kreatynę

Mam pytanie. Trenuje wioślarstwo, mam 15 lat. Zaczelem brac kreatyne monohydrat. Chce sie dowiedziec czy stosowac diete czy ograniczac jakies pokarmy jak robic cykl ile przerwy miedzy cyklami.Chce nabrac siły i mięsni. Proszę o pomoc załóż swój temat z wypełnioną ankietą działu junior

[...] tg3 :] ... Już odpowiadam na Twoich kilka punkcików :) 2.Otóż czytałem, że kreatyna w czasie robienia rzeźby poprawia wyniki więc postanowiłem zainwestować również w kreatynę :) 3.Dałem kilka zamiennych ćwiczeń żeby trening nie był aż tak monotonny - za dużo ich nie ma ale zawsze zmienia sposób podejścia do treningu, przynajmniej w moim [...]

jak dobrze nie byc na diecie.niby tylko kanapki ze swiezego chrupiacego chleba z maslem i szynka ale smak wyborny! i tak chrupka skórka z makiem mniam :-D jem kreatyne i znowu jestem chory.kur... 2 razy w ciagu 2-3 tyg to chyba za duzo.do tego mnie w plecach polamalo i ledwo sie schylam. zycie jest piekne a sport to zdrowie!

Ja bym kreatynę dorzucił, oxa wzmacnia jej działanie.

jakakolwiek kreatyne mono, jablczan albo mixy ala xpand, green magnitude itp nitro tez da rade

kreatyne jadłem nie martw sie :) na opakowaniu pisza różne rzeczy a wiele sie dawkuje inaczej... właśnie badania na tarczyce będę mieć od endokrynologa wykrywalne to w ten sposób?

Dokładnie, blok to kwestia zupełnie indywidualna. Jak w tym temacie już było pisane: jeden ma po M Drolu mocno podwyższone libido, inny w ogóle nie dyma, bo się nie chce To z Black Dragon to jakieś dziwne, nie słyszałem o tym. Patrząc na skład to troszkę podobne do M Drola/Superdrola, ale głowy nie dam. Jakiś biochemik by się przydał Nawiązując [...]

To zainwestuj w kreatynę i dobre jedzenie, bo tylko będziesz zawiedziony, że wydałeś ponad 400 zł na ziółka, które nie dadzą zamierzonego efektu

z PH jak szaleć to na całego ja gustuje w mocnych cyklach na 6 max 7 tyg nie ma co dalej wiercić wątroby widzę że z pewnej strony chciał byś spróbować a z drugiej boli cię trochę że to tyle siana będzie kosztować no takie sa PH musisz w***ać trochę kasy bo tutaj niema co oszczędzać na swoim zdrowiu moja rada kup 200 metki , kreatyne , [...]

[...] go bierzesz 4 tygodnie tylko to ledwo zacznie działać, a Ty już skończysz brać. Zatem jest to lekko bezsensowne narażanie organizmu imho. Zresztą wyobraź sobie, że bierzesz kreatynę tylko 4 tygodnie - czysty nonsens. W związku z powyższym mam gorący apel do pehaczowo-sterydowych świeżaków - jak nie macie floty na porządny cykl z osłonkami, [...]

Cykl to nie lokata bankowa... Na tym sie nie oszczędza Albo macie kase na oslonki, dobry towar, kreatyne po cyklu i ogolnie cały osprzęt potrzebny na PCT, oraz dobrą diete w czasie cyklu oczywiście wspomaganą odżywkami, albo możecie o koksie zapomnieć. Oczywiscie mozna wszystko robic metodą "na karka", trzaskając 300 mety i 20 omena, na [...]

cykl 6 tyg teraz cisne nitrobolon 2 i kreatyne i nie wiem czy wskoczyc na clomid. jutro koniec cyklu

hmm jestem 6 dzien na m drolu i co moge powiedziec rewelacja ;) twartosc miesnia na + pompa+ zapal do treningow + jedyny minus to troszq czuje watrobe ;o essntiale forte lykam po 3 tab dziennie panowie zadam pytanie czy mozna odrazu po cyklu na ptc wejsc na cykl clout + nitro 2 ? czy lepiej normlana kreatyne na ptc i pozniej po 4-6 tyg [...]

epi dostaniesz u pitbulla prawdopodobnie za jkaies 2 tyg juz bedzie. ale ja bym ci proponowal kreatyne i wydaje mi sie ze efekty na niej bedziesz bardzo dobre skoro mowisz ze nic nie brales do tej pory. powaznie. szkoda zaczynac przygode z ph kiedy nie wypróbowales jeszcze potencjału suplementów

hehehe no i super bo masz dostęp do aptecznych saa... tylko pozazdrościć... Ale patrząc na innych zażywających doping w Polsce to już nie ma tak różowo że każdy z nich zaopatruje się w aptece... więc twój wyjątek nie jest tu żadnym argumentem... choć szczerze w tą wątpie, bo się założę że się zaopatrujesz z jakiejś stronki z neta W Zakładzie [...]

teraz zauważyłem profil, j/w kup jakąś dobrą kreatyne, lepiej na tym wyjdziesz

[...] to i ustalimy zasady oraz regulamin spamu? Bo taki temat jest naprawdę potrzebny w dziale. Można wiele spostrzeżeń wymienić, zapytać, porozmawiać, ... dzisiaj parę stron dyskutowaliśmy o tabacie :-)) po prostu twardsze zasady zrobimy i już. A jak ktoś będzie je łamał, to sam się do niego wybiorę. A Ty wiesz, że ja to biorę kreatynę i siłę mam %-)

no nawet FOD nie bierze....pierze nam mózgi aby i mówi, że bierze a tak naprawdę to wpyerdala kreatyne zapijając carbo

myslalem wlasnie zeby kreatyne dolozyc, mono. Chyba tak zrobie

mama znalazła kreatyne !!!!!!!!!!