kreatynę

polecam kreatyne powder 500g na cykl - kieruj sie ceną Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-07-11 17:53:15

Gdzie moge kupic w Lodzi kreatyne, gainera i inne odzywki ? Najlepiej Olimpu. Bardzo prosze o podanie adresow, chociaz mniej wiecej... I nie dawajcie odpowiedzi w stylu "Kup odzywki ze sklepu SFD", bo z tego sklepu kupuje wieksze ilosci, ale czasem chce mniejsz i jak kupuje np. Carbo za 20zl to mi sie nie oplaca placic za przesylke 10zl, wiec [...]

no chyba pisze w diecie aminokwasy i za tydzień kreatyne

a proobowales kreatyne wziąc podczas taiego zastoju ? moze ona pomoze rozpisz dokladnie diete na posilki i gramature

Mam jeszcze trohe krety treca micro...cos tam i chce zaczac niedlugo nowy cykl tylko nie wiem jaka mam jeszcze do tego dokupic kreatyne. Jaka polecacie ? Aha treca juz nie chce bo mialem ch... efekty

Gram w kosza i chce poprawić sobie wyskok ćwicząc na siłowni. W tym celu chce ćwiczyć nógi. Ale też nie będe przychodził na siłownie robił pare ćwiczeń na nogi i wychodził. Przy okazji chce tez poprawić sylwetke. Ale zaznaczam że najbardziej zależy mi na poprawieniu siły nóg. Czy sumplementy które wypisałem, są dobre? Możę l-karnityna jest [...]

chciałem sobie zamówić carbo 1000g kreatyne 500g vitalmax i neiwem co jeszcze do tego doradźcie

kreatyne bierz przed i po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo. białko na noc OK

kreatyne najlepiej brac z rana albo przed treningiem i po treningu, ale jak juz chcesz tak, bo podejrzewam ze chodzi o dni beztreningowe, to pij bialko z woda nie odlozy ci sie zbedny tluszcz i nie zachamuje on dzialania kretki

walnij clomid 5 godzin po ostatniej tabletce mety. To czy kupisz kreatyne czy nie to tylko twoja inicjatywa.Zaleca sie raczej wziąść w celu podtrzymania masy.

Mam pytanie . Czy jezeli po cyklu z 100 mety zastosuje clomid to czy kupowac tez kreatyne ?? Acha i czy clomid walnac od razu po skonczeniu cyklu czy moze trzeba czekac kilka dni ??

Co lepiej brać przed snem ? Białko czy kreatynę ? Słyszałem, że białko (np. mleko) osłabnia działanie kreatyny. Czy 45 min przed snem 5g kreatyny a przed samym zaśnięciem 40g białka z mlekiem będzie OK ?

kreatyne można brać właściwie w każdym cyklu treningowym, różnica polegać będzie tylko na dawkowaniu!

Cze. Cwicze juz 1,5 roku. zaczołem trening na mase, i w zwiazku z tym ma do was pytanko. Czy jesli mam terning na mase moge brac jednocześnie kreatyne?? Moge sie spodzewac dużych przyrostow?? ( dieta jest oczywiscie :P ) Czy lepiej brać kreatyne w treningu na siłe??

ja mama zamiar siegnac po koks ale jeszcze nie teraz a pozatym jestem zadowolony bo ostatnio wogule nie cwicze a dzisiaj robiłem klate 60*10 ,70*10 ,80*10 ,90*7 i 100kg *5 a i jeszcze dzisiaj zaczełem brac kreatyne wiec moze cos podskoczy

kiedyś juz wspominałem slowa P Fileborna odpowiadal na temat suplementacji kiedy zacząć i czy warto Jako trener kadry narodowej a nie jakiś pseudo fachowiec zalecal właczenie supli juz od 3 miesiaca treningow odpowiedni czas na kreatyne to według niego juz 5 miesiac Po co czekać jesli to dziala i przynosi efekty i jest bezpieczne? Widomo ze [...]

1 koktajl nie polecam, szczegoolnie rano wtedy organizm jest w stanie magazynowania i jezeli dostanie weglowodany proste(np: miood) to odlozy w postaci tkanki tlooszczowej. kreatyny nie dawaj do takiej ilosci bialka nie wchłonie sie w calosci. radze zrezygnowac z tego koktajlu, a daj kreatyne rano, a po 20 minutach daj odzywke bialkową, okolo [...]

hmm... skoro mozesz sobie przygotowywac takie wyszukane koktajle, to chyba i kilka posilkow moglbys sobie tez sam zrobic...? nie musisz wszystkich - chodzi o to zeby mial to jakis zarys diety, wazne sa pory jedzenia posilkow co do treningu - nie lacz dwoch dyzych parti takich jak klatka i plecy, lepiej zrob klatke z tricepsem, plecy z bicepsem, a [...]

Już widzę te kolejki sportowców przed sklepami!Taka herbata to żyła złotaPotrzebny tylko jakiś bystry chemik i technolog żywności,który nam te aminokwasy do herbatki przeniesie.To może od razu cała seria herbat z różnymi dodatkami(od l-karnityny po kreatynę)?

Kup sobie gainera i kreatyne i zacznij jeść.