Bieganie a bez tłuszczowa masa mieśniowa

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 352

Cześć. wszedzie ludzie pytają sie czy jak beda biegać to zniknie bedą mieli poroblemy z przytyciem. ja mam podobne pytanie ale chodzi mi o to czy biegając po za tłuszczem któego mam w zapasie bede tez palil miesnie i czy mimo to ze biegam przy pomocy kreatyny i hmb uda mi sie zwiekszyć bez tłuszczową mase miesniową i co za tym idzie optycznie ramiona i inne partie?

Nie Ma Granic Mozliwości ... Są Tylko Bariery Do Przełamania ..!!!
http://rycerze.wp.pl/?ac=vid&vid=176130107

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kretol

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5879

jeżeli już biegać to hiit https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html

lepszy jest od aerobów.

a jezeli chcesz zachować/ ewentualnie zwiększyc mięsnie to ułóż dietę( lub odrzywiaj się dobrze i zdrowo jeżeli nie masz $$ na diety) i (moim zdaniem) chodź na siłownie :)

Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D

...

DocEnTo_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 352

tak konkretnie to chodzi mi o to zebawei sie teraz regularnie na siłowni. i jem dobrze w sumie regularnie i posiłki takie jakie powinny być. do tego wszystkiego biore kreatyne połączoną z HMB i DEXTROZĄ i chce wiedzieć czy jak bede przyt tym wszystkim biegał sobie 3 razy w tyogniu to da rade jeszcze troche rosnać:D

Nie Ma Granic Mozliwości ... Są Tylko Bariery Do Przełamania ..!!!
http://rycerze.wp.pl/?ac=vid&vid=176130107

...

DocEnTo_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 352

kurde moze troche źle sie wyraziłem bo czy jak bede brła kreatyne co czy to nie bedzie moja prózna robota branie ćiwczenie i bieganie?

Nie Ma Granic Mozliwości ... Są Tylko Bariery Do Przełamania ..!!!
http://rycerze.wp.pl/?ac=vid&vid=176130107

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

jeśli odpowiednio dostosujesz zapotrzebowanie kaloryczne, z masą problemów nie będzie.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

jeśli odpowiednio dostosujesz zapotrzebowanie kaloryczne, z masą problemów nie będzie.

tylko odnosze wrażenie, że nie masz jasno określonego celu i planu działania.

sory za dubel.

zdr.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-11 13:19:34

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat