[...] - przede wszystkim - o "świeżość" organizmu. Program minimum to rutyna, jak mycie zębów, golenie. Od wykonującego zależy, czy zrzyga się po dwunastej minucie, czy poprawi krawat i wróci do biura. Wyczuwam tu mądrość-przewrotność jeszcze radzieckiej, albo ogólnie wschodniej, myśli treningowej: musisz nauczyć się reguł "gry w zwycięzcę". [...]
[...] propud 100 gram ryzowe wafle Macro: B 262 T 44 WW 423 Total: 3 300 kcal Suple 3x Ashwagandha 5 gram omega 3 5 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina krawat Suple takie same co w polsce mniej wiecej. Tylko ruzne mody widac ze jest. W polsce inne suple sa popularne niz w szweci. Ale jedzenie w szweci wydaje mi sie ze [...]
Krawat: Oldschool na pewno, ale juz niestety nie w piwnicy, przeprowadzilem sie i do piwnicy zagladam jednynie w wekendy, a trenuje tam tylko kiedy mam dluzsze wolne od studiow.
Szkoda, te filmiki z silowni mialy swoj specyficzny klimat. I byles dowodem ze mozna sie wybic nie korzystajac z profesjonalnej silowni. ale i tak bede zagladał :) Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-03-15 21:28:39
[...] tematem znajd.. ale nie był to beagle, tylko dalmatynczyk! pół dnia był z nami i oddaliśmy go w p***u, bo taki nieznośny (a mówią, że beagle są najgorsze %-) ) . a drugi sen to: PRZYSZEDŁ DO MNIE SCHWARZENEGGER Z PIZZĄ! %-) wszedł, z plecaka wyjął lusterko, postawił na szafce, potem wyjął krawat i zaczął sięstroić.. ale go pogoniłam %-)
krawat ALBO PÓŁ DNIA TRENUJESZ, ALBO PÓŁ DNIA NIC NIE JESZ, ALBO COŚ OMINĄŁES ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
dół siła - 3cwiczenia angazujace 4ki i tylko jedno 2ki. Czyli cos tu nalezalo by zmienic. góra siła - uginanie juz bym wurzucił, ew dodal jakas izolacje na trica dla rownowagi. takie moje sugestie:) Ale raczej nastawil bym sie na 4 cwiczenia zlozone tu i tu. pozdro Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-08-24 21:29:21
Hmm dalej nie kumam co to ma dac zrobic np 5x5 wyciskania i pozniej 5x10 tego samego wyciskania. Po co to dublowanie? Wg mnie dosc szybko sie tak zajedziesz albo i złapiesz jakas kontuzje. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-30 16:57:01
[...] czego chcą fani #defendorvacate” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1115022266641801216 „Nie mogę się doczekać, aby sprowadzić cię na kolana @TeamKhabib Mam specjalny krawat, który wybrałem tylko dla ciebie.” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1114308430829838336 To, czy Ferguson i Nurmagomedov zostaną zestawieni po raz piąty, [...]
Altis JAK NIE JAK TAK -------- krawat- pewnie, że będą ...jakieś ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
****a już dzisiaj nie obetnie mi włosów i dopiero w poniedziałek pójdę. Ja trening zrobię prawdopodobnie w poniedziałek albo we wtorek. EDIT: Dzisiaj będę uczył się krawat wiązać Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-04-09 13:19:55
Co ja bym zrobił? Nie kupował tego dziadostwa. Nie ma w domu-nie ma obżarstwa. No u mnie to tak nie działa :D Jak nie ma i muszę zjeść coś słodkiego to idę do sklepu i kupuję jakąś czekoladę, snikersa czy coś
krawat jeżeli chodzi ci o te zaciski co dałes link to polecam w 100% załozyłem na jeden koniec sztangi 50kg więcej się na sztandze nie mieciło bo nie mam największe krązki tylko 5kg. I nawet nie drgnęło. Działają one na zasadzie że im mocniej je dokręcisz tym więcej wytrzymają. A na pewno wytrzymają dużo... A co do tych sprężyn to mi 20 kg już się [...]