SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jest na cyklu SAA by nie zalało fatem?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1064

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jw. czytam wypowiedzi róznych osob i sam nie wiem. Na krecie mam dietę b 2,4 ww 6,5 t 1 na kg.m.c i ledwo co idzie. Wyczytałem ze, ktos tam proponuje 2,5-3g bialka i 4g ww i 1g t na kg.m.c ma to sens? Dodam ze to bedzie na enanie lub suscie 8 lub 10 tygodni.

Jak to jest? wiem ze organizm wtedy wszystko przyswaja.. ale zeby wystarczyly 4g ww? nie bedzie miało miejsce przebiałczenie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 878
enanie lub suscie 8 lub 10 tygodni.

zdecyduj sie bo to roznica spora.

ale 4-4,5 ww wystarczy.

Na sucho nawet trawa nie urośnie %D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4706 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19503
ledwo co idzie

Co nie idzie, waga? Pokarz tą dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co do cyklu to ankieta, a ak nie idzie to odejmij bialka w diecie, mam tez ten problem. wegle trzymam na poziomie 5,5.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dieta już była tu sprawdzana i jest ok, podobno winny był moj trening niemniej tak czy siak nadwyzka kalori powinna odbić sie na wadze, a tego nie widać.. mniejsza z tym.

A wiec jak co do jakieś 2,5 białka i 4,5 - 5,5 weglowodanów? i 1g tłuszczy roślinnych + omega?

Po ostatnim shocie jak zmienić diete? (dodam ze wejde wtedy na krete a pozniej johimbine)..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 878
Kreatyne daj w ostatnim tyg cyklu a nie po cyklu.
Po cyklu zjedz z bialkiem w dół do 1,5-2 z ww mozesz tez jak beda na cyklu wyzej niz piszesz tutaj.

I zmiejsz intensywnosc trenningow po cyklu.

Na sucho nawet trawa nie urośnie %D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy!!:P

Następny temat

prop...

WHEY premium