krawat

puma666: Już kończymy :) Jeszcze czekamy na 2 paczki z elementami i będzie gotowe :) Marte_NS: Jestem pewny że jak byś z naszej oferty skorzystał w efekcie był byś tak samo zadowolony jak puma666 :) krawat: To jest po prostu elementarna uczciwość :)

puma666: Cena suwnicy Smitha którą Ty dostałeś będzie inna od tej którą zapłaciłeś. krawat: Przed i po czym ? :)

[...] kolega mowi no dobra luz/ siada mariusz przyszedl brat i 2 kumpli, a moj kolega, "ty ale was jest czterech", a mariusz "faktycznie , nie zmiescimy sie tutaj, jedziemy do kolobrzego do mosquito, narazie chlopaki" zniszczyl mi system tego wieczoru - był tam smok :)? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-05-02 12:32:52

Krawat: WODYN przecież opisał na górze tej strony kiedy będę robił, a filmik dam jak to opanuje dobrze 2-5A I 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD DESKI + IR + UN 60kg*5 80kg*4 100kg*3 120kg*2 140kg*2 160kg*2 170kg*2 180kg*2 (koszula od tej serii) 190kg*2 200kg*2 210kg*2 220kg*2 drugie z pomocą (poprzednio 205kg*2) DOCISKANIE OD STOJAKÓW 240kg*5 2. PODRZUT ZE [...]

Krawat poprzednia wypiska oprocz filmiku zawiera link poza tym tuz pod nia wkleilem swoj komentarz

krawat: Aha :)

Wodyn - docisk cieńki jak cholera ale w tym tygodniu będzie o wiele lepiej. Czy wąski głową dół wykonywać bez przenoszeń? Czy w pierwszej kolejności przenoszenia a później wąsko głową w dół? Demolub - technika u Borasa pod stałą kontrolą Faktycznie docisk kuleje. Kiedyś się poprawię Rrumcek - będzie lepiej ale jeszcze mam czas. Boras rośnie w [...]

Ja mam zamiar ostatecznie rozprawic sie z pozrywanymi łokciami, zakupiłem na początek 2 op Glukozaminy Hiteca, kolagen Olimpu, wit c, e, kompleks b i przymieżan się jeszcze do Zinaxinu. Mozecie cos jeszcze polecic? krawat P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

normalnie, raz w zyciu bylem na weselu 2 lata temu tylko. na dodatek zlapalem krawat mlodego i musialem wlasnie z laska zatanczyc :D pamietam ze ja niezle podeptalem nie pamietam juz jak to bylo ale goscie mieli niezlą polewke :D nie umiem tanczyc. wogole niewiem co robic. przez silownie jestem strasznie sztywny na dodatek Zmieniony przez - [...]

OwnaGe - to super, że w dalszym ciągu będziesz startował. To jest jak narkotyk z każdym kolejnym startem planujesz kolejny 300kg w ciągu - no tak, przydałoby się... Krawat - niestety nie znam wymiarów, nigdy nie mierzyłem Wodyn - klimat na siłce jest ciekawy. Od czegoś musiałeś zacząć Swiezak - jeszcze nie raz przekonasz się jak sędziowie [...]

Rion - to tak jak ja u Ciebie Jak mam czas to zaglądam. Widzę, że u Ciebie trening na + jest szyn Tak trzymaj. Wodyn jest wielki w tym co robi Wodyn - tak, tak jest duuuuuży problem. Co do treningu będę jak piszesz. Krawat - niestety nie pomogę w kwestii krążków . Nie mierzyłem i niestety nie znam wymiarów.

[...] Thokozile Masipie, po potwierdzeniu, że rozumie ciążące na nim zarzuty. Pistorius pojawił się w sądzie o godz. 8.50. Ubrany jest w ciemny garnitur, białą koszulę i czarny krawat. Na sali obecni są także jego krewni. Do tragedii doszło 14 lutego ubiegłego roku w domu Pistoriusa. Pięciokrotny mistrz paraolimpijski zastrzelił Steenkamp. Grozi mu [...]

Krawat -OSTROWII Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] przetworów: kasz, ryzu, makaronu, maki, pieczywa, kukurydzy, platkow zbożowych, a takze nasion slonecznika, sezamu, dyni, orzechów (przykładowe potrawy: tempeh z quinoa, tortilla kukurydziana z fasolą, lasagne z tofu). Fasola z ryżem: daje 43% bialka wiecej niz osobno Jak to pogrubione rozumiec? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-03-27 13:20:50

Mój ojciec to winrar - 2 miesiące chodził z zapaleniem płuc, na dodatek mocno zaawansowanym. Zero objawów. tylko go żebra na płucach bolały i szybko tracił oddech. Nie kaszlał, nie miał żadnej flegmy, dobre samopoczucie, temperatura 36,6... dzisiaj dopiero mu kolejna lekarka zdiagnozowała, wcześniej lekarze dawali mu leki przeciwbólowe (to od [...]

[...] wrestlingu. Jakby taki Connor wyskoczyl bez rekawic, w tym swoim kolorowym garniturze Eltona Johna to prawdopodobnie sciagajac za szmaty by go taki Gracie szybko tym rozowym krawatem zadusil. Nie mowiac o tym, ze czepiajac sie od dolu trykotu na powiedzmy 40min, co u Gracie nie jest niespotykana taktyka, to w takim Rio z prawdopodobienstwem [...]

Ok ps Wodyn widac ze nie uzywasz mniejszych krazkow niz 20 kg bo te wymiary co podalem to okazuje sie ze sa dobre :):) Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-22 10:58:21

Grubas - pewna asekuracja to podstawa. BEz niej ciężko skupić się na siadzie a nie czy zerwię nowe więzadła . Demolub - Boras jeszcze uczy się techniki ale siła rośnie z treningu na trening Daj filmik z siadów ocenimy Bartek - tak jest, kolana teraz najważniejsze aby wróciły do 110% zdrowia. Później będę większe ciężary. Uważaj na sygnały jakie [...]

Krawat - ok, podsyłaj i zobaczymy co jeszcze należy poprawić. Demolub - zawsze chętnie pomogę jeśli bedę w stanie. Wodyn - zapomniałem dodać, że ostatnio wykonywałem siady z podkładką pod pięty ale ból w kolanie uniemożliwił dokończenie serii. Próbowałem i dupę max wypiąć ale niestety. Wróciłem do klasycznego ustawienia bez podstawek. Jeszcze [...]

Owna - spoko nie rzucam się na silniejszych Avasso - jedzonko ? wiem i jest bardzo smaczne Krawat - napisz u Siebie co i jak a ja zmnienię i później skasuję. Zwierzolud - lola fajne określenie Bartek - mozna powiedzieć , że to jest ala duszone TomQ - nie jeszcze nie ale może niebawem Rrumcek - dzięki spróbuj w innym dziale Grubas - [...]