krav maga

[...] jest wytrenowanie w człowieku podstawowych technik walki, tak aby stały się jego odruchami bezwarunkowymi. SSD wykorzystuje techniki różnych stylów walki między innymi: krav maga mma boks kick-boxing Dzięki SSD w sytuacji realnego zagrożenia używając chwytów, uderzeń i szybkiej ucieczki obronimy się skutecznie przed napastnikiem. [...]

[...] chciałbym zacząć ćwiczyć jakąś sztukę walki, ale są małe problemy, a więc tak: Tutaj w Zawierciu nie ma normalnie nic sensownego. Z tego co się orientuję jest tylko krav-maga, ju-jitsu, aikido, kung-fu, capoeira, karate kyokushin i chyba tyle. I co by tu trenować. Chciałbym jakiś kickboxing, box tajski albo nawet muay thai, ale nie ma. [...]

[...] w przód unoszenie bokiem Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: Figura Staż treningowy na słowni: 3,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: krav maga, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: opiera się na jedzenie ryżu, białko. Przeciwskaznania [...]

siema myśle, że będzie możliwość ( czyt. jak będzie troche chętnych ) wrzucenia paru plików na mój sewerna nocke na pewno większość z tego macie bo to podstawowe pozycje dla fanów mma etc ale na pewno są osoby, które nie mają możliwości sciągania przez p2p etc dynamiczne ip etc etc to z chęcią udostępnię ziomkom z sfd ( chociaż tu mnie nikt nie [...]

Witam. Cztery miesiące temu miałem operację rekonstrukcji zerwanego wiązadła krzyżowego w kolanie.Jestem po dwu miesięcznej rehabilitacji i ciężko jest mi wrócić do poprzedniego stanu. Zastanawiam się nad cyklem leczniczym (Deka i Testosteron). Ale chciałbym zasięgnąć rady specjalistów tak aby sobie nie zaszkodzić. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 [...]

[...] na jakis rodzaj sztuki walki ale zabardzo nie wiem na jaki ;/;/ chodzi mi o to dokladnie zeby umiec sobie poradzic na ulicy a nie robic wiecej halasu :P:P myslalem nad krav maga i to narazie najbardziej mi pasuje!!napiszcie mi czy ten styl walki jest odpowiedni waszym zdaniem do moich wymagan (tzn solowka z kims na ulicy :D:D albo wogule [...]

[...] sie ze zeby dojsc do jakichkolwiek efektow nalezy wprowadzic diete i ODPOWIEDNIE cwiczenia. Zapisalem sie po tej rozmowie wraz z innym kolega na sztuki walki, konkretnie krav maga. Spodobalo mi sie bardzo lecz widac ze kondycyjnie i sprawnosciowo odstaje od reszty. W TEJ CHWILI MOIM PRIORYTETEM JEST BY TO ZMIENIC! Dlatego prosba do osob ktore [...]

[...] lub tył): - Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : jabłczan/mono kreatyny, białko ostrowi Uprawiane inne sporty: krav maga, kickbox stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 150zł [...]

[...] jest wytrenowanie w człowieku podstawowych technik walki, tak aby stały się jego odruchami bezwarunkowymi. SSD wykorzystuje techniki różnych stylów walki między innymi: krav maga mma boks kick-boxing Dzięki SSD w sytuacji realnego zagrożenia używając chwytów, uderzeń i szybkiej ucieczki obronimy się skutecznie przed napastnikiem. [...]

Czy mógłby ktoś sprawdzić mi plan (split) ? Jestem po zakończonym FBW (6 tyg) i calkiem fajnie się ćwiczyło dosyć siła wzrosła. Chce zaznaczyć że ćwicze w piwnicznej siłowni i nie mam maszyn ani poręczy do pompek a drążek nie wchodzi w gre z powodu wagi Poniedziałek Klatka : Wyciskanie płasko 6/10/10/12 Wyciskanie na skośnej 6/8/10/10 rozpietki [...]

[...] magi z góry dzięki Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :85 Wzrost :175 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : długo ale duże przerwy Uprawiane inne sporty : krav maga Dostęp do sprzętu : pełne wyposażenie Dieta : nie ma jak mieszkam w internacie Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :mam zamiar kupić trec [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Znalazłem się tutaj ponieważ chcę zasięgnąć waszej rady, jako że orientujecie się w tym temacie. Nie będę owijał w bawełnę, cel jest jeden świetna atletyczna sylwetka nie chodzi o masę. Wiem, że droga daleka, ale każdy ma/ miał swoje początki, więc prosiłbym Was o wyrozumiałość. Jestem w stanie się całkowicie [...]

[...] Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy z paroma przerwami Uprawiane inne sporty: krav maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mały podstawowy atlas, 2 hantle, sztanga łamana, sztanga prosta, z 60kg ciężarków, ławka ze [...]

[...] surówka 2 obiad: najczęściej makaron/ryż, kurczak, ważywa w różnej postaci 1x w tygodniu ryba, ziemniaki lub ryż Jeszcze nie liczyłem kalorii, ale może być mało. Pytanie: o jakie ewentualnie suplementy uzupełnić dietę? BCAA? Białko? Gainer? Największy problem mam z kolacją po treningach kravki bo wracam o 22:30. Co wtedy jeść jak jestem głodny?

Trenuje krav maga w miescie na poludniu Polski od okolo 8miu miesiecy. Od dwoch miechow jestem w grupie zaawansowanej gdzie wprowadzane jest duzo elementow boksu (na 8 treningow w miesiacu ,5-6 razy boks). Jezeli chodzi o sama technike KM bylem w tej grupie osob ktora najbardziej to wszystko ogarniala, lecz teraz kiedy sie wedle zasad boksu [...]

Klub "Skills Training Center"( Centrum Treningu Umiejętności) jest nowoczesną, profesjonalną bazą szkoleniową . Miejsce powstało w odpowiedzi na zapotrzebowanie rynku na wysokiej jakości klub sportów i systemów walki, gdzie trenujący oprócz profesjonalnej obsługi instruktorskiej znajdą także poczucie przynależności do grupy pasjonatów. Najlepsza [...]

[...] niedługo 25 wiosna za mną a sport idzie ze mną w parze od kiedy pamiętam, trochę piłki kopanej, więcej ręcznej - zdecydowanie więcej, kilka lat sportów walki (kickboxing, krav maga i trochę liznąłem wschodnich sztuk) i od jakiegoś czasu treningi siłowe. Niestety w zeszłym roku doznałem kontuzji (wieloodłamowe złamanie rzepki) do tej pory [...]

Witam chciałbym czwiczyć według planu , do tej pory miałem własny ale troszkę mało profesjonalny czyli 1)Wyciskanie sztangi zza pleców 10x10 Biceps hantelkami z uchwytem normalnym 10x10x12.5kg 2)Triceps prostowanie ramion z hantelekiem zza głowy 10x10x10-12.5kg Klatka leżenie na ławeczce prostej *samorobka nie ma zadnego skosu* Przedramię sztanga [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :80 Wzrost :176 Cel treningowy :siła Staż treningowy na siłowni : długo ale duże przerwy Uprawiane inne sporty : planuje krav maga ale nie wiem czy się uda Dostęp do sprzętu : pełne wyposażenie Dieta : nie ma jak mieszkam w internacie Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : myślę może doradzicie?? [...]

Witam Wszystkich!! Zwracam sie do Was z taka oto prosba: Kiedys zajmowalem sie sportem ( krav maga, bieganie, basen ), szlo mi calkiem niezle niestety pojawily sie wyjazdy, zmiana szkoly itp. W koncu 2011 roku chcialem schudnac i wziac sie za robote ale pojawily sie powazne problemy w rodzinie ( choroba Taty ) i niestety trzeba bylo wszystko [...]