrze w sumie regularnie i posiłki takie jakie powinny być. do tego wszystkiego biore kreatyne połączoną z HMB i DEXTROZĄ i chce wiedzieć czy jak bede przyt tym wszystkim biegał sobie 3 razy w tyogniu to da rade jeszcze troche rosnać:D

kurde moze troche źle sie wyraziłem bo czy jak bede brła kreatyne co czy to nie bedzie moja prózna robota branie ćiwczenie i bieganie?

Mam 22 lata i 3 lata doswiadczenia z żelastwem a co do celu to masa. A nie napisałem jeszcze ze Kreatyne mam zamiar brać 4 tyg. i miesiać odstawki i znowu zaczac brać krete z HMB trec 120tab co o tym myslicie BigBull