krawat

Hehe co zrobic, kazdy uwaza ze jego trening jest najwazniejszy :) Albo trzeba by rzeczywiscie zalozyc nowy temat w dziennikach treningowych pt. pojedyncze pytania czy cos. Bo kazdy robi tu Wodynowi burdel w temacie :) Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-03-28 10:37:27

[...] rogrzewkowa od serii glownej ????????????????????????????? __________________________________________________ Z gory sorki ze zabieram czas w blogu. U mnie w temacie wkleilem zdjecie gdzie pokazalem gdzie najbardziej boli mnie prawy nadgarstek - jak bedziesz mial chwile to zajrzyj. Pozdrawiam!! Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-04-05 21:04:36

[...] jak jeszcze jadlem mieso). Moze ktos by mi dał kilka zalozen czy rad dietetycznych dla osoby interesujcej sie sportem, będącej wege i majacej problemy ze stawami\sciegnami. Moj dziennik jak by chcial ktos zajrzec:) http://www.sfd.pl/krawat%2FDZIENNIK-zdrowe_stawy-t452323.html ps wodyn dałem tam kilka pytan odpisz jak mozesz w wolnej chwili.

Krawat 3 miesieczne dziecko nie potrzebuje przegrzanego pokoju, ludzie przegrzewja swoje dzieci, jak ja widze w lecie dzieci w czapeczkach i spiszkach z nogawkami i dlugimi rekawkami to normalnie az mi gula staje. Kobieta rozneglizowana do zera, a dziecko jak nasyberie ubrane, mimo, ze maluchy maja szybsza przemiane materii. To tylko noworodki [...]

[...] to przynosza ludzie dzieci w 4-5 warstwach ubrań:) Wodyn - są różne szkoły. Mi jeden lekarz specjalista mowil ze do pol roku zeby w ogole nie wynosic na dwór i jak najmniej gości. Jako że jest zima ja staram sie tak łagodnie hartować - z raz w tygodniu na 10-15 min jak nie ma mrozu i wszystko. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-16 15:33:43

Wodyn i jak doradzisz mi coś z ta rozpiska? Zastanawiam sie czy moze bys mogl mi rozpisac 2 plany ? Jeden na 3 dni w tygodniu ale ciezej, a drugi na 4 ale lżej? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-27 12:30:48

Krawat jest zle i kurde mam dosc komentowania ze jest zle BDwielki bo w podpisie masz ucieta koncowke , nie wzny jest tytuł tylko koncowka http://www.sfd.pl/BdWiELKi_%2F_blog_%2F_Sta%C5%84_si%C4%99_wielki_za_%C5%BCycia%2C_lub_umrzyj__pr%C3%B3buj%C4%85c-t460486.html czyli mozesz rownie dobrze dac w podpisie http://www.sfd.pl/-t460486.html

wypiska pozniej, tu 210 x8 symulowany skos w dół http://www.youtube.com/watch?v=1UAsyrA3Lts Krawat na budowie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-02-04 19:35:04

[...] dobrze juz mozesz nie cwiczyc WODYN - a masz jakies teorie na temat wplywu sauny na stawy, sciegna? Mam mozliwosc wejsc raz na jakis czas ale sam nie wiem? Kiedys bylem na basenie, troche poplywalem a pozniej na saune to mnie bark z 2 tyg bolał. Ale to moze byl tylko przypadek sam nie wiem. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-02-07 20:21:28

[...] malym ciezarem (20 kg w tempie 4+4). Ale moze jakos skumulowal sie ten przykurcz z martwym? ps Dzis jest juz tak w miare ok. _________________________ Aha WODYN czy nie bedzie zle jak bede cwiczyl systemem: pn-trening Wt-wolne srd-T czw-W pt-T sb-W ndz-T pn-W Wt-T srd-W czw-T pt-W sb-T ndz-W ?? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-02-16 20:57:18

[...] raz masowo. ps te 6 cwiczen robiles 3 godziny???????????????????? Zreszta troche dziwne jest takie dublowanie cwiczen. i troche niezbezpieczne wg mnie. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-29 22:59:54 Układ wygląda całkiem zgrabnie, jednak nie podbija objętości na większe partie. Docelowo chciałbym zwiększyć objętość na klatkę, plecy i [...]

yupie: rozszerzony angielski to cos gorszego niz praca w kamieniolomach jak wychodzilem z ostatniego arkusza to nie pamietalem gdzie jest wyjscie. krawat w rece, marynarka pod pacha i mega glod w brzuchu. nic przyjemnego. ale tak w ogle to spoko

[...] tłuszczu? on nie gryzie, a jest połową lc pieczeń rzymska? warzywa z puszki? mało wody odżywka białkowa na tym etapie? tutaj nie ma mowy o lc, ułóż zbilansowaną i ją wklej krawat: dziwne rady dajesz. i od kiedy orzechy to sam tłuszcz? dopisano: krawat: zajmujesz się wegetariańską, a "pomagasz" w lc? zrezygnowałbyś z ostatniego [...]

K_PS-sorry ale czemu przy zdjeciach szamy nie dajesz chociazby skroconej wersji przepisu, troche by to ułatwiło :) no to tak ... ja przepisów nie używam, staram sie bazować na jak najmniej przetworzonym jedzeniu Moja micha jest jak widać bardzo prosta, nie ma tu żadnych trudnych dań ;-) Podaje często składniki + makro, więc to już można po prostu [...]

[...] wiecie jak usunac mała plamke z rdzy na jasnych spodniach ?? chce isc w nich na sylwka a tu widze przykra niespodzianka no i mam jeszcze kilka dni zeby sie porzadnie krawat nauczyc wiazac bo zamierzam taki fikusny załozyc (jak nigdy normanie) i biały kapelusz tez by mi sie przydał na ta noc taki jak dzekson nosił ale nie mam :/ [...]

[...] w lekkim skosie 3x10-12 6. Zwis na drążku 3x max Dzień C 1. przysiad 4x8 prog 2. Wyciąg górny nachwyt szeroko 4x8 prog 3. Poręcze 4x8 prog 4. Unoszenie hantli bokiem w opadzie jednorącz 4x8 5. Unoszenie nóg do pionu leżąc 3x max 6. Przeskoki przód-tył (łydki) 3 x max Autor: krawat. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-04-08 20:01:04

[...] celulitis...” ZNANA TAKŻE JAKO: Mięczak, Pani Obolała, Płaksa ZALETY: jest przewidywalna... WADY: ...niestety TYP IV - PANI SZEF: "Stój prosto! Załóż inny krawat! Obetnij te kudły Zarób wreszcie trochę grosza! No nie gap się tak na mnie!” ZNANA TAKŻE JAKO: Sierżant, Pani Wiem-Wszystko, Kula u Nogi, Tak Jest Mamo [...]

[...] barków bokiem 3x10-12 - uginanie przedramion hantlami z supinacją 3x12-15 - pompki odwrotne z obciążeniem 3x12-15 - sciąganie drążka górnego wyciągu do klatki piersiowej 4x8-10 1 dzien - wiosłowanie i podciaganie na koncu, przed ramionami 2 dzien - tylko 4ki 3 dzien - znowu plecy na koncu. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-04-04 21:25:21

Dokladne wyjasnienie jak sie ma Krawat do walki jest w piatym numerze Budokanu A takze w archiwum tego forum i forum Czarny Pas. W tym drugim znajdziesz takze dokladne opisy porazek Krawaciarzy w walce z zawodnikami innych styli. W skrocie powiem tylko ze Krawat to zbior brudnych sztuczek a nie kompletny system nauczajacy od podstaw. Jesli juz [...]

ZeD. Powtorze, ryzykujac ze znowu ktos nie zrozumie. Krawat nie ma najmniejszej przewagi nad niczym. No moze nad rownie teoretycznymi tradycyjnymi stylami. Krawat kompletnie nieprzygotowuje do walki. Jesli pod tym nikiem ukrywa sie ta osoba ktora zazwyczaj go uzywa (to Ty Robert?), to zapytaj sie Piotrka (sredniego) co zrobil z instruktorem [...]