Myślę że raz zrobimy przed, ale na razie zapomnij :-D czyli aż tak źle jest? %-) nie no poki co nawet nie myśle o czicie ;-) bo do roboty jest sporo, marzą się prązki na dupie ale o to bedzie cięzko....chyba sie przeliczyłem z tym że tak szybko wytnę ;-) chyba że dopiero na uniwerysteckie w Krakowie 21 maja, to moze się uda bo jak bede zalicząl [...]
Śląsk za 5tyg, MP za 7tyg, Kunice za 8tyg, UMP w krakowie za 11tyg. Tak zdj aktualne.... 5 tgodni to jeszcze duzo czasu wiec nie stresuj sie, Podoba mi sie Twoja sylwetka w tej pozie bokiem tylko skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to [...]
Wojtek już jestem w Krakowie %-) Banan ja polezalem z 40min i to wystarczyło %-) -------------- Dziś trening też ż samego rana bo kokejny dzień kursu w krk. Po zjedzeniu śniadania znowu dyskomfort na flakach i takie kłócie;( ale zebrałem się na trening i poszło, jednak jakbym miał dziś zrobić nógi to raczej przez te skurcze i dyskomfort na brzuchu [...]
Do dziś pamiętam jego wielki uśmiech zaraz przed zderzeniem i płacz zaraz po...:D ja mam 20 lat i tego lata tez próbowałem z nogami na kierownicy jechać - co w tym dziwnego ?? hehe chociaż ja raczej próbowałem unikać samochodów nawet zaparkowanych w przeciwienstwie do Twojego barata Dobrze, że nie zdarzyło Ci się to w Krakowie, bo tam mimo tłumu [...]
no i jeszcze sensej Kwieciński Droga karate Senseia Kwiecińskiego # 1971 - Pierwsze treningi karate przy sekcji judo w Klubie Sportowym "Resursa" w Łodzi. # 1972 - Treningi pod kierunkiem japońskiego instruktora Chiyomaro Shimody 3 Dan. # 1974 grudzień - Założyciel pierwszej oficjalnej sekcji karate przy Wojskowej Akademii Medycznej w [...]
z bcaa pierwszy raz robie %-) tak mnie na szło bo wczoraj i dziś troche po Krakowie sie poplątałem i każdy z lodmai nie lodami hasał i cos o słodkim mi sie przypomniało;d robiłem kiedys z coli/pepsi zero albo herbat owocowych i było git.
Tylko ze ja kalendarza imprez nie znam %-) Za ile to bedzie? Tamte wczorajsze fotki sa aktualne tak? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-04 12:46:45 Śląsk za 5tyg, MP za 7tyg, Kunice za 8tyg, UMP w krakowie za 11tyg. Tak zdj aktualne....
Śląsk za 5tyg, MP za 7tyg, Kunice za 8tyg, UMP w krakowie za 11tyg. Tak zdj aktualne.... 5 tgodni to jeszcze duzo czasu wiec nie stresuj sie, Podoba mi sie Twoja sylwetka w tej pozie bokiem tylko skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to [...]
Wczoraj byl DNT wiec totalny loz od.wszystkiego. o dziwo samopoczucie bylo git;) Z racji tego ze nie bylo treningu to kilka sparw poogarnialem, mjedzy innymi legita załatwiona wiec jak bede chcial to na UMP w Krakowie moge wyjść :) Wczorsj niskie węgle 100g na caly dzien, dzis po tym dniu Lc waga 92.2kg Po pracy klata+plecy. A na czczo juz [...]
Tomek dzięki ;-) ~~~~~~~~~~~ wag dzis 83,9kg cos lekko podładujemy dzis, ale zobacyzmy jak ta waga sie bedzie klarowac bezpiecznie by bło gdyby jutro było z 83kg z malutkim hakiem wrzucam jeszcze foty z dzis na czczo i tyle ;-) Widzimy sie jutro w Krakowie ;-) A oficjalnie moge powiedzieć ze od razu po zawodach jade do wawy bo w pon mam sesje [...]
[...] kurczakiem i pieczarkami ale bez szału, 3 cieple male drożdżowki, bulkę ze salami i serem, 2 gałki grycanów, jogurt riso kokosowy, czekoladę 100g, duże leays, a potem juz w krakowie z dziewczyną rułkę ale samą na pół z dziewczyna kokosowa, ellerka waniliowego kosa, i mufinkę, w meksykanskiej jakies ala buritto i dosłownie nie tyle co [...]
Erwi czytałem to i pomyslałem skąd ty sie urwałeś %-) ja masa czy redu zawsze potreningowy ryz i jakies owoce do tego pudding i jest miazga na fb jak dałem tego zdj t ktoś mi tam napisał ze na czita dobre:D piernikami ładowałem się na zawody w Krakowie w około 4-5h oyebałem 450g pierników 300g zelek, 300g vitargo i po tym pierników miałem dośc [...]
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg Waga znowu w gorę 95,4kg więc troche już przestraszony:D Ale napisałem do Adama i troche uspokoił:D wytłumaczył w sumie to co ja myslałem:D Bo jednak po sylwetce nie widac az takiego mega skoku, gdyby to była sama woda podskórna to przypuszczam zeby była masakra:D a tak to jest lekka mgła [...]
Darek z zatokami rok temu zaczął się problem. I one raz lepiej raz gorzej. Podobno problem już na dłużej. Oby nie było gorzej. Z układem trawienym raczej nie było nigdy większego problemu jakieś jednorazowe przeczyszczenia się zdarzały jak np po gumie gdy pierwszy raz zageszczalem wpc;d Tym razem jakiś wirus. Na 99% nie zatrucie. Kilka osób z [...]