Grzegorz Sudoł (AZS AWF Kraków), który przygotowuje się do startu w igrzyskach w chodzie na 20 km, zajął trzecie miejsce w mityngu we francuskim Reims na dystansie 5000 m. Jak zaznaczył, to dobry prognostyk przed olimpijskim startem. "Czasem 19.06,07 poprawiłem rekord życiowy. Rozpędzam się na starość co mnie bardzo cieszy i daje dużą satysfakcję. [...]
Dokładnie dobre buty i powinno przejść a jak nie to trzeba szukać przyczyny w czymś innym może technika, albo po prostu bieganie nie jest dla Ciebie (albo raczej dla kręgosłupa %-) ) Ja biegałem w okół błoni w Krakowie i nie było źle (zero bólu) ale i tak wolę nawet po ubitej ziemi. Twaróg wiejski super sprawa ja ostatnio zjadłem 400g za jednym [...]
@davidoo - mleko piję po treningu jako 'supah - anaboliczny supel ' @cvfdbkz - tak jem na codzień, waga ~constans, a co do nadwyżek - nie wierzę we wzory kaloryczne. Ja jem te ~4k kcal - waga stała, drugi rośnie na 2.5k ; p Filmiki zamierzam wrzucać, zdjęcia też. : ) //EDIT - Zapomniałem, podziało mi się coś z tarczycą w kierunku niedoczynności - [...]
Ja to się boję, że jak spakuję magnez i inne dodatki to walizki nie ruszę. W zeszłym roku tak to wyglądało - jeden krok w przód, dwa w tył a waliza była na kółkach;-) Chociaż przez rok trochę przypakowałam w barach%-) Lady, jesteś w Krakowie? Bo jeśli doszło już to białko to może uda się gdzieś umówić:-) ---- Iza - jeszcze kącik pytań irytujących, [...]
pewnie trzeba skomponować jakis nowy produkt plus hasło reklamowe %-) ......a w Krakowie jest zaj**iscie bylem z milion razy nawet sylwestra na rynku zaliczyłem kiedyś ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-18 14:52:24
[...] gdy staw nieruchomy, nadal mocno opuchnięte ale dużo mniej dolegliwości bólowych bo wczoraj przez zabiegami jak stałem na nodze to był strasznie mocny ból. dzisiaj lajcik :-) chyba pani fizjoterapeutce flache muszę postawić :-) miałem dzisiaj jeszcze iść na te mobilizacje ale byłem na egzaminie w krakowie więc lipa. pójdę w poniedziałek :-)
Na domsy musiałbym zwiększyć objętość na sesji - a tu już pewno przechodzę na split. Mam nawet w planie przetestowanie jakiegoś konkretnego, ale to w ~grudniu PANY %-) Taka sprawa - TSH wypiętrzone ponad 2x norma (10.010j ; norma ~0.5-4.x j) Hormony tarczycy w normie, przeciwciała tarczycowe w normie, tarczyca niepowiększona, bez zmian [...]
TRWA REKRUTACJA DO WSBPiI APEIRON W KRAKOWIE KIERUNKI: 1. BEZPIECZEŃSTWO WEWNĘTRZNE 2. ADMINISTRACJA Więcej info na: http://www.apeiron.edu.pl/ Zapraszam też do zerknięcia: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XcPZ38s4Ixw
Pytanie Twoje to mistrzostwo świata. A raczej odpowiedzenie na nie ;-) W judo uczył się będziesz rzutów ręcznych (np. seoi nage), biodrowych (np. harai goshi), nożnych (np. o soto garii), podcięć (np. de ashi barai), poświęcenia (np. tomoe nage). Dużo tego jest. Większość zawodników doskonali się późnej w trzech rzutach maksymalnie. Po jakim [...]
Ruda, Marta - Witajcie:) Tęskniłam za Wami z całego serducha:) Marta, czytałam to co pisałaś do agilla i innych dziewczyn o rozstępie mięśnia brzucha po ciąży. Czy temu da się jakoś zapobiegać? Czy ja nie mam totalnie wpływu na to czy to będę miała czy nie? Dotkazoz - hej,planuję szkołę rodzenia, tylko trochę później bo teraz wciąż chodzę do [...]
Z klapkami masz rację, dlatego od września (bo teraz mam przerwę, domatorka) chcę zacząć trenować w butach sportowych. A klapki używać jedynie pod prysznic. Hutnika jednak nie dyskryminowałby tak zupełnie. Fakt, że ma kiepską sylwetkę i wypowiada się tam gdzie nie trzeba, ale spójrz na niego w ten sposób: zrobił zapewne w Krakowie kurs na [...]
z okolic Tarnowa (malopolska) to nie lepiej Ci na studia bylo uderzyc na Krakow tylko do Katowic ?? no chyba ze w krakowie nie ma tego kierunku/specki co chcesz :-)
[...] bedziesz robił czy jak?}:-( Wziąłem wszystko co znam i rozłożyłem na 4 części %-) }:-( to nie lepiej Ci na studia bylo uderzyc na Krakow tylko do Katowic ?? no chyba ze w krakowie nie ma tego kierunku/specki co chcesz :-) No niestety brakło mi 3 pkt na egzaminie wstępnym żeby się dostać do kraka :-( i trzeba będzie zapyerdalać do Katowic co [...]
no co jest chora, leczy się cztery lata a wagę ma niewiele większą w zasadzie nikt z nas ani nawet psycholodzy psychiatrzy nie pomogą dopóki sama nie przestanie się oszukiwać, powiem wam że np dostać się na oddział leczenia anoreksji w Krakowie na Kopernika jest przerabane dopóki nie udowodni sie że naprawde chce się leczyc nie przyjmują bo nie [...]
Marta, rozumiem, - no to będę się o to martwić później o te mieśnie na brzuchu. To tak jak z tymi bólami pleców - nic mi nie pomaga. Basen w 5 miesiącu pomagał a teraz już nie pomaga. Choć może bez niego byłoby gorzej? Sama sobie dokładam siedząc przed komputerem...ale taka praca a nie chce z niej na razie rezygnować. Dotka - w Krakowie zrobił się [...]
W odpowiedzi na wynurzenia kogoś kto podaje się za Krakowiankę: Jak już mówiłem Consejo Superior de Investigaciones Cient prowadzi ranking uczelni m. in. na podstawie pozycjonowania stron uczelni w sieci, przedsięwzięć typu Open Access, rozwój komunikacji między naukowcami w sieci (np. za pośrednictwem wydawnictw internetowych, czy repozytoriów [...]