kreatine

uns kreatine+ dt 5 g rano 5 g po treningu dnt 5 g rano 5 g wieczorkiem,jabłczan miałem w cell pumpie ale lepiej kup sobie tego cm3 i go mozesz jesc przed treningiem.Musisz wypełnić ankiete bo nie wiem czego dokładnie potrzebujesz

*HMB+-FitMax-codziennie 3-6g wtedy gdy masz ochote *Kreatine +-UNS codziennie 5g rano *SUPERPUMP MAX- Gaspari Nutrition przed treningowo porcja *Mass XXL- trec wg brakow *Carbo nox- Olimp po treningu z 50g *Massive Reactor- paco wg brakow *PUMP UP MUSCLE- paco jak slabo bedzie SP pompowal to dorzuc ze 3 kapsy na poczatek

Creatine magna-power 5 kaps po treningu Kreatine Xplode powder - codziennie 8g np.rano po sniadaniu Izolat białek Serwatkowych - porcja wg. braków po treningu BCAA - 1g bcaa na 10 kg Twojej wagi, porcja przed treningiem Vita-Min Multiple Sport - codziennie do posiłku

oczywiście chodzi mi o to że zamiast olimp kreatine 1000 i OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny), jakis stack kreatynowy

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -NIE MAM 2) wiek - 26 3) waga/wzrost -185 4) staż treningowy - 18 MIESIECY 5) cel cyklu -MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy SIZE ON, SFD KREATINE 7) stosowane wcześniej spalacze - THERMO SPEED 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

dzięki a mógłbyś mi powiedzieć z czym najlepiej lączyć kreatine